Người huyết áp thấp nên ăn gì?

Cần có một chế độ ăn uống hợp lí, khoa học cho người bị huyết áp thấp.

Sự kiện bệnh thường gặp trên chuyên mục Sức khỏe của Eva sẽ cập nhật đầy đủ những thông tin về các căn bệnh phổ biến trong cuộc sống như bệnh tiểu đường, bệnh đau đầu, bệnh phụ khoa và các bệnh theo mùa... của mẹ và bé.

Phần lớn những bệnh nhân đến khám tại các khoa tim mạch của các bệnh viện và các phòng khám đa khoa đều có cao huyết áp. Tuy nhiên, có một số không nhỏ thường xuyên bị huyết áp thấp. Vậy hạ huyết áp có nguy hiểm không?

Thế nào là huyết áp bình thường?

Huyết áp trung bình của mỗi người dao động trong khoảng từ 110 - 120mmHg đối với huyết áp tối đa và từ 70 - 80mmHg với huyết áp tối thiểu. Khi huyết áp tối đa dưới 100mmHg và huyết áp tối thiểu dưới 60mmHg, bệnh nhân rơi vài tình trạng hạ huyết áp. Có hai tình trạng hạ huyết: hạ huyết áp cấp hay xảy ra với những bệnh nhân cấp cứu vì chấn thương gây mất máu nhiều, tiêu chảy mất nước, suy tim hay bị bệnh nội khoa khác. Những bệnh nhân này phải được nhập viện cấp cứu và tùy theo nguyên nhân gây hạ huyết áp mà thầy thuốc cho chỉ định điều trị phù hợp: truyền dịch, truyền máu, thuốc vận mạch hay thuốc trợ tim…

Hạ huyết áp mạn tính: ở những người này huyết áp thường xuyên thấp hơn 100mmHg đối với huyết áp tối đa. Bệnh nhân có thể có hoặc không có bất kỳ một sự khó chịu nào. Rất nhiều người chỉ phát hiện tình cờ trong đợt khám sức khỏe định kỳ hay được đo huyết áp khi đi khám một bệnh nào khác không liên quan đến tim mạch.

Người huyết áp thấp nên ăn các loại thức ăn giàu năng lượng và giàu vitamine cũng như các yếu tố vi lượng như: vitamin A, kẽm, magne... (Ảnh minh họa)

Hạ huyết áp có nguy hiểm không?

Tất nhiên, nếu bệnh nhân  rơi vào tình trạng hạ huyết áp cấp thì rất nguy hiểm và cần được nhập bệnh viện để điều trị trong phòng săn sóc đặc biệt. Truyền dịch và máu cũng như các dung dịch thay thế máu là phương pháp điều trị đầu tiên được áp dụng cho hầu hết các bệnh nhân.

Còn tình trạng hạ huyết áp mạn tính thì hầu như không có gì là quá nguy hiểm cả. Thậm chí có ngưới còn cho rằng: những người bị huyết áp thấp còn sống thọ hơn những người có huyết áp bình thường. Và thực tế trong thực hành bệnh viện hàng ngày, chúng tôi cũng như nhiều thầy thuốc khác cũng có chung một nhận định như vậy.

Những người thực sự bị huyết áp thấp mạn tính thường phàn nàn với mọi người và với thầy thuốc là hay buồn ngủ, mỏi mệt, chóng mặt, hoa mắt hoặc thỉnh thoảng bị ngất xỉu. Đặc biệt là khi thay đổi tư thế đột ngột. Các triệu chứng này xuất hiện do giảm lưu lượng máu ở não, tim, gan và các cơ quan khác trong cơ thể.

Tình trạng hạ huyết áp mạn tính hay xảy ra ở những người làm việc quá sức, bị stress, rối loạn nội tiết, suy dinh dưỡng, đái tháo đường hay bị bệnh thần kinh ngoại vi… Nếu tình trạng hạ huyết áp mạn tính kéo dài và gây nhiều khó chịu, thậm chí phải nhập bệnh viện cấp cứu thì nên đi khám ở những thầy thuốc chuyên khoa tim mạch và nội tiết để tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị triệt để.

Người bị huyết áp thấp thường xuyên chóng mặt, nhức đầu và mệt mỏi (Ảnh minh họa)

Người bệnh hạ huyết áp mạn tính nên ăn gì?

Việc đầu tiên là nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nên ăn các loại thức ăn giàu năng lượng và giàu vitamine cũng như các yếu tố vi lượng như: vitamin A, kẽm, magne… Có người cho rằng, bệnh nhân nên ăn mặn một chút để làm tăng khối lượng tuần hoàn trong cơ thể nhờ tác dụng giữ nước của muối. Tuy nhiên, điều này cũng rất nguy hiểm vì sẽ gây tăng huyết áp khi nằm.

Chọn một môn thể thao phù hợp với sức khỏe như đi bộ, bơi lội hay tập yoga cũng rất tốt cho bệnh nhân bị hạ huyết áp mạn tính. Việc uống đủ nước, nhất là khi trời nắng nóng cũng góp phần làm giảm nguy cơ hạ huyết áp ở một số người.

Và một điều rất quan trọng mà nhiều người trong chúng ta không mấy quan tâm, đó là nên đi khám kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện những trục trặc về sức khỏe để có hướng điều chỉnh ngay từ lúc đầu. Đây là khuynh hướng mới nhằm phòng bệnh tật trong một xã hội hiện đại.

Bị bắt xem clip sex của chồng với bồ

Anh thường nói dối là đi công tác để đến ngủ với cô gái kia 2 lần/tuần, và chuyến đi công tác nào cũng có cô gái đó. Anh nói không thể sống thiếu cô ta vì mọi việc giờ đây anh đều chia sẻ với cô gái đó.

Chồng tôi làm chủ một doanh nghiệp, tôi là cán bộ nhà nước, gia đình tôi có 2 con. Chúng tôi cũng có những ngày tháng hạnh phúc đầm ấm, cùng chung lưng đấu cật tạo dựng cuộc sống và giờ đây vợ chồng đã có đầy đủ mọi thứ. Nhưng có một điều làm tôi nhức nhối và không biết giải quyết ra sao.

4 năm trước, tôi giới thiệu cô học trò của mình vào làm công ty của chồng, tôi tin tưởng và yêu quý cô bé đó. Nhưng khi tôi sinh đứa con thứ 2 thì phát hiện chồng mình và cô ta đã là tình nhân của nhau. Đến nay đã 4 năm rồi, thời gian qua tôi ra sức khuyên nhủ chồng và gặp gỡ cô ta nhiều lần để khuyên, cũng vì quen biết cô ta và tôn trọng chồng nên tôi không dám ầm ĩ, cứ để chồng tự thu xếp theo lời hứa của chồng.

Thời gian trước chồng vẫn yêu và chăm sóc tôi bởi anh thấy mình có lỗi nhưng mặt khác anh vẫn quan hệ với cô gái đó và ngày càng thắm thiết hơn. Tết vừa qua tôi cương quyết bắt anh phải lựa chọn nhưng anh đã trả lời tôi rằng anh xin chọn cô bé kia. Thế là kể từ đó tình cảm vợ chồng ngày càng rạn nứt và nhạt nhoà. Nhiều lần chúng tôi nói đến chuyện ly hôn nhưng thực lòng cả anh và tôi đều chưa đủ bản lĩnh để nộp lá đơn ra toà. Tôi quá yêu anh, giờ anh nói không còn yêu mà chỉ còn sự ràng buộc với tôi.

Anh muốn tôi đồng ý cho anh có cả 2 người đàn bà, tôi phải làm sao đây? Chỉ vì yêu mà tôi lại mu muội thế này sao? Nhiều khi tỉnh táo tôi muốn dứt bỏ tất cả nhưng khi đêm xuống tôi lại không đủ bản lĩnh để chấm dứt mọi chuyện.

Anh thường nói dối là đi công tác để đến ngủ với cô gái kia 2 lần/tuần, và chuyến đi công tác nào cũng có cô gái đó. Anh nói không thể sống thiếu cô ta vì mọi việc giờ đây anh đều chia sẻ với cô gái đó. Tôi chỉ là cái bóng để nuôi dạy các con anh sao?

Bây giờ anh đã đi xa mẹ con tôi một thời gian, tôi chấp nhận điều đó và coi như thời gian để thử thách lại mình. Từ rất lâu rồi chúng tôi không còn quan hệ vợ chồng, ở gần tôi anh cũng không còn hứng thú.

Gần đây anh luôn khuyên tôi nên quan hệ với người đàn ông khác bởi anh không thể mang lại hạnh phúc cho tôi. Anh còn quay những cảnh ân ái của anh với người đàn bà đó để tôi căm ghét anh hơn. Anh muốn giải thoát cuộc sống cho tôi. Tôi rất sợ bắt đầu lại mọi thứ, tôi còn yêu chồng, yêu con, không muốn gia đình tan nát

Lời chứng của một nô lệ tình dục từ năm 11 tuổi

Trình bày trước tòa án tội phạm ở Anh, một cô gái đã kể về việc mình bị một người đàn ông rủ rê và biến thành một nô lệ tình dục từ tuổi 11 như thế nào.

Những người đàn ông này đối mặt với tội danh lừa đảo và bóc lột tình dục các bé gái tuổi từ 11 đến 15.

Nạn nhân, năm nay 19 tuổi, đã cung cấp chứng cứ tại phiên tòa xử 9 người đàn ông với tội danh lừa đảo các bé gái và khai thác tình dục từ các nạn nhân ở Oxford. 
Nạn nhân trẻ cho biết cô đã bị nghi phạm Mohammed Karrar cưỡng bức năm 2005 khi mới 11 tuổi. Cô đã tới một căn phòng để "làm ấm người" và được cho uống rượu và ma túy, sau đó bị cưỡng hiếp.
Nhóm bị cáo gồm 8 người ở Oxford và một ở Berkshire phủ nhận 51 tội danh, gồm cưỡng bức và buôn người từ năm 2004 đến năm 2012.
Tại tòa, nhân chứng kể trên - được giữ kín danh tính vì các lý do pháp luật - kể rằng cô phải lòng Karrar và nghĩ hai người sẽ yêu nhau.
"Lúc đó, tôi nghĩ đó là lựa chọn của tôi và mọi việc tốt đẹp, nhưng thời gian trôi qua và tôi thấy mình chưa từng có một lựa chọn nào", cô kể. "Hắn nói rằng hắn yêu tôi. Hắn bảo sẽ đưa tôi đi Ảrập Xêút khi tôi 15 tuổi và cưới tôi. Khi ấy tôi đã tin lời hắn". 
Nạn nhân cho biết thêm, cô đã được giới thiệu cho những người đàn ông khác và bị ép phải làm tình với họ.
Nhân chứng này là một trong 6 nạn nhân trong vụ án, và giống như những nạn nhân khác, cô cho biết đã bị ép phải phá thai trong một căn phòng kín ở Reading. 
Phiên tòa xử 9 người đàn ông ở độ tuổi từ 24 đến 38 dự kiến sẽ kéo dài cho đến tháng 4. Tất cả các bị cáo đều đang bị tạm giam.

Bí quyết quan hệ lâu xuất tinh

Đây là bí quyết rất hay để quan hệ lâu xuất tinh. Mời các bạn theo dõi và làm theo từng bước 1.
Như chúng tôi đã đưa ở mục trước, để quan hệ lâu xuất tinh bạn cần bắt đầu từ những thứ cơ bản nhất :

1. Thể dục thể thao đều đặn, tăng cường được sinh lịch để kéo dài thời gian cũng như các cơ sẽ hoạt động trơn tru hơn.
2. Hạn chế hoặ cbỏ rượu, bia, thuốc là và các chất kích thích.
3. Có một tâm trạng tốt và luôn giữ cân bằng, tránh stress nhiều.

Các phương pháp nâng cao:
Thực phẩm :

• Sâm là loại dược liệu quý có tác dụng rất rõ rệt trong việc cải thiện đời sống tình dục, được bán rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe sinh sản nam giới. Tuy nhiên sau khoảng 36, bạn mới nên sử dụng sâm.
• Socola đen, loại thực phẩm này giúp tăng ham muốn ở cả hai giới, đặc biệt là nữ giới. Ít nhất nó có thể khiến bạn sung mãn hơn, còn bạn gái dễ đạt cực khoái hơn.
• Lòng đỏ trứng gà ta, đập trứng gà để tách lòng đỏ, uống sống nó (rất dễ uống, không tanh như trứng vịt). Đây là thực phẩm đơn giản nhưng hỗ trợ thời gian quan hệ tình dục cực kỳ hiệu nghiệm, là một trong những món tuyệt vời để bế tinh.
• Nguyên tắc : luôn bổ sung nước uống tăng lực hoặc ăn nhẹ trước 2 tiếng khi quan hệ, bạn sẽ đủ năng lượng để làm chuyện đó tốt hơn. Hãy làm thế ở cả 2 phía.

Luyên tập cơ và phản xạ
Có rất nhiều bài tập cơ và phản xạ cho dương vật để giúp quan hệ được lâu hơn. Bắt đầu là từ bài tập co vùng cơ mông, giống như bạn muốn nhịn khi đi đại tiện vậy. Tập động tác này nhiều sẽ giúp bạn kiềm chế khi trong âm đạo phụ nữ.
Tiếp theo là bài tập làm quen nhiệt độ âm đạo, trong đó hơi nóng, do đó ngâm đầu dương vật với nước hơi ấm sẽ giúp bạn quen hơn với việc tiếp xúc với cửa mình âm đạo
Bước cuối : Luyện tập phản xạ : Hãy cứ quan hệ một cách đầy đủ, khi chuẩn bị xuất tinh, chắc chắn cảm nhận được, hãy dừng lại ngay. Đợi ít nhất 1 phút trước khi tiếp túc quan hệ, sau khoảng 20 lần như thế sẽ sinh ra phản ứng có điều kiện cho dương vật quen dần, và lần sau sẽ kiểm soát xuất tinh hiệu quả.
Quan hệ đều đặn khoảng 1 tuần, không dẫn đến ham muốn quá độ sẽ giúp kiểm soát xuất tinh, cộng với việc đều đặn trong tập luyện sẽ khiến thời gian lâu hơn
Để đời sống tình dục hiệu quả hơn là phải góp phần giúp phụ nữ cũng lên đỉnh, đừng lo chuyện yếu kém, hãy làm họ thật sự muốn trước, kích thích đủ độ  sẽ khiến họ dễ lên đỉnh hơn. Còn chuyện vào trong chỉ là trước sau, hãy kiên trì khoảng thời gian mơn trớn, các vị trí nhạy cảm như núm vú, âm vật (hột le).
Lưu ý : Nhiều nguồn tin cho rằng nên thủ dâm trước khi quan hệ, tất nhiên điều này giúp kéo dài thời gian. Tuy nhiên lại gây hậu quả khôn lường sau tuổi 35 40. Tốt nhất hạn chế hoặc thủ dâm đúng cách : Hạn chế thời gian xuất tinh sẽ giúp bạn được lâu hơn. Thay vì thủ dâm hãy quan hệ 2 lần, lần sau đảm bảo bạn cũng lâu hơn và không hại sức khỏe.
Tư thế quan hệ cũng ảnh lớn tới khả năng xuất tinh, nam trên nữ giới sẽ tốt hơn song song, ngoài ra có một loại bao cao su là Durex có biểu tượng đồng hồ sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ khoảng 4 -8 phút, do thiết kế. Chúc các bạn có thể kiểm soát việc quan hệ với những bí quyết trên. Làm tốt nó có thể khiến bạn đạt từ 45 – 1h hoặc hơn.

Cấu tạo âm đạo phụ nữ và những thay đổi sau khi sinh con

Tình dục là điều không thể thiếu trong cuộc sống hôn nhân, đối với những người phụ nữ sau sinh nở và nhất là phụ nữ đang bắt đầu bước vào thời kì mãn kinh – tiền mãn kinh, sự thay đổi về âm đạo sẽ khiến chị em gặp không ít khó khăn trong cuộc sống tình dục. Vậy cấu tạo âm đạo phụ nữ và những thay đổi sau khi sinh con như thế nào? chúng ta sẽ cùng tìm hiểu:

Cấu tạo âm đạo phụ nữ:

• Âm đạo là một cơ vòng hình ống dẹt và có tính đàn hồi cao.
• Âm đạo có chiều dài từ 8-10 cm và chiều rộng là khoảng 2-3 cm.
• Âm đạo nằm giữa bàng quang và trực tràng, bình thường âm đạo xẹp xuống nhưng khi bị kích thích hoặc sau sinh nở nó sẽ dễ dàng giãn rộng ra.
• Thành âm đạo có nhiều nếp gấp và được bao phủ bởi 1 lớp niêm mạc âm đạo trơn ẩm ướt, phần ngoài âm đạo có chứa nhiều dây thần kinh hơn là sâu bên trong nên dễ dàng đạt khoái cảm khi bị kích thích phía bên ngoài, đồng thời niêm mạc âm đạo có tiết chất nhờn giúp âm đạo được bảo vệ sạch sẽ tránh khỏi sự xâm nhập phát triển của vi khuẩn bên trong âm đạo.

Những thay đổi âm đạo sau khi sinh nở:

Cần chia sẻ tình huống hay đặt câu hỏi, thắc mắc - Liên hệ :vietphapclinic@yahoo.com

• Sau khi sinh nở âm đạo phụ nữ có nhiều thay đổi, bình thường chưa quan hệ tình dục âm đạo phụ nữ rộng chỉ khoảng 1,5 cm nhưng sau khi bị kích thích nó có thể giãn rộng tới 3 cm và sau khi mang thai âm đạo còn giãn tới mức tối đa lên tới 10 cm để chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.
• Khi sinh nở nhiều, âm đạo bị giãn rộng nhiều sẽ khiến nó không đàn hồi trở lại được, kích thước âm đạo rộng ra giảm sự khoái cảm trong tình dục, đồng thời khi lớn tuổi bắt đầu bước vào thời kì mãn kinh – tiền mãn kinh cơ thể không còn đủ tiết dịch nhờn âm đạo để bôi trơn mỗi khi giao hợp điều đó khiến cho việc giao hợp trở nên khó khăn hơn, âm đạo sẽ khô rát hơn, việc giao hợp sẽ không còn hứng thú cho cả 2 bên.

Cấu tạo âm đạo sẽ thay đổi sau sinh con và những người bắt đầu bước vào thời kì mãn kinh sẽ có những biểu hiện triệu chứng thay đổi về âm đạo khiến chị em phụ nữ gặp không ít rắc rối, hãy tìm hiểu thêm về triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ và bí quyết kéo dài tuổi “yêu” để chị em có thể có được cuộc sống hôn nhân tuyệt vời.

Bí quyết phá trinh nghệ thuật

Cảm ơn bạn đã trả phí để mua nội dung này, đây sẽ là bí quyết phá trinh cực kỳ nghệ thuật chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.
Chuẩn bị trước khi phá trinh
Điều đầu tiên là tâm lý, bạn phải xác định khi phá trinh cả 2 phải thực sự sẵn sàng, chỉ thiếu một chút thôi sẽ gây khó khăn rất nhiều. Điều này đồng nghĩa với việc cả hai phải sẵn sàng cho việc quan hệ, không gượng ép.
Tiếp đến là một môi trường không gian cần thiết, làm sao bạn có thể làm việc đấy thoải mái ở một không gian thiếu sự kín đạo gây tâm lý bất an hoặc không đủ sạch sẽ để cảm thấy thoải mái.
Cuối cùng, chắc chắn cả bạn và bạn gái đều có kiến thức đầy đủ, điều này sẽ khiến cả hai không bị hồi hộp lo lắng, tạo tâm lý tốt nhất cho lần đầu hoàn hảo.
Những yêu cầu bắt buộc để phá trinh con gái
Sau khi đã có những chuẩn bị về tâm lý, người con trai cần phải làm những việc sau :
Thông thường những người con trai chưa từng quan hệ sẽ tìm hiểu tài liệu này, và đa số họ sẽ bị xúc động – phản ứng cực mạnh khi tiếp xúc hay gần gũi cơ thể phụ nữ có thể khiến họ xuất tinh ngay sau đó, dù chưa kịp quan hệ. Bạn không cần lo lắng về việc này, hãy tìm cách xử lý khéo léo, và cần để người phụ nữ biết rằng hầu hết đàn ông đều như thế. Chưa kể ở lần thứ 2 sẽ khiến bạn được lâu hơn và đạt được hiệu quả cao nhất.
Bắt đầu công việc cho một lần đầu hoàn hảo : Kích thích các vị trí nhạy cảm : Ngực và đầu ngực, hôn cổ, tai và có thể là dọc cơ thể. Hãy dành thời gian cho việc này ít nhất 15 phút, đặc biệt ở bộ ngực, việc bạn hôn và mút nó sẽ khiến người phụ nữ tiết nhiều dịch nhờn ở âm đạo. Luôn hoạt động cả đôi tay, xoa mông của người phụ nữ và đôi lúc khẽ chạm vào chỗ nhạy cảm. Lưu ý việc bắt đầu ôm và mơn trớn rồi dần cởi đồ sẽ thú vị hơn việc cả 2 đã cởi sẵn quần áo, nó sẽ khiến bán vội vàng đưa vào thiếu kiểm soát.
Sau khoảng 15 phút kích thích, lúc này âm đạo của người phụ nữ đã mở khá rộng, tuy nhiên để đưa được dương vật vào vẫn là điều khó khăn, bạn cần kích thích nó hơn nữa để nó thực sự rộng mở : Âm vật (dân gian gọi là hột le), bạn có thể xem cấu tạo cơ quan sinh dục nữ để biết vị trí của nó. Dùng tay xoa nhẹ nhàng với nhiều cường độ khác nhau, người phụ nữ sẽ bị kích thích đặc biệt ở vị trí này, theo nghiên cứu nó chiếm tới 30% khoái cảm ở người phụ nữ, do đó đừng vội cho việc đưa vào trong mà quên mất nó. Khoảng 3 – 5 phút kích thích âm vật, sẽ cho người phụ nữ cảm giác cực kỳ muốn quan hệ, lúc này âm đạo giãn nở tầm 2 – 2,5 cm, đã tương đối dễ giao hợp.
Kiểm tra xem chất nhờn ở người phụ nữ có đủ không, thông thường điều này không đáng lo vì đa số khá là dồi dào.
Bước quan trọng : Đưa dương vật vào trong âm đạo
Tư thế : Nữ nằm ngửa, kê cao mông, có thể dùng 1 cái gối, dạng chân hết cỡ để mở rộng cửa âm đạo đây là tư thế đón nhận tốt nhất. Nam đối diện, khẽ dùng đầu dương vật mơn trớn cửa âm đạo. Dùng sức ấn thật mạnh vào phía trong, nên nhớ bạn phải dùng sức ấn mạnh và sâu vào phía trong, để đảm bảo màng trinh bị rách ngay khi ấn vào. Về màng trinh, nó dày từ 0,125 mm tới 0,25 mm, do đó nếu bạn không ấn đủ mạnh sẽ không thể làm rách được nó, do tính đàn hồi của màng trinh. Màng trinh cách cửa mình từ 2 – 3cm. Nếu bạn ấn không đủ mạnh, dù chưa rách nhưng chắc sẵn sẽ gây đau đớn cực độ cho người phụ nữ, và việc phá trinh chắc chắn phải dừng lại. Người phụ nữ sẽ không chịu nổi đau để tiếp tục quan hệ, trừ khi họ quá chiều chồng.
Tuyệt đồi tránh kiểu từ từ nhẹ nhàng đưa vào, điều này sẽ làm người phụ nữ rất đau đớn, nhất là khi chưa phá trinh đc hoàn toàn, dương vật cọ xát trong khu vực màng trinh sẽ gây đau đớn mạnh cho phái nữ. Hãy nhớ nguyên tắc kích thích đủ độ, đưa vào dứt khoát.
Sau khi đưa dương vật vào trong âm đạo cần làm gì, hãy ôm chặt người phụ nữ, thật chặt, nói những lời yêu thương. Chờ khoảng 3 – 5 phút sẽ thấy sự phản ứng lại của âm đạo cũng như xu hướng ưỡn lên của người phụ nữ để đón nhận dương vật. Lúc này thật nhẹ nhàng đưa ra đưa vào để cả hai có những giây phút hưng phấn nhất, đừng quên nụ hôn.
Lần đầu như thế đã được coi là thành công, nếu tuân thủ đúng quy tắc trên đảm bảo sẽ khiến bạn tình hài lòng, cũng như tránh được sự đau đơn. Có thể nói đau đơn là do màng trinh rách và do âm đạo hẹp dẫn tới đau.

Xử lý sau khi phá trinh.

Phá trinh xong, sau khi nghỉ ngơi để cơ thể bình ổn, cả nam và nữ đều phải vệ sinh sạch cơ quan sinh dục, tránh viêm nhiễm, tất nhiên không cần quá lo lắng vì hầu như lượng máu này không làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
Một số câu hỏi :
Phá trinh có đau không?
Đau, có thể rất đau, tùy vào sự khéo léo của người đàn ông và cấu tạo màng trinh.
Phá trinh sẽ chảy máu?
Có, sẽ chảy một chút máu, cũng có thể không chảy (hi hữu)
Màng trinh có dễ rách không?
Tùy cấu tạo, nhưng cũng không dễ rách lắm.
Quan hệ lần đầu có sướng không?
Nếu bạn làm đủ những yếu tố trên, dù đau đớn nhưng người phụ nữ vẫn thấy sướng cực độ.
Chúc các bạn có những kiến thức tốt nhất để phá trinh nghệ thuật.

Màng trinh và cấu tạo của màng trinh

Màng trinh là thứ được nhiều đối tượng trong xã hội quan tâm đến. Dưới đây chúng tôi sẽ đưa ra những thông tin cụ thể để giúp bạn tìm hiểu về màng trinh của phụ nữ.

Cấu tạo màng trinh

Nhiều người (đặc biệt là các nam giới độ tuổi 18 -27 chưa lập gia đình hay quan hệ tình dục) thường đặt câu hỏi: vị trí màng trinh ở đâu? Cấu tạo và hình dạng màng trinh như thế nào, chúng tôi xin giải đáp như sau : Màng trinh phụ nữ là 1 màng mỏng nằm phía trong âm đạo, cách âm đạo từ 2-3 cm, có màu hồng nhạt. Người ta thường nói màng trinh rất mỏng và dễ bị tổn thương (rách màng trinh, khi quan hệ lần đầu hay va chạm) nhưng theo bác sĩ Nguyễn Hoài Phong, tùy theo cấu tạo của màng trinh mà có thể bị rách dễ hay khó. Thậm chí có những màng trinh rất dày, gây khó khăn trong lần quan hệ đầu, cũng có trường hợp phải lần thứ 2, 3 màng trinh mới bị rách. Trong lần đầu tiên quan hệ, màng trinh thường bị rách ra, và chảy 1 chút máu.

Hình ảnh màng trinh

Đây là điều gây tò mò trong rất nhiều bạn trẻ, các bạn có thể tham khảo một vài hình ảnh của màng trinh dưới đây. Màng trinh có thể thấy bằng mắt thường. Dưới đây là hình ảnh của những loại màng trinh phổ biến.

Ngoài ra một số bạn nam thường muốn kiểm tra bạn gái mình còn trinh hay không, chỉ đơn giản nhìn vào, nếu người phụ nữ đã quan hệ bạn có thể nhìn sâu vào trong âm đạo, còn nếu người nào vẫn còn trinh tiết, màng trinh sẽ chắn trước cửa.

Cần chia sẻ tình huống hay đặt câu hỏi, thắc mắc - Liên hệ : toasoan@kienthucgioitinh.org

Màng trinh bị rách và câu chuyện vá màng trinh

Trong lần quan hệ đầu tiên, thông thường màng trinh sẽ bị rách. Cảm giác phụ nữ sẽ đau, cái này là 1 điều khá chắc chắn. Tùy theo cấu tạo màng trinh cũng như sự khéo léo vuốt ve của người đàn ông sẽ khiến cảm giác đau ở những cung bậc khác nhau. Hãy xem phần bí quyết nhận biết gái còn trinh tại đây.

Có nên vá màng trinh không? Câu trả lời là không. Mặc dù với những tiến bộ nhất định về khoa học, màng trinh có thể vá lại dễ dàng với mức giá chỉ trên dưới mười triệu đồng. Nhưng xin vui lòng đừng nhầm lẫn nó với trinh tiết, đó mới là thứ quan trọng. Thứ bạn có thể vá chỉ là cái màng sinh học mà thôi.
Chúc các bạn có thêm những kiến thức bổ ích và chính xác về màng trinh phụ nữ. Liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ.

GIả vờ ngoại tình lại thành ngoại tình thật

Tôi phải thật sự công nhận vợ mình là người phụ nữ đa cảm hay ghen tuông, mỗi lần nhìn thấy tôi đi với cô gái nào đó là cô ấy lại lồng lộn cả lên. Lấy nhau mới được 1 năm mà tôi cảm giác như địa ngục khi lúc nào cũng ghen bóng ghen gió, đi đâu về muộn tí là bị hỏi dồn đi đâu? làm gì? với ai? tôi chán ngấy với điều này, rất nhiều lần nhắc nhở nhưng cô ấy chỉ vâng dạ qua chuyện sau lại đâu vẫn vào đấy. Nhưng tôi yêu vợ mình nên vẫn thông cảm rất nhiều. Nhưng thật sự tôi cũng không thể ngờ rằng vợ mình có thể dám làm điều tồi tệ đó, thật nực cười khi “giả vờ ngoại tình lại biến thành ngoại tình thật“.

Chuyện tình yêu từ hồi sinh viên:

Chúng tôi quen nhau khi cô ấy là sinh viên năm cuối còn tôi đã là một giám độc công ty liên doanh nước ngoài, từ ngày chúng tôi yêu nhau chính tôi đã biết cô ấy là người đa cảm hay ghen, nhưng lúc đó tôi chỉ nghĩ rằng ghen tuông là chứng tỏ cô ấy rất yêu tôi và không muốn ai cướp mất người cô ấy yêu thương nhất. Tôi rất vui vì điều đó, nhưng từ khi lấy nhau tới giờ, cô ấy ngày càng có vẻ tệ đi, hay ghen tuông hơn, suốt ngày hỏi đi hỏi lại câu anh đi đâu với ai mà giờ này mới về? lúc đầu còn đỡ sau nhiều quá hóa bực. Mắng cô ấy thì cô ấy khóc, sau thì lại còn xem trộm điện thoại của tôi xem có số điện thoại nào lạ không? Tôi là một giám đốc nên việc giao tiếp với nhiều người là không thể tránh khỏi, tôi thừa nhận mình cũng có chút đào hoa nên ở công ty không ít các cô gái để ý trong đó có cô H là nhân viên phòng marketting, tính cô ta cũng hơi “thoải mái quá” điều này khiến vợ tôi khá khó chịu, mà tính vợ hay ghen khiến cho người cô nàng “ác ý” hay nói bóng gió trêu vợ tôi để cô ấy điên lên và ghen tuông giận dỗi vô cớ với tôi. Nhiều khi cô ấy khiến tôi cảm thấy bị mất mặt trước nhân viên cấp dưới.

Giả vờ ngoại tình lại thành ngoại tình thật:

Có một lần tôi cùng cô H phải vào quán bar để nói chuyện với công ty đối tác về chuyện kí hợp đồng làm ăn, lúc này không hiểu vợ tôi hỏi ai mà biết được tôi đang ở bar nên đã tới, lúc này công ty đối tác đã về còn tôi với cô H chuẩn bị về thì bị cô ấy nhìn thấy, cô ấy không hỏi han gì đã lao ngay vào chúng tôi và vu cho chúng tôi ngoại tình, hẹn hò nhau ở bar. Lúc này tôi khá là bực mình, vợ mình lao vào chửi cô H, mọi người trong bar nhìn chúng tôi và chỉ trỏ, khiến tôi vô cùng xấu hổ. Tôi xin lỗi cô H sau đó đưa vợ mình về nhà, hôm đó cả hai chúng tôi đã cãi nhau to, và cô ấy không ngừng nói tôi là kẻ phản bội. Tôi chán nản mặc kệ vợ mà đi vào phòng ngủ, bảo nên xa nhau 1 thời gian để cả hai bình tĩnh lại, bảo cô ấy suy nghĩ kĩ càng và thay đổi tính nết, để vợ chồng có thể hiểu nhau, thông cảm cho nhau nhiều hơn.

1 tuần sau tôi thấy vợ mình là lạ, bỗng dưng thay đổi, ăn mặc son phấn đồ diện và hay ra ngoài, không còn thói quen dò hỏi tôi một cách khó chịu như mọi lần nữa. Tôi không biết có chuyện gì nhưng thấy vợ không còn cáu gắt hỏi han tôi như mọi lần, tôi đã nghĩ vợ mình thay đổi, muốn làm tôi vui nên tôi cũng không quan tâm gì. Sang tới ngày thứ 5, lúc đó là 8h tối tôi cùng mấy người bạn vào quán bar chơi, đang ngồi nói chuyện bỗng thấy một người đàn ông lạ đang dẫn một cô gái say khướt đi về phía phòng nghỉ, tôi thấy dáng dấp giống vợ tôi nhưng tôi không nghĩ vợ mình có thể tới những nơi như thế này. Tối 10h30 đêm tôi không thấy vợ ở nhà, tôi bắt đầu lo lắng không biết cô ấy đi đâu, gọi điện thoại thì bị tắt nguồn. Tôi rất lo lắng đứng ngồi không yên, gọi điện thoại hỏi hết mọi người bạn bè của cô ấy nhưng không ai biết cô ấy đi đâu, tôi cũng đi ngoài đường tìm mà không thấy mãi tới 12h đêm tôi nhìn thấy cô gái lúc chập tối tôi thấy ở quán bar, quần áo lôi thôi lếch thếch tơi tả, người đầy mùi rượu đi như người mất hồn trên đường, tôi nhìn kĩ hóa ra vợ tôi, tôi chạy tới hỏi, mặt vợ tôi tái nhợt, tôi bắt đầu linh cảm xấu và không muốn nghĩ có điều tồi tệ đã xảy ra với vợ mình, tôi không nghĩ cô gái ở bar lúc đó chính là vợ mình. Về đến nhà tôi hỏi tối nay vợ đã đi đâu mà giờ mới về? vợ tôi òa khóc và nói đã làm chuyện có lỗi với tôi và mong tôi tha thứ, tôi rất hoang mang, tâm trạng rối bời không dám nghĩ điều tồi tệ đó lại xảy ra. Tôi cố gắng trấn tĩnh và hỏi “tối hôm nay vợ đã tới quán bar X phải không?” tôi chỉ cầu trời cho câu trả lời đó là không, vợ tôi khuôn mặt tái nhợt, mà nói rằng xin lỗi, cầu xin tôi tha thứ. Tôi thật sự hết sức chịu đựng tôi hét lên”cô có tới đó không?” vợ tôi vừa khóc vừa trả lời “vâng, xin anh hãy tha thứ cho em” . Nghe câu trả lời đó mà lòng tôi thắt lại. Tôi không biết phải làm gì bây giờ nữa. Tôi rời phòng đi tới công ty, chán nản dùng rượu để giải sầu.

Cần chia sẻ tình huống hay đặt câu hỏi, thắc mắc - Liên hệ :  vietphapclinic@yahoo.com

Hai hôm sau đó tôi đều không về nhà, vợ gọi điện tôi chỉ ậm ừ lấy lí do công việc để không về nhà. Tôi cảm thấy đau đớn vô cùng khi về tới nhà, nhìn thấy khuôn mặt vợ tôi và nghĩ rằng vợ mình cùng người đàn ông xa lạ đó làm điều bậy bạ ở bar. Tôi muốn phát điên lên khi nghĩ tới điều đó. Bạn thân của vợ tôi có gọi điện thoại cho tôi và nói rằng chỉ vì cô ấy vì yêu tôi quá mà ghen nên mới muốn làm tôi ghen một lần, nên đã giả vờ ăn mặc thay đổi và giả vờ như mình ngoại tình để tôi ghen, nhưng tôi không ghen nên cô ấy đã tìm hiểu và biết hôm đó tôi đi bar với bạn bè nên cô ấy đã thuê người tới bar để giả vờ ngoại tình cho tôi ghen, nhưng không ngờ bị hắn chuốc say và chính mình đã bị người ta hãm hại.

Tôi cảm thấy vừa căm giận, vừa thương cô ấy, vì cô ấy cũng chỉ là người bị hại, nhưng tôi biết phải làm sao đây? tôi có nên tha thứ cho cô ấy h

Tìm hiểu về làm tình bằng miệng

Làm tình bằng miệng hay còn gọi là quan hệ qua miệng (oral sex) là hình thức quan hệ tình dục sử dụng miệng gồm răng lưỡi tiếp xúc kích thích vào bộ phận sinh dục nam hoặc nữ. Sau đây kienthucgioitinh.org sẽ giúp bạn tìm hiểu về làm tính bằng miệng.

Tìm hiểu về làm tình bằng miệng:

Có 3 kiểu làm tình bằng miệng:

• Thiểm âm: là hình thức làm tình bằng miệng cho một người nữ, dùng miệng kích thích vào âm đạo người phụ nữ.
• Duyện dương: là hình thức làm tình bằng miệng cho một người nam, đối phương dùng miệng kích thích vào dương vật của người đàn ông.
• Thiểm giang: là hình thức làm tình bằng miệng vào hậu môn, dùng miệng kích thích vào hậu môn của đối phương.

Các nguy cơ nhiễm bệnh:

• Làm tình bằng miệng tuy không thể làm mang thai nhưng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ mắc bệnh tình dục bệnh HIV/AIDS , lậu, giang mai…
• Những vết thương hở ở miệng, bộ phận sinh dục đều có thể khiến lây nhiễm bệnh cho đối phương.
• Những người bị viêm nhiễm nấm hay sùi mào gà…khi làm tình bằng miệng có thể khiến lây nhiễm khiến người đó bị các bệnh như nấm vòm họng, sùi mào gà ở miệng…
  

Cách đề phòng:

• Hãy vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục trước và sau khi quan hệ tình dục.
• Hãy luôn sử dụng bao cao su hoặc tấm bảo vệ miệng (dental dam) khi quan hệ tình dục, và cả khi quan hệ tình dục bằng miệng.
• Không quan hệ qua miệng nếu một trong 2 bên bị chảy máu, xước hay có vết loét ở miệng hoặc bộ phận sinh dục.
• Tránh việc nuốt chất dịch âm đạo hay tinh trùng.

Hãy cùng tìm hiểu về làm tình bằng miệng để có được hiểu biết về nó và có cách bảo vệ bản thân và người ấy tránh được các nguy cơ nhiễm bệnh. Cùng đọc bài viết bí quyết để nàng hôn cậu nhỏ nếu bạn muốn cùng nàng thử cảm giác làm tình bằng miệng.

Tư thế phá trinh giúp bạn gái không đau

Phá trinh hay lần đầu quan hệ tình dục với bạn gái là cả một nghệ thuật, và người đàn ông là người chủ động nhiều hơn trong chuyện ấy ở lần đầu tiên. Với những bạn gái đã quan hệ trước hôn nhân thì không nói nhưng với một số bạn chưa có kinh nghiệm thì vào đêm tân hôn chuyện ấy trở nên áp lực, các bạn sợ đau, nếu làm không tốt lần đầu có thể trở thành nỗi ám ảnh cho các bạn nữ. Bạn muốn phá trinh giúp bạn gái không đau hơn, vậy tư thế phá trinh giúp bạn gái không đau tốt nhất là gì?

Tư thế phá trinh giúp bạn gái đỡ đau:

1. Tư thế truyền thống:
   - Tư thế truyền thống trai trên gái dưới sẽ là sự lựa chọn thích hợp nhất. Ở tư thế này người đàn ông sẽ chủ động hơn trong việc xâm nhập, người đàn ông sẽ nằm trên kích thích bạn gái tới đỉnh điểm để rồi mới xâm nhập chú ý không nên để cả thân người đè lên bạn gái quá lâu khiến cô ấy khó thở.
2. Màn khởi đầu:
   - Một người đàn ông có hiểu biết về việc phá trinh sẽ giúp bạn gái giảm đau đớn hơn rất nhiều, trước nhất hãy có màn dạo đầu đầy kích thích cho bạn gái, đưa bạn gái lên tới cao trào, kích thích “cô bé” trở nên trơn ướt hơn, bằng sự âu yếm, vuốt ve, hôn, mơn trớn từ trên xuống dưới, nói lời yêu thương để tạo cho cô ấy sự khoái cảm tột đỉnh, sau đó bạn mới từ từ tìm đúng vị trí và xâm nhập.
   
3. Xâm nhập:
   - Sau khi kích thích bạn gái tới đỉnh điểm, hãy từ từ lựa vào đúng vị trí và xâm nhập, cách xâm nhập phải nhanh mạnh dứt khoát, điều đó sẽ giúp bạn gái đỡ đau hơn nhiều.
   - Tư thé truyền thống trai trên gái dưới sẽ cho bạn sự chủ động và có lực “tấn công” mạnh vào “cô bé” giúp cho bạn gái đỡ đau hơn.

Trên đây là tư thế phá trinh thích hợp giúp bạn gái không đau, hãy tham khảo bài viết bí quyết phá trinh nghệ thuật không đau để có được lần đầu tuyệt vời và đáng nhớ nhất, chú ý xem cẩm nang đêm tân hôn để thấy và phòng tránh, xử lí tốt những nguy cơ không tốt có thể xảy ra trong lần đầu quan hệ. Chúc các bạn có được cuộc sống hôn nhân mĩ mãn.