Mụn

MỤN

Coppyright © 2009 SDV foundation & workshop. All rights reserved
Cần ghi rõ nguồn từ "SDVworkshop.net" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này  dưới bất kỳ hình thức nào

Mụn tương đối hay gặp ở tuổi dậy thì & thỉnh thoảng ở người trưởng thành trẻ tuổi.1. Nguyên nhân:   Có nhiều yếu tố gây mụn bao gồm:

• Yếu tố đầu tiên hầu như là sự tăng tiết của tuyến bã cộng với các tế bào bong vào các nang lông tạo nên các nút nghẽn. Các nút này có thể lớn lên & thậm chí phá vỡ các nang lông khiến dầu & các chất từ đó tràn vào trong lớp da khiến chi da vùng đó sưng & viêm đỏ.    
  
• Vi khuẩn, bình thường cũng sống ở trên da, cũng góp phần trong việc hình thành mụn. Propionibacterium acnes chính là loại vi khuẩn gây mụn. Các vi khuẩn này  tạo ra các chất gây đỏ & kích ứng. Chúng cũng tạo ra các men phân huỷ các chất  bã ( sản xuất từ tuyến bã ) thành các chất gây kích ứng, khiến cho tình trạng viêm trở nên tệ hơn.
  
• Các androgen là các yếu tố phụ gây mụn. Đây là hoc môn nam nhưng nó hiện diện ở cả hai phái, nam - nữ & cao hơn ở nam giới, đặc biệt tăng cao ở tuổi dậy thì.  Đầu tiên, các androgen làm phình các tuyến bã & sau đó khiến các tuyến bã tăng tiết chất bã  ( chủ yếu là dầu ) và vì vậy cùng với các tế bào hình thành các nút nghẽn & tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, trẻ đến tuổi dậy thì thường hay bị mụn nhưng phần lớn sẽ đỡ đi khi trẻ bước qua tuổi 20.
  
• Các Estrogen, là các hoc môn nữ , thật ra có thể làm cải thiện tình trạng mụn ở các em gái. Khi có kinh nguyệt hàng  tháng, nồng độ estrogen thay đổi và mụn có thể đỡ hơn hoặc xấu đi. Các Bác sỹ đôi khi cho các em gái uống thuốc diều hoà kinh nguyệt, là các loại thuốc chứa các estrogen hữu ích, để điều trị mụn.
  
• Mụn không gây ra bởi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, sô cô la, uống nhiều sô da, thậm chí cũng không gây ra bởi trang điểm, đặc biêt là nhũng loại mỹ phẩm không dầu & không gây mụn ( Tiếng Anh : "oil-free", "noncomedogenic",  "nonacnegenic").
  
• Stress có thể làm mụn nặng hơn vì làm tuyễn bã tăng tiết
  
• Mụn cũng xảy ra ở vài gia đình, có lẽ do vài yếu tố di truyền nào đó chưa được khám phá.
  

2. Các dạng mụn:

Bs. Nguyễn Thị Thu Vân

Giải phẫu nang lông:Da gồm có ba lớp chính: Thượng bì, trung bì & hạ bì ( hạ bì thực
ra chỉ là mô dưới da ). Nang lông nằm ở trung bì, lòng nang lông
được lót bởi lớp tế bào đáy của thượng bì & mở ra ở bề mặt da
tại “ lỗ chân lông”. Tuyến bã thông với phần nông của nang lông
& thường xuyên bài tiết chất bã ( chủ yếu là dầu ) với tốc độ
tương đối hằng định để làm ẩm da & lông. Nang lông tồn tại ở tất
cả các vùng da trừ lòng bàn tay-chân. Đặc biệt, Da ở mặt, cổ,
nách, ngực & phần trên lưng có rất nhiều tuyến bã, vì vậy mụn
thường xuất hiện ở các vùng này  .

Có hai dạng chính của mụn : mụn không viêm nhiễm  & mụn có
viêm nhiễm  

• Mụn không viêm nhiễm gồm có mụn cám đầu đen & mụn cám đầu trắng
  
• Mụn có viêm nhiễm gồm mụn trứng cá viêm đỏ & mụn bọc
  

Sự hình thành các dạng mụn được hiểu như sau :

Tương ứng với các hình ảnh lâm sàng như sau:

3. Điều trị mụn:

  Tốt hơn hết nên gặp bác sỹ chuyên khoa, đặc biệt trong các truờng hợp sau:

• Mụn khó chữa
  
• Những người bị mụn dày & đau hoặc đã bị sẹo do mụn
  
• Những phụ nữ có lông ở mặt & kinh nguyệt không đề
  
• Mụn đột ngột trở nên nặng, sưng đỏ nhiều & bị sốt vì có thể là dấu hiệu của nhiễm khuẩn da nặng
  

               Trong giai đoạn hiện tại, điều trị mụn bao gồm:

• Các biện pháp tự giải phóng bản thân khỏi nguy cơ bị mụn & không làm mụn nặng thêm
  
• Đánh giá các dạng mụn & sử dụng thuốc thích hợp ( thuốc có thể đươcj sử dụng đơn độc hoặc phối hợp tuỳ trưòng hợp nặng hay nhẹ ), hoặc tham khảo ý kiến bác sỹ chuyên khoa về các biện pháp khác như tia laser, kẽm...
  

3.1 Các biện pháp nên hiểu & thực hiện để phòng & trị mụn bao gồm:

• Cần ngủ & uống nước đầy đủ
  
• Để phòng ngừa chất bã tạo mụn, rửa mặt một đến hai lần trong ngày với xà phòng nhẹ hoặc nước rửa mặt & rửa mặt khi đi ra ngoài về, sau khi tập thể dục, lao động, đổ mồ hôi.
  
• Đừng chà xát da mặt vì nó có thể kích thích da và / hoặc làm cho mụn xấu đi. Rửa mặt nhẹ nhàng bằng tay.
  
• Nếu cần phải trang điểm hay sử dụng kem/ dầu dưỡng ẩm & kem chống nắng, nên mua những loại đã được đặc chế cho những người cho cơ địa dễ bị mụn. Ở nước ngoài, các sản phẩm này thường được dán nhãn "oil-free" "noncomedogenic"/  "nonacnegenic"
  
• Cần tấy trang cẩn thận sau thời gian trang điểm
  
• Cẩn thận khi sử dụng keo xịt tóc hoặc gel tóc vì nó có thể làm bít lỗ chân lông
  
• Với “ phe tóc dài ”, giữ tóc đừng phủ lên mặt & cần gội đầu thường xuyên để giảm lượng dầu.
  
• Những loại mũ chật & quá kín có thể gây mụn trứng cá ở đường chân tóc. Tránh các loại mũ này nếu quý vị nghi ngờ rằng nó có liên quan.
  
• Không nặn, trích, lễ mụn.
  
• Có nhiều thanh thiếu niên vẫn bị mụn mặc dù đã cố gắng đề  phòng. Và đặc biệt đối với vài em gái, trước ngày có kinh nguyệt lại hay nổi mụn do sự thay đổi về hoc môn. Các em trai cũng có sự thay đổi lớn hoc môn nên nếu bị mụn thì thường bị khá nặng.
  
• Khi đã bị mụn, quý vị cố gắng đừng để mụn nặng thêm bằng cách sờ vào mụn, nặn, trích, lễ vì có thể làm tình trạng viêm nhiễm nặng lên & thậm chí để lại sẹo trên mặt.
  
• Đã có quan niệm cho rằng tắm nắng có thể giúp điều trị mụn nhưng trên thực tế sự rám nắng làm che giấu bớt đi các dấu hiệu của mụn nhưng không chữa được mụn. Ngược lại, sự “ cháy nắng ” lại là tiền đề củanhững nếp nhăn & ung thư về sau.
  
• Nếu bị mụn nặng, quý vị nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa
  

3.2 Các thuốc điều trị mụn:  Thuốc điều trị mụn thường là thuốc bôi tại chỗ. Thuốc uống được chỉ đinh thường trong các trường hợp nặng  1. benzoyl peroxide:

Biệt dược :         OXY 5, OXY10,  ECLARAN 5, PANOXYL 2,5 & 5
Gồm các loại :   2,5%, 4%, 5%, 10%
Tác dụng :          giảm viêm, diệt khuẩn & giúp thông các lỗ chân lông
Cách sử dụng :

• Rửa mặt khoảng 20-30 phút trước khi sử dụng
  
• Thuốc đôi khi kích ứng da. Nên thử một it trước khi thực sự sử dụng & trước khi ngưng thuốc. Nếu có tình trạng kích ứng da xảy ra thì ngưng sử dụng thuốc cho đén khi hết kích ứng & bắt đầu sử dụng trở lại với các thuốc có nồng độ thấp hơn hoặc giảm bớt thời gian thuốc tiếp xúc với da. Hoặc để để phòng sự kích ứng của thuốc đối với da, có thể sử dụng thuốc theo cách sau:
  

• Nên bắt đầu với thuốc có nồng độ thấp nhất trước ( 2,5% ), thuốc này vẫn có tác dụng ngang với thuốc nồng độ cao (10% ) nhưngl lại ít gây kích ứng hơn. Sau đó , trường hợp cần dùng thuốc có nồng độ cao thì chỉ nên tăng từ từ nồng độ thuốc
  
• Nên sử dụng thuốc với tá dược là nước hơn là cồn
  
• Đầu tiên chỉ nên sử dụng ngày một lần & rửa mặt thật sạch sau vài giờTừ từ tăng khoảng thời gian từ khi thoa thuốc đến khi rửa mặt
  

• Khi quen thuốc , dùng hai lần / ngày  
  

2. Các Retinoid :  là các  dẫn xuất của vitamin A, Gồm hai loại : bôi tại chỗ & uống, hiệu quả trong điều trị các loại mụn không viêm

Các Retinoi bôi tại chỗ gồm ba nhóm nhỏ: adapalene, tretinoin & isotretinoin
Biệt dược ( theo nhóm):

• Adapalene:        Differin ( 0,1% )
  
• Tretinoin :          Alten ( 0,05% ); Locacid ( 0,05g/100g ) ; Effederm ( 0,05% ); Retin A
  
• Isotretinoin:     Isotrex ( 0,1 & 0,05% ), Accutane ( 10mg, 20mg ) uống
  

Nên được sử dụng khi mụn mới xuất hiện để giúp làm thông các lỗ chân lông & giảm viêm cho các trường hợp mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc các nốt mụn viêm nhẹ.
Khi sử dụng thuốc, có thể có các phản ứng:

• Đỏ & bong da nhưng sẽ ổn. Đôi khi, trước khi tình trạng này cải thiện, một số tổn thương sẽ tệ hơn một chút.
  
• Da trở nên nhạy cảm với ánh sáng mặt trời
  
• Tác dụng phụ thường hay gặp nhất là : bỏng, kích ứng & khô da. Vì vậy, nên bắt đầu bằng các loại thuốc có nồng độ thấp, ít lần hơn & trong khoảng thời gian ngắn hơn.
  
• Không sủ dụng cho các bà mẹ mang thai vì khả năng ảnh hương đến bào thai.
  

Retinoid uống ( Accutane ) chỉ nên sử dụng để điều trị mụn bọc hoặc mụn trứng cá viêm đỏ không đáp ứng với các điều trị khác. Chúng có tác dụng làm thông lỗ chân lông & giảm tiết bã ( dầu).  Tuyệt đối Không sủ dụng cho các bà mẹ mang thai vì khả năng ảnh hưởng đến bào thai. Dạng thuốc uống này còn có thể làm tăng triglyceride trong máu, tổn thương gan, chán nản & đôi khi có ý định tự tử.

Chế phẩm kết hợp hai thuốc retinoid adapalene & benzoyl peroxide có tên là Epiduo gel dã được duyệt bởi U.S. FDA vào 12/ 2008.

*** Không nên vội vàng “ bỏ cuộc” nếu chưa thấy đỡ sau vài ngày dùng thuốc, mụn cần phải điều trị từ vài tuần đến vài tháng.

3. Kháng sinh : Gồm kháng sinh bôi tại chỗ & kháng sinh uống

Kháng sinh làm giảm số lượng vi khuẩn & giảm viêm ( giảm sưng - đỏ - đau ), tác dụng nhẹ lên việc thông các lỗ chân lông nên thường hiệu quả trong điều trị mụn có viêm nhiễm.

các biệt dược kháng sinh bôi tại chỗ trong điều trị mụn  hiện có trên thị trường Việt nam:

• Dalacin T( Clindamycin Phosphate )
  
• Eryfluid ( Erythromycin 4% # 4g/ 100g Gel )
  
• Stiemycin ( Erythromycin base 2% trong dung dịch ethanol không màu )
  

Có thể gây kích ứng nhẹ nhưng vẫn ít tác dụng phụ hơn các chế phẩm trị mụn khác.
Thường kết hợp hai thuốc rất có hiệu quả trong điều trị mụn. Ví dụ, Kháng sinh bôi tai chỗ kết hợp với benzoyl peroxide bôi tại chỗ có thể phòng được trường hợp vi khuẩn kháng thuốc

Bác sỹ thường hay kê đơn các loại thuốc uống sau:  tetracycline hoặc doxycycline & minocycline thuộc nhóm cycline. hoặc các loại kháng sinh khác bao gồm cefadroxil, amoxicillin
Kháng sinh đường uống có thể đựoc chỉ định khi mụn quá dày, sưng & đỏ. Tuy nhiên lưu ý rằng kháng sinh có thể có tương tác với các thuốc tránh thai & tetracycline có thể làm bỏng nắng nặng hơn.

3.3 Các biện pháp điều trị khác:

• Bác sỹ có thể đề nghị sử dụng thuốc ngừa thai để điều trị mụn vì nó có thể làm giảm tác dụng của các androgen.
  
• Các biện pháp mới hơn bao gồm liệu pháp ánh sáng & kẽm. Tuy nhiên các biện pháp này cần chỉ định của Bác sỹ chuyên khoa.
  
• Tiên lượng của  mụn thường tốt. Nhiều người bị mụn nặng đến 10 năm rối cũng khỏi. Mục đích của điều trị mụn là phòng sẹo. các dạng mụn nặng không điều trị thường để lại sẹo rỗ trên mặt & sẹo lỗ chỗ trên ngực & lưng. Sẹo cũng có thể được điều trị:
  

• Sẹo rỗ ở mặt: cà da mặt, lột da mặt
  
• sẹo lỗ chỗ trên ngực với tiêm steroid
  
• nếu có điều kiện, có thể diều trị mụn & cả sẹo với tia laser

Xin đọc thông báo trước khi xem bài

Chẩn đoán gián biệt:Tuy nhiên lưu ý rằng mụn có thể bị nhầm lẫn với một số các bệnh khác, đặc biệt Rosacea

5 years
with just this in a very narrow room
only to make these

Rosacea: đặc trưng bởi các dạng “ trứng cá” ở 1/3 giữa mặt kết
hợp với đỏ ửng  & các mạch máu nông ở giai đoạn sớm,  lan toả &
có tổn thương ở mắt ở giai đoạn sau.  Thường gặp ở tuổi 30-40.
thỉnh thoảng không có sự phân biệt rõ giữa mụn &  rosacea; Tuy
nhiên, không có mụn cám đầu đen & đầu trắng ở bệnh nhân rosacea.

Viêm nang lông giả ( còn gọi là razor bumps ) :khi cạo râu quá sát da, các sợi lông cổ cong vòng lên dưới da & tạo
nên các “ trứng cá” . Đây là trường hợp cơ học, không phải gây ra
bởi vi khuẩn.
Điều trị chỉ đơn giản là giảm lần cạo râu, nhổ râu bằng tia laser.
Viêm nang lông giả cũng có thể xảy ra ở người bị mụn.

Viêm nang lông : “ trứng cá ” có thể xảy ra ở những phần khác của cơ thể như bụng, mông, đùi. Đây không phải là mụn mà là
viêm nang lông. Nếu không tự khỏi, Bác sỹ có thể kê đơn kháng sinh uống hoặc bôi tại chỗ.
Viêm nang lông Gr(-) : Có một số bệnh nhân được điều trị lâu ngày với kháng sinh đường uống có các mụn mủ chứa đầy vi
khuẩn đề kháng với kháng sinh. Soi- cấy xác định được vi khuẩn & bác sỹ sẽ kê đơn loại kháng sinh khá

Cuộc sống đen tối khi bị hai người đàn ông hại đời

Khi no xôi chán chè, sếp xem tôi như một món đồ chơi; khi cần dùng đến, không cần đá đi. Trong công việc sếp luôn tạo áp lực với tôi, thậm chí chuyển tôi sang vị trí khác và tuyển người mới vào. Sếp còn không nhận giọt máu đang mang trong người tôi.

Chào các bạn độc giả!

Khi viết những dòng tâm sự này cũng là lúc tôi nói lên hết tất cả nỗi lòng của mình, nỗi lòng không thể bày tỏ cùng ai. Tôi hy vọng mọi người đừng ném đá, đừng chỉ trích vì những điều đó tôi đã trải qua và chịu đựng rất nhiều rồi. Tôi hy vọng mọi người dùng một tấm lòng để chia sẻ cùng tôi.

Tôi sinh ra trong một gia đình nghèo khó, khi được một tuổi mẹ tôi bị tai biến nằm một chỗ, ba tôi đau yếu liên miên, mọi gánh nặng đổ lên hai người anh tôi, khi đó mới 11, 12 tuổi phải nghỉ học để đi làm thuê kiếm tiền nuôi cả nhà. 7 tuổi tôi đã biết bón từng thìa cháo cho mẹ. Cuộc sống khốn khổ theo tôi đến lớn, vừa đi học vừa chăm sóc cha đau mẹ yếu nên chưa bao giờ tôi cảm nhận được vòng tay thương yêu dạy dỗ của gia đình, vì mặc cảm bản thân nên tôi hay tự ti nhút nhát.

Học phổ thông xong, không như bạn bè cùng trang lứa được đến thành phố thi đại học, tôi phải học tại trường trung cấp quê nhà với hy vọng học xong sẽ tìm được một việc làm ổn định. Nhưng một năm, hai năm trôi qua tôi vẫn không tìm được việc làm. Đến khi gặp anh, chồng của tôi bây giờ, anh đã nhờ mẹ xin cho tôi vào làm cơ quan nhà nước, khỏi phải nói là tôi mừng như thế nào.

Cảm giác bình yên và tin tưởng, tôi đã gật đầu đồng ý làm vợ anh sau 6 tháng quen nhau. Nhưng về làm vợ anh tôi đâu ngờ rằng anh mắc căn bệnh giật kinh phong, lại còn bị thêm căn bệnh nấm da, toàn thân anh nối lên một lớp sần đỏ và ngứa kinh khủng mỗi khi trở trời. Tôi phải chăm anh như một người mẹ chăm con, đi cùng anh đông tây nam bắc cũng không chữa khỏi vì bệnh của anh không có thuốc đặc trị. Hơn nữa anh lại không kiên nhẫn điều trị nên bệnh đã nặng càng nặng thêm.

Lúc này tôi mới hiểu vì sợ anh không tìm được vợ, gia đình không có con nối dõi, anh là con một, nên mẹ anh mới xin việc cho tôi. Hụt hẫng và tuyệt vọng, tôi đã sống như một cái bóng trong ngôi nhà ấy. Khi tôi sinh được đứa con trai đầu lòng cũng là lúc ông bà về hưu. Mang nặng đẻ đau nhưng gia đình ấy như không coi tôi là mẹ của cháu vì ông bà rất nóng tính, gia trưởng luôn muốn chăm sóc cháu theo ý của ông bà.

Vì quá sức chịu đựng, khi con tròn một tuổi tôi đã dắt cháu về nhà ngoại ở. Lại thêm lần nữa bi kịch xảy đến với tôi khi cơ quan có thủ trưởng mới. Ban đầu thấy sếp cũng dễ chịu và gần gũi nên tôi cũng cảm thấy thoải mái và yên tâm làm việc. Khi sếp biết hoàn cảnh của tôi, sếp đã luôn bên cạnh chia sẻ và giúp đỡ rất nhiều. Trong công việc sếp luôn tạo điều kiện nâng đỡ và bảo vệ cho tôi. Cũng chính vì vậy tôi bị mọi người trong cơ quan cô lập.

Vì tính chất công việc, tôi và sếp thường xuyên đi dự họp ở các buổi hội nghị trong và ngoài tỉnh. Bản thân người phụ nữ khi cô đơn và bị tổn thương rất dễ ngã vào vòng tay người khác, tôi cũng không ngoại lệ khi càng ngày sếp càng tỏ ra yêu thương chiều chuộng tôi hết mực. Và tôi đã trở thành một người tội lỗi với gia đình, với chồng tôi và cả gia đình sếp.

Tôi trăn trở, giận, trách bản thân mình nhưng không làm sao tôi có thể rời xa sếp. Cái gì cũng có cái giá của nó, một khi no xôi chán chè, sếp xem tôi như một món đồ chơi khi cần dùng đến, không cần đá đi. Trong công việc sếp luôn tạo áp lực với tôi và thậm chí chuyển tôi sang vị trí khác và tuyển người mới vào.

Đúng lúc này tôi phát hiện mình có thai, lẽ ra khi biết được bộ mặt con người xấu xa ấy tôi không nên tìm đến nhưng tôi không thể kiểm soát được lý trí, con tim mình. Tôi đã tìm gặp sếp và nói chuyện, nhưng phũ phàng thay sếp còn không nhận giọt máu đang mang trong người tôi. Trời đất như sụp đổ trước mắt, tôi không ngờ rằng trên đời này lại có người tàn nhẫn như vậy.

Chưa hết, sếp vào họp cơ quan và kể mọi chuyện tôi vu khống sếp có tình ý với tôi, vu khống sếp làm tôi có thai. Những người lâu nay vốn ghét vì tôi được sếp che chở bảo vệ hôm nay tỏ ra sung sướng, còn tôi đau đớn ê chề, không mặt mũi nào để tiếp tục làm việc nơi này. Tôi đã làm đơn xin thôi việc và được giải quyết ngay tức khắc.

Ở một tỉnh lị nhỏ trong lòng bàn tay, đi đâu tôi cũng bị ánh mắt soi mói dòm ngó của thiên hạ. Tôi không đủ mạnh mẽ và bản lĩnh để sống. Ông bà nội biết chuyện đã xuống dắt cháu về và tuyên bố đoạn tuyệt với tôi.

Sau khi phải bỏ đi giọt máu vô tội, tôi đã đi đến một nơi rất xa để không một ai biết đến sự tồn tại của tôi trên đời nữa. Nằm trong căn phòng trọ dột nát này mà tôi nhớ đứa con quay quắt, tôi hận cuộc đời sao quá bạc bẽo, tôi hận hai người đàn ông đã lừa dối làm hại cuộc đời tôi. Tôi chẳng còn niềm tin, chẳng còn hy vọng, tôi cũng chẳng muốn sống và chẳng thể quay về. Tôi phải làm thế nào trong lúc này, mong mọi người cho tôi một lời khuyên. Tôi thật sự bế tắc vô cùng.

Hiện tượng ngất khi đạt cực khoái

Soha.vn) - Hiện tượng ngất khi đạt cực khoái có thể xảy ra cả với phụ nữ và đàn ông.

Tôi nghe nói phụ nữ có thể bị ngất trong lúc đạt cực khoái. Hiện tượng này có bình thường không? Nguyên nhân của nó là gì?
Trả lời:
Bạn thân mến,
Hiện tượng phụ nữ bị ngất đi trong quá trình đạt cực khoái là hoàn toàn có thể xảy ra nhưng khá hiếm. Hưng phấn tình dục và cực khoái có thể khiến họ đột ngột rơi vào trạng thái bất tỉnh nhân sự tạm thời.
Mặc dù đây không phải là tình trạng phổ biến nhưng đã có một số nghiên cứu khoa học lý giải nguyên nhân của nó.
Khi “hưng phấn”, nhịp thở của con người trở nên ngắn và nhanh hơn, một số người thậm chí thở quá nhanh hoặc quá sâu. Khi điều này xảy ra, hàm lượng carbon dioxide (CO2) trong máu giảm, gây ra hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng hoặc nặng hơn là ngất đi. Uống quá nhiều rượu có thể mang lại hiệu ứng tương tự và thậm chí có thể nâng cao khả năng xảy ra tình trạng này.

Một cách giải thích khác là não bộ không nhận được đủ lượng oxy và các dưỡng chất cần thiết do lượng máu lưu thông tới não giảm. Hưng phấn tình dục làm tăng cường lượng máu lưu thông từ não tới vùng kín. Não thiếu oxy dễ dẫn tới bất tỉnh. Một vài người còn cố tình giảm lượng oxy lên não bằng cách thực hành “loạn dâm gây ngạt” (tự thít chặt cổ của mình gây ngạt) để đẩy cao khoái cảm tình dục và cảm giác cực khoái. Hành vi tình dục này dù diễn ra khi “tự sướng” hay quan hệ tình dục với bạn tình đều có thể dẫn tới đột tử.
Ngoài ra, hiện tượng choáng váng, ngất sau khi đạt cực khoái có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như loạn nhịp tim. Trong hoạt động hàng ngày, những người mắc bệnh loạn nhịp tim vẫn cảm thấy khỏe mạnh bình thường. Tuy nhiên, khi tập luyện hoặc quan hệ tình dục, trái tim của họ không thể duy trì được mức huyết áp chuẩn. Khi quá trình gắng sức kết thúc, nhịp tim của họ giảm dần nhưng mạch máu từ các cơ vẫn giãn ra, dễ dẫn tới tình trạng choáng váng hoặc bất tỉnh.
Nếu nửa kia của bạn bị ngất, hãy đặt cô ấy nằm xuống, chân tay duỗi thẳng. Nhấc cao chân có thể giúp máu lưu thông ngược trở lại não bộ và tim. Khi người bệnh tỉnh lại và cảm thấy ổn định hơn, bạn hãy đỡ cô ấy từ từ đứng dậy. Nếu cô ấy gặp phải tình trạng này nhiều lần, bạn nên khuyên cô ấy đi khám. Lưu ý là hiện tượng ngất khi “lên đỉnh” có thể xảy ra cả với đàn ông.
Theo chuyên trang tư vấn của Đại học Columbia (Mỹ)

10 tư thế “yêu” có lợi nhất cho phụ nữ

(Soha.vn) - Ưu điểm của những tư thế này là tạo cho 2 bạn một góc độ thâm nhập độc đáo, dễ dàng điều chỉnh độ sâu, cường độ thâm nhập và kích thích điểm G.

1. Số 8
Mô tả: Bạn nằm áp lưng xuống giường, đệm gối dưới hông, sau đó gập nhẹ đầu gối, chân dang rộng, hai cánh tay đặt cao lên phía trên đầu hoặc ôm eo đối tác. Nửa kia của bạn thâm nhập ở góc độ cao hơn so với bình thường, tì tay xuống sàn, ở vị trí gần đầu của bạn. Từ đây, chàng “tiến” dần vào phía trong với nhịp độ chậm và chuyển động mô phỏng hình số 8. Như thế, bạn sẽ cảm nhận được sự tiếp xúc của toàn bộ “cậu nhỏ” và vùng xương mu.
Lợi ích: Tư thế này làm tăng gấp đôi cảm giác cực khoái của phụ nữ: Chuyển động hình tròn của “anh bạn nhỏ” kích thích âm đạo, trong khi vùng xương mu của anh ấy cọ xát nhẹ nhàng vào âm vật của bạn.
2. Siết chặt
Mô tả: Bạn nằm sấp, 2 chân ghì chặt vào nhau, với phần cổ chân vắt chéo. Chàng sẽ thâm nhập từ phía trên.
Lợi ích: Bạn có thể cảm nhận được toàn bộ độ dài của “cậu nhỏ” và siết nó thật chặt, từ đó tạo ra nhiều ma-sát tăng cảm giác thoải mái khi anh ấy thâm nhập vào sâu hơn. Trong lúc này, bạn có thể gợi ý chàng dùng tay để mơn trớn “núi đôi”, dùng môi để âu yếm vùng cổ và dái tai.
Mặc dù mang lại nhiều khoái cảm nhưng tư thế này không đòi hỏi nhiều chuyển động, bởi vậy, đây cũng là tư thế thích hợp cho những quý ông muốn trì hoãn quá trình xuất tinh.
3. Con rồng
Mô tả: Bạn nằm sấp, đệm gối dưới bụng. Chàng thâm nhập bạn từ phía sau.
Lợi ích: Chuyển động theo đường tròn của “cậu nhỏ” sẽ chậm rãi kích thích toàn bộ âm đạo của bạn, hứa hẹn mang lại một đợt cực khoái “siêu mạnh”. Tư thế “con rồng” không đòi hỏi nhiều chuyển động nên cũng rất phù hợp khi chàng muốn thâm nhập vào sâu nhanh hơn và bạn muốn trì hoãn quá trình xuất tinh của anh ấy.
Lúc này, bạn gợi ý chàng khám phá những “điểm nóng” bị bỏ quên như lưng và vùng cổ phía sau, mơn trớn chúng bằng môi, lưỡi hoặc thậm chí dùng răng.

4. Ngả nghiêng cạnh giường
Mô tả: Chàng ngồi trên giường, chân buông xuống dưới, người ngả ra 3 chiếc gối được xếp chồng lên nhau. Bạn ở phía trên trong tư thế quỳ. Tay nắm lấy chiếc gối bên trên cùng để làm điểm tì.
Lợi ích: Tư thế này đảm bảo sẽ đưa bạn vượt ngưỡng cực khoái nhanh chóng bởi bạn có quyền kiểm soát hoàn toàn độ sâu thâm nhập cũng như cường độ kích thích âm vật. Nửa kia của bạn sẽ rất thích thú bởi anh ấy có cơ hội rảnh tay để mơn trớn vòng 3, lưng và bắp đùi của bạn. Đây là tư thế hoàn hảo để anh ấy vuốt ve vòng 3, âu yếm và hôn “núi đôi”, mặt và cổ của bạn.
5. G-Force
Mô tả: Bạn nằm áp lưng xuống giường, chàng trong tư thế quỳ, 2 tay cầm chân của bạn, nhấc cao phần thân dưới sao cho có thể thâm nhập vào vùng kín của bạn.
Lợi ích: Tư thế này có thể khiến bạn không thoải mái một chút nhưng những gì mà nó mang lại rất đáng để bạn thử. Đây là một tư thế rất có lợi cho độ sâu cũng như cường độ thâm nhập. Trong lúc “tiến” vào trong, anh ấy có thể dùng tay để kích thích âm vật của bạn.
6. Lên cao
Mô tả: Bạn nằm áp lưng xuống giường, đầu kê lên một chiếc gối, chân nhấc cao theo chiều thẳng đứng. Chàng thâm nhập bạn ở tư thế quỳ, 1 tay ôm lấy đôi chân của bạn để giúp bạn giữ tư thế.
Lợi ích: Nếu như bạn muốn tăng ma-sát khi chàng thâm nhập, hãy khép chặt chân. Khi chàng thâm nhập vào âm đạo ở một góc khoảng 30 độ, bạn sẽ có một cảm giác khác hẳn so với khi “yêu” ở tư thế truyền thống hoặc doggy.
7. Nghiêng người
Mô tả: Bạn nằm nghiêng người, một chân vắt lên vai chàng. Nửa kia của bạn sẽ thâm nhập ở tư thế quỳ.
Lợi ích: Ở tư thế này, người đàn ông sẽ chuyển động hông theo đường tròn để đảm bảo “cậu nhỏ” có thể chạm tới nhiều điểm nóng khác nhau bên trong âm đạo, đem lại cho bạn khoái cảm 100%.
Thêm vào đó, đây cũng là một tư thế tạo cho chàng góc độ đẹp để nhìn ngắm vẻ gợi cảm của bạn. Còn bạn chỉ cần thư giãn, để anh ấy quán xuyến mọi việc. Chàng sẽ phấn khích hơn nếu thỉnh thoảng nghe thấy “âm thanh sung sướng” của bạn.
8. Hổ đứng
Mô tả: Bạn tạo dáng con hổ (2 chân quỳ, khép chặt, 2 khuỷu tay chống xuống giường) ở phía mép giường. Chàng thâm nhập từ phía sau, ở tư thế đứng.
Lợi ích: Tư thế này tạo điều kiện cho bạn dễ dàng tự mơn trớn âm vật của mình bằng một tay, trong khi “cậu nhỏ” kích thích âm đạo.
Đây cũng là tư thế hoàn hảo để kích thích điểm G. Ngoài ra, ở tư thế trên, tay của chàng đặt ở vòng 3 của bạn, cho phép anh ấy cảm nhận khoái cảm từ việc kiểm soát góc độ và nhịp độ thâm nhập.
9. Cúi gập người
Mô tả: Bạn đứng trên sàn, cúi gập người sao cho 2 bàn tay chống xuống sàn. Chàng thâm nhập bạn từ phía sau, ở tư thế đứng, 2 tay ôm eo bạn và kéo về phía mình.
Lợi ích: Tư thế “cúi gập người” nâng vòng 3 của bạn lên phía trên, cho phép anh ấy thâm nhập ở một góc độ độc đáo. Áp lực được tạo ra do lực thâm nhập của “cậu nhỏ” sẽ kích thích âm vật của bạn từ phía trong. Thêm vào đó, hướng thâm nhập này sẽ tăng cơ hội để chàng kích thích điểm G.
10. Điệu fandango mặt đối mặt
Mô tả: Bạn nằm ngửa, đầu gối gập ra phía sau (bạn nằm đè lên chân của mình), 2 tay giơ lên phía trên đầu. Chàng thâm nhập bạn từ phía trên.
Lợi ích: Không giống như những tư thế thâm nhập sâu khác, tư thế này cho phép bạn và chàng giao tiếp bằng ánh mắt, hôn và mơn trớn cơ thể nhau. Chàng có thể dùng tay hoặc lưỡi để chơi đùa với “núi đôi” của bạn.

Bi kịch hai vợ chồng bị tạt axit giữa đường

Người chồng chạy xe máy chở vợ trên đường về nhà trọ thì bị kẻ lạ mặt tạt ca axit vào người gây bỏng nặng, có thể mù mắt. Bi kịch xảy ra chừng 10 ngày trước khi hai vợ chồng rời TP HCM về Nam Định ăn Tết cùng gia đình.

Hai mắt chị Luyn không còn nhìn thấy. Ảnh: A.N

Ngày 30/1, Công an quận 4 (TP HCM) vào Bệnh viện Chợ Rẫy lấy lời khai của anh Phạm Quang Thược (36 tuổi) và chị Vũ Thị Luyn (30 tuổi, cùng quê Nam Định). Vợ chồng anh Thược bị bỏng nặng, có khả năng mù do bị kẻ lạ tạt axit đêm 27/1 trên đường Nguyễn Khoái (quận 4).

Nằm trên giường bệnh với nửa gương mặt và mắt bị bỏng khá nặng, vết axit chạy dài từ mặt đến gót chân, anh Thược kể, khoảng 23h30 ngày 27/1, sau khi dọn hàng ở chợ Cô Giang (quận 1), anh chở vợ về nhà trọ ở quận 4. Khi từ đường Nguyễn Khoái vào khúc cua đến nhà trọ, anh chị bị người đàn ông lạ mặt chạy xe máy từ phía sau vọt lên, tạt nguyên ca axít khiến cả hai ngã xuống đường. Hung thủ phóng xe bỏ chạy.

Lãnh trọn ca axit, cả hai nạn nhân bị bỏng nặng ở mặt và toàn thân. "Dính axit, chiếc quần jeans tôi đang mặc rớt từng mảnh xuống đường, quần áo của vợ tôi cũng vậy…", anh Thược bần thần nhớ lại.

Thấy chị Luyn kêu rên thảm thiết, người chồng nén đau, cố dìu vợ vào ngồi bên đường cầu cứu. Mọi người xung quanh đã xối nước vào thân thể họ để giảm đau và đưa đi cấp cứu.

Vết bỏng axit của anh Thược nhẹ hơn nhưng hai mắt cũng có thể bị mù. Ảnh: A.N

Theo người nhà anh Thược, nửa năm trước, vợ chồng anh gửi hai con nhỏ ở Nam Định vào TP HCM học nghề sửa quần áo và thuê một chỗ ở lề đường Cô Giang hành nghề. Chỗ làm của hai vợ chồng anh còn có một người khác. Do tay nghề cao và có duyên ăn nói tiệm của vợ chồng anh ngày càng đông khách.

Hằng ngày, vợ chồng anh làm được chừng 200.000 đồng nhưng tiền mướn chỗ hết 2 triệu mỗi tháng, rồi tiền ăn uống, nhà trọ nên cuộc sống khá khó khăn. "Chúng tôi chỉ biết cố gắng làm ăn, không bao giờ nói phật lòng ai. Có thể hung thủ đã theo dõi vợ chồng tôi rất kỹ và chọn thời điểm ra tay", anh Thược nói.

Gương mặt bị cháy xém, bỏng khắp người, hai mắt không mở được, chị Luyn giọng nghèn nghẹn cho biết, dù khó khăn nhưng vợ chồng cố dành dụm để gửi tiền về quê nuôi hai con. Họ đã mua vé tàu, dự định 29 Tết về quê đoàn viên với hai con cùng cha mẹ thì tai họa ập đến.