Phòng Khám Mai dịch Sô 9 Ngách 1, Ngõ 58, Trần vỹ, Cầu Giấy, Hà Nội Đt 0766200777

Phòng Khám Mai dịch Sô 9 Ngách 1, Ngõ 58, Trần vỹ, Cầu Giấy, Hà Nội Đt 0766200777 Phòng khám( Làm việc Từ 8h đến 21h các ngày thứ 2 đến thứ 6 , Thứ 7, Chủ Nhật Làm cả ngày) Đến với phòng khám bạn sẽ được các Bác sỹ đầu nghành chăm sóc, khám bệnh và điều trị với các máy móc hiện đại như , Siêu âm màu 4D, Máy xét nghiệm , Máy điện tim, Nội soi cổ tử cung. Khám các bệnh sản phụ khoa, điều trị vô sinh, Quản lý thai nghén. điều tri các bệnh viêm âm đạo, Viêm lộ tuyến Cổ tử cung.

Thứ Bảy, 13 tháng 10, 2012

Vitamin cho “chuyện ấy”

Thứ Bảy, 13/10/2012 21:04

Để bảo đảm cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng bên cạnh ăn uống và sinh hoạt điều độ, việc bổ sung các vitamin là điều hết sức cần thiết

Không phải ai cũng biết đến công dụng tuyệt vời của các vitamin trong “chuyện nhạy cảm”. Sẽ là tốt nhất nếu bạn hiểu rõ vai trò của từng loại vitamin đối với sức khỏe tình dục.

Ăn rau quả nhiều tốt cho sức khỏe và cả cho “chuyện ấy”
Ảnh: HỒNG THÚY

Vitamin C - không thể thiếu. Theo một phát hiện mới đây của các nhà khoa học Mỹ, bên cạnh chức năng tăng cường khả năng miễn dịch và làm giảm quá trình lão hóa của cơ thể, vitamin C còn rất cần thiết đối với cánh mày râu trong việc “sản xuất” tinh trùng. Nghiên cứu chỉ ra rằng trong tinh hoàn có chứa lượng vitamin C nhiều gấp 50 lần so với các tế bào khác. Sự thiếu hụt vitamin C sẽ dẫn đến tinh trùng bị kết dính.

Vitamin C còn có tác dụng bảo vệ và ngăn chặn hiện tượng ôxy hóa các gien DNA di truyền có trong các tế bào tinh trùng. Nam giới cần ít nhất 1.000 mg vitamin C mỗi ngày để duy trì sức đề kháng, khả năng chống lại các tia bức xạ tự do trong môi trường. Hơn hết, vitamin C giúp phái mạnh tăng khả năng sản xuất tinh trùng.

Vitamin C có nhiều trong các loại rau xanh, rau hẹ, rau bina, ớt tươi, táo, cam, quýt…

Vitamin B12. Được xem là loại vitamin tốt nhất cho sức khỏe của tinh binh, vitamin B12 giúp tăng chất lượng số lượng tinh binh. B12 còn là loại hoóc-môn giúp tăng cường khả năng trong chuyện vợ chồng và giúp ngăn chứng mất trí nhớ khi về già.

Vitamin B12 có tác dụng chống lại việc tiêu hao năng lượng của cơ thể khi sinh hoạt tình dục. Ngoài ra, vitamin B12 còn đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh cũng như nâng cao chất lượng tinh trùng.Nên ăn nhiều thịt lợn, trứng, sữa, pho mát… để bổ sung vitamin B12 cho cơ thể.

Vitamin E. Có khả năng chống ôxy hóa cao, vitamin E giúp bảo vệ các tế bào sinh sản của nam giới, làm tăng chất lượng và số lượng tinh binh khỏe mạnh. Vitamin này cũng giúp bạn có một đời sống tình dục khỏe mạnh nhờ vào việc tăng cường hoóc-môn có liên quan đến “chuyện ấy”.

Vitamin E không thể thiếu trong việc điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục cũng như kéo dài tuổi thọ của các tế bào tinh trùng và trứng. Việc kết hợp cung cấp đầy đủ vitamin E và A còn có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu trong các cơ quan sinh dục và thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh và phát triển của tinh trùng.

Dầu thực vật, mè, đậu phộng, hạnh đào, thịt nạc, sữa và các chế phẩm từ sữa, đậu tương, trứng gà… là các loại thực phẩm giàu vitamin E.

Vitamin A. Đóng vai trò rất quan trọng trong sự tổng hợp progesterone - một hoóc-môn đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục ở nữ giới. Bên cạnh đó, vitamin A cũng giúp giữ cho lớp lót bên trong của âm đạo và tử cung của phụ nữ khỏe mạnh và tránh các tổn thương.

Ở nam giới, thiếu vitamin A có thể gây teo trong tinh hoàn và tổng thể lượng hoóc-môn giới tính bị sản xuất ít đi. Ngoài ra, với nam giới, beta - carotene có vai trò đặc biệt quan trọng khi nó có khả năng làm chậm sự hình thành và phát triển tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

Vitamin A có nhiều trong cà rốt, rau xanh, quả mơ, dưa chuột...

Vitamin B2. Thiếu loại vitamin này dẫn tới những tổn thương nghiêm trọng cho lớp niêm mạc của các cơ quan trong cơ thể, trong đó có các cơ quan sinh dục. Ở nam giới thường xuất hiện hiện tượng khó xuất tinh, đau rát khi giao hợp; còn ở nữ giới là các triệu chứng như khô rát âm đạo, xuất huyết, viêm nhiễm vùng kín…

Vitamin B2 có nhiều trong gan động vật, cá tươi, rau cần, đậu tương, cà rốt, sữa…

Vitamin B6 giúp duy trì năng lượng cơ thể, tăng sản sinh tế bào bạch cầu chống lại các chứng nhiễm trùng và các bệnh liên quan đến sự bất thường của tuyến tiền liệt, giúp phái mạnh duy trì tâm trạng vui vẻ.

Triệt sản hơn 10 năm vẫn mang thai

Chiều 13-10, thông tin từ Bệnh viện Phụ sản Quốc tế Phương Châu - Cần Thơ cho biết Trung tâm Phẫu thuật nội soi phụ khoa của bệnh viện vừa tiến hành phẫu thuật nội soi thông vòi trứng thành công cho một phụ nữ đã triệt sản cách đây hơn 10 năm.

Bệnh nhân là chị N.T.T.M, 33 tuổi, ngụ tỉnh Bến Tre. Trước đó, khi nhập viện, chị M. được chẩn đoán vô sinh độ II do triệt sản.

Thông tin từ người nhà M. cho biết chị triệt sản cách đây hơn 10 năm, giờ nhập viện điều trị để muốn có con trở lại. Sau đó, các bác sĩ của Trung tâm Phẫu thuật nội soi phụ khoa - Bệnh viện Phụ sản Quốc tế Phương Châu đã tiến hành phẫu thuật nội soi cắt bỏ mối thắt và nối thông 2 vòi trứng cho chị M.

Theo TTXVN, ca phẫu thuật đã thành công. Sau 4 tháng phẫu thuật nội soi thông vòi trứng, chị M đã mang thai được 9 tuần và thai phát triển khỏe mạnh.

Hiện tỉ lệ có thai sau thực hiện nội soi tái tạo vòi trứng thành công chỉ khoảng 28,6%. Với trường hợp chị M, đây là ca phẫu thuật nội soi thông vòi trứng đầu tiên được thực hiện thành công tại Bệnh viện Phương Châu, mở ra bước phát triển mới của ngành phụ khoa nói chung và phẫu thuật nội soi nói riêng khu vực ĐBSCL.

Vì sao bị hạ canxi máu?

Thứ Bảy, 13/10/2012 21:10

Hạ canxi máu, tức là khi nồng độ canxi huyết tương toàn phần thấp hơn 2,2 mmol/l hay 8,8 mg/dL.

Nói chính xác hơn, hạ canxi máu được định nghĩa khi nồng độ canxi ion hóa trong huyết tương thấp hơn 1,16 mmol/l (hay 4,6 mg/dL) bởi chính các phần tử canxi ion hóa này mới là thành phần được lưu hành có tác dụng sinh học dưới sự điều hòa của các hoóc-môn của cơ thể.

Trong 100 ml máu ở người khỏe mạnh bình thường có 2 - 2,5 mmol canxi (100 mg/l) được tồn tại dưới 3 dạng: Gắn với proteine 40%, dạng muối kết hợp với phosphate, bicarbonate, citrate từ 5% - 10%, số còn lại ở dạng ion hóa bảo đảm cho hoạt động điện sinh lý của các tế bào. Hàng ngày cơ thể hấp thu vào cơ thể 25 mmol canxi và đào thải ra qua đường phân là 20 mmol và qua đường nước tiểu 5 mmol. Do vậy, hoóc-môn tuyến giáp có vai trò huy động canxi từ xương ra máu, đồng thời vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi đưa tới xương. Trong thực tế chúng ta thường gặp thiếu canxi nhiều hơn là trường hợp thừa.

Có nhiều nguyên nhân gây hạ canxi máu như: khi ăn các thức ăn thiếu canxi kéo dài hoặc cơ thể giảm khả năng hấp thu canxi do thiếu vitamin D; bị cắt đoạn ruột, mắc hội chứng giảm hấp thu canxi mãn; khi sử dụng thuốc lợi tiểu dạng furosemid...; rối loạn nội tiết như suy tuyến cận giáp trạng; tăng tiết calcitonin trong ung thư tuyến giáp...; giảm albumine máu, tăng phosphore máu, dùng kháng sinh nhóm aminosid...

Khi thiếu canxi, ta thấy xuất hiện các dấu hiệu như chân, tay đột nhiên bị co rút, cứng lại, khó cử động... Do vậy nhiều khi dễ nhầm với bệnh hạ đường huyết hay uốn ván.
Trường hợp hạ canxi máu cấp (tức các triệu chứng chỉ xuất hiện rõ khi lượng canxi máu giảm nhiều), thoạt tiên người bệnh có cảm giác tê bì ở đầu chi, lưỡi, quanh miệng, đồng thời thấy hồi hộp, lo âu mệt mỏi.

Sau đó mới xuất hiện sự co thắt các thớ cơ ở đầu chi, chuột rút và thấy rõ khi gõ vào cơ, khi thở nhanh và sâu hoặc khi thắt garo ở chi. Khi hiện tượng co thắt cơ ở tay tạo thành hình dáng “bàn tay đỡ đẻ” hoặc gây duỗi cứng đùi, cẳng chân và các ngón, dẫn đến chi khó cử động. Có khi có thể gây co thắt cơ thanh môn làm hoa mắt khó thở, tiểu buốt, chướng bụng, đục thủy tinh thể...

Trong công tác trị liệu chứng hạ canxi máu nếu gặp cấp tính cần đưa ngay đi viện cấp cứu để tiêm vào tĩnh mạch chậm dung dịch calcichlorure hay gluconat. Lâu dài, cần ăn các loại thực phẩm chứa nhiều canxi như sữa, trứng, tôm, cua, cá, ốc, rong biển... Thường xuyên tắm nắng hoặc uống bổ sung dầu cá vào mùa đông để cơ thể tạo và có đủ vitamin D nhằm hấp thu và dự trữ canxi tốt. Mặt khác, uống canxi D ngày 4 viên, chia 2 lần.

BS Hoàng Tuấn Linh

Cách nhận biết 8 "tác dụng phụ" của sex với phụ nữ

Lượt xem: 255 lượt

Theo TTVN

Trái với cảm giác thăng hoa khi "lên đỉnh", "chuyện ấy" có thể mang lại nhiều tác dụng phụ như đau đầu, dị ứng… thậm chí là mất trí nhớ đột ngột.

1

Mất trí nhớ đột ngột

Đó là câu chuyện xảy ra với một phụ nữ 54 tuổi ở Washington (Mỹ) sau cuộc ân ái nồng nhiệt với người chồng của mình.

Theo chẩn đoán của bác sĩ, đây là chứng mất trí nhớ đột ngột (TGA), một căn bệnh hiếm, chỉ ảnh hưởng tới khoảng 3 - 5 người/100.000 người mỗi năm.

Ngoài tình dục, các hoạt động thể chất quá tích cực, khủng hoảng tinh thần hay đột ngột bị rơi vào môi trường nước nóng hoặc lạnh đều có thể dẫn tới TGA.

Rất may là những bệnh nhân này thường lấy lại được trí nhớ nhanh chóng và bệnh thường không tái phát.

2

Đau đầu

Theo thống kê của Tổ chức chuyên nghiên cứu về các chứng nhức đầu của Mỹ (NHF), có khoảng 20% nữ giới và 5% nam giới mắc phải chứng đau đầu tiền cực khoái.

Những cơn đau đầu dạng này có thể kéo dài tới vài phút hoặc nửa tiếng, tuy nhiên, vẫn có thể phòng tránh chúng bằng cách uống thuốc giảm đau 30 phút trước khi quan hệ.

3

Trầm cảm

Theo một nghiên cứu đăng trên chuyên san International Journal of Sexual Health, 1/3 phụ nữ rơi vào tình trạng chán nản ngay sau khi vừa trải qua một cuộc mây mưa hết sức thỏa mãn. Các nhà khoa học gọi đây là cảm giác bất an sau khi "yêu", ảnh hưởng tới khoảng 10% phụ nữ.

Hội chứng trầm cảm sau quan hệ gồm các triệu chứng như cảm giác buồn, lo lắng, hối hận và rất dễ nổi cáu. Theo các nhà khoa học, tình trạng này có thể là do sự thay đổi hormone sau khi đạt cực khoái.

Ngoài ra, một tác nhân khác là cảm giác bất bình đẳng trong mối quan hệ hoặc các vấn đề tình cảm khác.

4

Dị ứng

Tại Mỹ, có khoảng 40.000 phụ nữ bị dị ứng với tinh trùng. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Paula Bednarek tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe phụ nữ, Đại học khoa học và y tế Oregon (Mỹ), tình trạng này khá hiếm.

Ở một số phụ nữ, trong quá trình quan hệ, tinh trùng làm thay đổi độ cân bằng pH trong âm đạo, gây ngứa, tiết dịch âm đạo, mề đay và sưng tấy.

Ngay cả khi không bị dị ứng trực tiếp với tinh trùng, phụ nữ vẫn có thể bị dị ứng nếu đối phương ăn loại đồ ăn mà cô này bị dị ứng trước khi "vào cuộc".

Cách hiệu quả nhất để hạn chế tình trạng này là sử dụng bao cao su khi quan hệ.

5

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ gây ra cảm giác đau khi đi tiểu, đi tiểu nhiều hơn và có cảm giác bị tiểu rắt.

Phụ nữ là đối tượng dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu hơn đàn ông. Quá trình quan hệ tình dục mở đường cho vi khuẩn xâm nhập vào ống tiết niệu của họ.

Đi tiểu ngay sau khi quan hệ có thể giúp loại bỏ những vi khuẩn không mong muốn ra khỏi niệu đạo.

6

Nhiễm trùng nấm men

Cơ thể tự nhiên của con người đã có chứa sẵn một lượng nấm men nhất định. Nhiễm trùng nấm men xảy ra khi lượng nấm men trong cơ thể vượt quá mức độ kiểm soát được.

Theo Tiến sĩ Bednarek: "Tình trạng nhiễm trùng nấm men thường bắt nguồn từ sự thay đổi trong nồng độ pH do tinh trùng hoặc một loại dầu bôi trơn mới. Sự thay đổi hormone khiến phụ nữ dễ bị nhiễm trùng nấm men".

Nhiễm trùng nấm men không phải là dạng bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STD) nhưng có những triệu chứng tương tự với các bệnh này như: ngứa, rát da, đau, tiết dịch âm đạo nhiều.

7

Viêm âm đạo do vi khuẩn

Âm đạo phụ nữ chứa nhiều vi khuẩn, trong đó có vi khuẩn tốt và xấu. Hai lượng vi khuẩn này khi mất cân bằng tiêu cực sẽ dẫn tới tình trạng viêm âm đạo do vi khuẩn.

Dấu hiệu đặc trưng của bệnh này là dịch âm đạo tiết rất nhiều và có mùi khó chịu. Viêm âm đạo do vi khuẩn bắt nguồn từ đáp ứng của cơ thể với nồng độ pH thay đổi do tinh trùng hoặc vi khuẩn thâm nhập vào âm đạo.

8

Cảm lạnh

Quan hệ tình dục khi một trong hai người đang bị cảm lạnh, người còn lại rất dễ lây bệnh. Các triệu chứng như ho, sốt, sổ mũi, đau cơ và đau họng có thể kéo dài tới một tuần.

Từ khóa bài viết: "lên đỉnh", "chuyện ấy", đau đầu

Làm sao để quan hệ được lâu

Lượt xem: 94.512 lượt

71% đàn ông muốn thử độ dẻo dai và tăng độ lâu của quá trình lên đỉnh. Làm vậy chàng sẽ vẹn cả đôi đường: vừa được nàng khen là lực sĩ lại được tiếng là sung sức. Những kỹ thuật sau đây giúp chàng đứng vững trên đỉnh đầu ngọn sóng:

Làm chủ sự thủ dâm

Có một bí quyết không được lành mạnh lắm nhưng các bác sĩ nam học cho rằng "thỉnh thoảng người đàn ông có thể áp dụng để gây ấn tượng với bạn tình".

Trước khi sinh hoạt tình dục 2-3 tiếng, nếu chịu khó "thủ dâm" thì khi vào cuộc người nam sẽ cầm chừng dài hơn được 5-10 phút (thậm chí hơn nữa).

Bạn cũng có thể tự nhủ với bản thân rằng mình sẽ kiểm soát được nó và làm chủ được khả năng tình dục của mình. Hãy coi nó như một hoạt động thể chất mà bạn cần phải thành thạo. Nó sẽ đòi hỏi sự tận tâm và rèn luyện.

Có một thời điểm gọi là EI (không thể dừng lại được). Tại thời điểm đó không còn con đường quay lại. Nhưng ngay trước đấy là một trạng thái cảm xúc khác, sự co giật và những tín hiệu. Nhiệm vụ của bạn là nhận ra những cảm giác đó trước khi tiến tới điểm EI. Nó giống như bạn lái xe trên một con đường và nhận ra những biển hướng dẫn trên đường đi. Ban đầu, sẽ dễ dàng hơn nếu nhận ra các tín hiệu cơ thể khi bạn lái ngược trở lại (tức là suy nghĩ lại sau khi đạt khoái cảm). Sau này, bạn sẽ có thể nghĩ theo chiều xuôi - tức là từ khi bắt đầu khởi động. Một khi đã đạt được đích (xuất tinh), bạn hẳn đã phải nhận ra những tín hiệu thông báo bạn đang ở đâu trên con đường phản ứng tình dục của mình.

Ép chặt “bảo bối”

Biện pháp này cần có sự tham gia của bạn tình nữ. Các nhà tình dục học đã nghĩ ra cách này để làm cuộc yêu trở nên lâu hơn. Nàng dùng những ngón tay bóp mạnh vào quy đầu gây đau, ức chế mạnh thậm chí làm dương vật bị xìu đi. Khi hết giai đoạn “gay cấn”, cuộc sinh hoạt lại có thể tiếp tục, và lại “stop” khi đến “hạn độ” và lại khởi đầu lại khi “đến hạn” cho phép. Nhiều khi người phụ nữ phải bóp mạnh “không thương tiếc” và chính vì có hành động cương quyết đó, sự thành công của ông chồng trong việc kiểm soát xuất tinh của mình sẽ đến nhanh chóng hơn.

Kiểm soát sự về đích

Theo Menshealth, quá trình hưởng ứng tình dục gồm có 4 pha: kích động, cao trào, cực khoái và kết thúc. Mẹo nhỏ ở đây là bạn phải cảm nhận cơ thể mình đang ở quá trình nào. Khi cơ thể bị kích động các bộ phận đều phát huy hết công suất. Nếu cả chu trình lên được đánh số 1-10 thì hãy luôn giữ mình tại vị trí số 7.

Bài tập tình dục

Kegel là bài tập này giúp bạn dừng sự xuất tinh trong khi vẫn vui thú với sex. Biện pháp này là cách tốt nhất để điều khiển sự co bóp của các cơ PC (pubococcygeal), giúp làm ngừng dòng nước tiểu có tác dụng trong việc trị đái rắt.

Cách làm: Co thắt cơ PC 3 lần mỗi ngày, mỗi lần lặp lại 20-25 lần. Đây là một bài tập đơn giản mà bạn có thể làm bất cứ lúc nào. Sau một tháng, cố gắng kéo dài mỗi lần co thắt, giữ cho được 2 giây. Từ từ nâng lên đến 10 giây. Một khi các cơ PC ở trạng thái tốt nhất, bạn có thể điều khiển nó để đạt đến sự lướt trên những đỉnh điểm hưng phấn mà không phải ‘rơi tự do’ quá sớm.

Ấn nhưng không đẩy

Ấn mạnh vào điểm cuối cùng của “cậu nhỏ” trong khi bạn vẫn ở trong "khu cấm địa". Điểm cuối này chứa đựng nhiều dây thần kinh nhạy cảm giúp bạn giảm tải việc “nã đạn”. Trong khi “tiếp xúc” hãy chỉ tâp trung vào những chuyển động nhỏ tại nơi nông nhất của “tam giác bí ấn”. Làm tốt việc này bạn sẽ tránh được việc phất cờ trắng.

Hỏi bác sĩ về thuốc chống trầm cảm Prozac

Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng 73% đàn ông đã không chỉ huy được “cái ấy” sau khi dùng 20 milligrams thuốc chống trầm cảm Prozac một ngày và 40mg một tuần. Nếu đang sử dụng thuốc bạn cũng cần lưu ý đến vấn đề này.

Tiến tới hiệp 2

Khi ra “sa trường”, cánh đàn ông luôn mong muốn chứng tỏ mình là một “chiến binh dũng cảm”, không chỉ của một trận mà của nhiều trận nối tiếp nhau.

Hai ngày trước khi “xuất chinh”, quý ông chớ dại mà chạm vào “thằng cu tí” của mình. Trước giờ phút xung trận quý ông nên tạo cho tình cảm vợ chồng một không khí lãng mạn, ví dụ như cùng ăn một bữa ở quán mà bà xã thích. Có như thế, quý bà sẽ tích cực hơn trong việc phối hợp “chiến đấu” và nhờ đó mà quý ông phát huy hết “khả năng tiềm tàng” của mình.

Để nàng được “ở trên”

“Dụng cụ sung sướng” khá thoải mái và thích thú khi được ở phía dưới “cô bé”. Khi nàng là phi công trên trời cao hãy yêu cầu cô ấy có những đương bay lượn lờ và chậm rãi, thỉnh thoảng có vài pha mạo hiểm để tăng sức chịu đựng cho bạn.

Đừng nghĩ đến việc “về đích”

Não là nơi chỉ huy và chịu trách nhiệm về sự cực khoái của bạn đồng thời có thể phát đi tín hiệu bắt bạn dừng lại việc đó.

Nếu bạn nghĩ nhiều đến “đỉnh vinh quang” thì bạn càng nhanh “xuất”. Hãy phân tán sự tập trung ra nhiều nơi khác như bắp đùi và hông cuả nàng. Khuếch tán sự thích thú toàn bộ cơ thể làm bạn chỉ muốn tận hưởng mà thôi.

Cách quan hệ bằng miệng đưa chàng 'lên đỉnh'

Lượt xem: 70.814 lượt

Theo Alobacsi

Rõ ràng hầu hết phụ nữ thích quan hệ tình dục nhẹ nhàng hơn là quan hệ bằng miệng. Tuy nhiên, thay đổi một chút cũng thật thú vị!

1

Tốc độ và vị trí
Nếu bạn muốn được “làm” bằng miệng tuyệt vời nhất và bạn tình của bạn chưa sẵn sàng vào cuộc thì đây là lúc mà bạn bắt đầu giúp anh ấy một tay.
Dưới đây là lời khuyên hàng đầu của chúng tôi để đạt được thứ mà bạn xứng đáng.
Hãy bảo anh ấy từ từ
Sai lầm lớn nhất mà nhiều người đàn ông mắc phải là “lao” thẳng xuống “vùng cấm” của bạn. Nếu bạn nói với anh ấy từ từ, hôn và liếm các bộ phận khác của cơ thể trước, điều đó sẽ tạo nên sự hưng phấn hơn nhiều. Chỉ cho anh ấy những phần cơ thể mà bạn thích thú được vuốt ve, chẳng hạn như núm vú, bên trong đùi, lưng, cổ … bất cứ chỗ nào khiến bạn hưng phấn.

2

Thay đổi vị trí của bạn
Anh ấy không phải quỳ giữa hai chân của bạn để có được kết quả tốt nhất. Một phương pháp liếm kích thích nổi tiếng nhất là phương pháp Kivin. Người đàn ông quỳ ở góc bên phải cơ thể bạn và gối đầu lên đùi bạn.
Ngoài ra, tại sao không để bạn tình nằm trên giường và bạn leo lên đối mặt với bức tường, như vậy bạn có cái gì để giữ chặt/tựa vào. Điều này có nghĩa là bạn có thể kiểm soát được áp lực, kéo ra nếu quá kích thích hoặc áp thêm vào nếu thấy chưa đủ.

3

Hướng dẫn anh ấy

Liếm tay
Hầu hết đàn ông không biết cách tốt nhất để sử dụng lưỡi của họ đối với bạn, vậy tại sao không chỉ cho anh ấy? Hãy giữ tay và dùng lưỡi liếm lên lòng bàn tay anh ấy.
Anh ấy có lẽ sẽ ngạc nhiên khi thấy bạn sử dụng bề mặt lưỡi chứ không phải là đầu lưỡi như anh ấy hay làm và bạn làm nó từ từ thế nào
Nếu anh ấy ở một vị trí để có thể nghe thấy bạn, hãy nói với anh ấy những gì bạn muốn. Hướng dẫn rõ ràng, đơn giản như ‘chậm’, ‘mạnh hơn’, ‘nhanh hơn’.
Hãy nhớ rằng, có thể anh ấy không nghe rõ bạn nói nên cách bạn di chuyển cơ thể là rất quan trọng. Ép vào anh ấy nếu bạn muốn mạnh hơn hoặc kéo ra nếu quá nhanh hay quá mạnh.

Gõ nhẹ anh ấy với chữ V
Nếu anh ta không liếm đúng chỗ mà bạn thích, làm dấu hiệu V với 2 ngón tay và chỉ cho anh ấy nơi anh ấy cần quan tâm. Đặt ngón tay của bạn và anh ấy liếm giữa chúng.

4

Quan hệ bằng miệng cho chàng:
Làm ướt và đúng vị trí
Một số phụ nữ thấy việc quan hệ bằng miệng là xúc phạm và khó chịu, nhưng cơ bản là khá đơn giản. Đơn giản chỉ cần đưa dương vật vào trong miệng và mút, liếm nó.
Tuy vậy, có một số lời khuyên và thủ thuật nhỏ, bạn có thể làm để khiến anh ấy nổ tung và coi bạn là một nữ thần phòng ngủ – hãy đối mặt với nó, bạn tình của bạn sẽ không coi đó là việc xấu, đúng không nào?

Làm ướt
Càng ẩm ướt, anh ấy càng thích thú. Hãy cố gắng tiết càng nhiều nước bọt trongg miệng trước khi bạn “cúi xuống” – càng bôi trơn anh ấy, càng tuyệt vời hơn.
Bạn có thể muốn có gì đó để uống, nếu bạn lo lắng, miệng bạn sẽ khô khốc.

Đúng vị trí
Cùng một cách mà người đàn ông có thể thay đổi sự trải nghiệm khi anh ấy làm cho bạn, hãy làm giống như vậy cho anh ấy.
Rõ ràng là bạn có thể để bạn tình nằm trên giường và quỳ trước anh ấy, nhưng cũng có những vị trí khác mà có thể làm việc tốt hơn.
Chìa khóa để đem lại cho anh ấy nhiều cảm giác nhất khi quan hệ bằng miệng là bạn phải hoạt động thêm cả hai tay, vậy tại sao không ngồi trên ghế hoặc cạnh giường và anh ấy đứng trước mặt bạn. Điều này cũng cho phép bạn kiểm soát độ sâu khi anh ấy đẩy vào.
Ngoài ra, bạn có thể thử những tư thế cổ điển phục tùng và quỳ trước anh ấy. Một số phụ nữ thấy điều này là mất phẩm giá, nhưng nó lại cho phép bạn sử dụng cả hai tay và làm cho cho anh ấy thích thú hơn.

5

Chiều dài, bàn tay và nhịp điệu

Đừng lo lắng về chiều dài
Mặc kệ anh ấy có thể nói gì, người đàn ông nhạy cảm nhất ở phần đầu dương vật chứ không phải toàn bộ nó, do đó, hãy chỉ tập trung vào khoảng 1 inch ở đoạn đầu của anh ta.
Xoắn từ từ lưỡi của bạn theo vòng tròn quanh đầu dương vật của anh ấy, ngậm chặt môi xung quanh nó và trượt xuống – đừng chạm răng của bạn vào!
Mút nhẹ và đôi khi lại búng lưỡi của bạn lên đầu dương vật, trong khi di chuyển lên xuống.
Nếu bạn quấn tay nhẹ quanh dương vật của chàng và di chuyển lên xuống cùng lúc với miệng của bạn, xoay nhẹ, anh ấy sẽ cảm thấy tuyệt vời.

Sử dụng bàn tay
Giữ dương vật của chàng đúng vị trí bằng tay chứ không phải bằng miệng của bạn. Sau đó, vừa sử dụng miệng của bạn, vừa nhẹ nhàng vuốt ve bìu của anh ấy. Việc này sẽ khiến anh ấy thích thú gấp 10.
Và không chỉ dính vào bìu, hãy thử chạy nhẹ nhàng các ngón tay của bàn tay còn rảnh qua tất cả những vùng nhạy cảm của anh ấy và điều đó sẽ làm anh ấy thích thú hơn nữa.

Giữ nhịp điệu
Càng gần thời điểm anh ấy sắp đạt cực khoái, bạn có thể di chuyển nhanh hơn, nhưng chắc chắn rằng bạn không tăng tốc độ quá sớm và giữ một nhịp tốt.
Đừng làm quá nhanh khiến bạn muốn dừng lại trước khi anh ấy kết thúc. Bí quyết là tăng tốc độ tay hơn là miệng của bạn, bởi vì nó sẽ không làm cổ họng đau, và chỉ cần mút mạnh hơn một chút.

6

Điều gì nếu bạn không thích quan hệ bằng miệng
Bạn có thể không thích nhưng thật không công bằng cho anh ấy nếu bạn muốn anh ấy làm mà bạn lại không đáp lại.

Lý do: Mùi của anh ấy
Nếu đây là lý do để không phải làm việc đó, tại sao không khuyên anh ấy tắm thật sạch trước khi bạn làm việc đó.

Lý do: Tôi nghẹn
Điều này là hoàn toàn thuộc về kiểm soát – và bạn cần phải nắm được. Bằng cách sử dụng một trong các vị trí ở trên bạn sẽ có thể dừng lại nếu anh ấy dập quá mạnh.
Nếu anh ấy giữ đầu bạn và ấn, ngừng ngay lập tức và bảo anh ấy đừng làm thế.

Lý do: Tôi không muốn nuốt
Nếu bạn thực sự ghê nó, chỉ cần chắc chắn rằng bạn rút miệng đi ngay trước khi anh ấy cực khoái và kết thúc bằng tay.
Bạn có thể thử nuốt một lần để xem nó thế nào. Tập trung tất cả ở cuống họng của bạn và nuốt đi – nó chỉ về bằng khoảng một muỗng cà phê. Hương vị của nó có thể không tồi như bạn nghĩ đâu.

Mẹo kiểm tra "trinh tiết" đàn ông dễ nhất

Lượt xem: 26.941 lượt

Theo camnanggiadinh

Theo quan niệm của nhiều người, đàn ông không có "trinh". Ngày nay, các nhà tình dục học đã chứng minh được rằng “con trai có trinh”!

1

"Trinh tiết" của con trai nằm ở đâu?

- Nó chính là bao quy đầu. Khi chàng trai dậy thì “cậu nhỏ” lớn dần, quy đầu lộ ra, đẩy cái bao từ từ tuột xuống. Tuy nhiên nó vẫn còn nuối tiếc nên tuột không hết mà còn dính chút đỉnh tổ chức liên kết và da. Đây có thể coi là dấu vết “trinh trắng” của các chàng.

2

Vậy khi nào thì con trai “mất trinh”?

- Khi bạn khoái chí dùng tay thủ dâm. Động tác thủ dâm làm cho chút da cuối cùng tuột hẳn xuống. Những bạn không thủ dâm mà lại “tò tí te”, thì lần đầu tiên “thử” sẽ cảm thấy hơi đau. Đó là lúc mảnh da cuối cùng tuột hết để lộ toàn bộ quy đầu. Các cụ ngày xưa gọi hiện tượng này là “mở mắt”, còn thời nay để cho công bằng với phe áo dài thì gọi là “mất trinh”.

3

Như vậy kiểm tra “trinh tiết” của con trai quá dễ...

- Đúng vậy, nhìn vô là biết liền, nhưng điều đó xảy ra khi mai này bạn đã thật sự trưởng thành và kết hôn. Như vậy các bạn trai phải cẩn thận, bảo trọng sự “trinh trắng” của mình, đừng nghĩ chỉ có con gái mới cần bảo vệ “điều ấy” nhé! Hơn nữa, con gái thời nay có đủ kiến thức để kiểm tra chứ đâu phải “mù tịt”... Nghe có vẻ chấn động quá, kể như hai phe “huề” nhau ở khoản “trinh tiết”.

4

Vậy là muốn giữ gìn chỉ có mỗi cách là “án binh bất động”?

- Đương nhiên. Đam mê thủ dâm hay cứ tán tỉnh bạn gái rồi đòi “thử một tí” đều làm cho con trai mất đi sự “trinh trắng”. Vội vã lại không có biện pháp bảo vệ sẽ gây hậu quả đáng buồn cho bạn gái. Điều này ai cũng biết nhưng thực tế đã có bạn cứ làm liều.

5

Thưa bác sĩ, nếu sau này con lấy chồng, chồng thanh minh rằng do thủ dâm mà “mất trinh” thì sao?

- Câu trả lời này, bác sĩ muốn các bạn trai hãy đọc thật kĩ: Thì con gái cũng có thể nói vậy, do thủ dâm mà bị rách màng trinh. Thế con trai có tin không? Xem ra trinh tiết vẫn là truyện nhiều kì. Để đánh giá một con người, phải dựa vào những phẩm chất cơ bản, đừng dựa vào cái màng hay mẩu da ấy. Tuy nhiên, cách tốt nhất là cả hai phe, con trai - con gái phải tự bảo vệ mình và bảo vệ cho nhau để giữ sự trong trắng trong độ tuổi học trò. Đó cũng là cách để các bạn bảo vệ tương lai của mình tránh khỏi những hệ lụy.

Làm sao để nàng không ngần ngại quan hệ bằng miệng?

Lượt xem: 35.177 lượt

Theo lamvochong

Quan hệ bằng miệng là một hành vi tình dục mà đàn ông rất thích. Tuy nhiên, phụ nữ thì không phải ai cũng muốn như vậy. Rất nhiều người vì chiều chàng mà phải miễn cưỡng làm việc mình không thích. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn

1

Tắm trước khi ‘yêu’

Dù bạn có sạch sẽ đến cỡ nào đi nữa nhưng nếu trước khi ‘yêu’ mà vẫn chưa tắm thì cũng gây cho nàng sự sợ hãi nếu muốn nàng phải ‘yêu’ cậu bé của bạn. Cách tốt nhất, hãy tắm rửa thật thơm tho trước khi ‘vào cuộc’. Đây là một cách tạo sự hưng phấn cũng như thoải mái cho bạn khi muốn được nàng chăm chút cho ‘cậu bé’. Đồng thời, khi tắm, cơ thể bạn được thư giãn trong làn nước mát, nó sẽ kích thích cảm giác và khiến lượng máu trong cơ thể bạn lưu thông tốt hơn, 'chuyện ấy' diễn ra tuyệt vời hơn.

2

Chọn tư thế phù hợp

Có những khi nàng cũng muốn ‘yêu’ cậu bé của bạn nhưng vì bạn bắt nàng phải ở trong một tư thế buồn cười hoặc không hợp lý khiến cảm hứng của nàng về ‘mo’. Chính vì vậy, khi muốn nàng chăm chút cho ‘nó’, cách tốt nhất, bạn hãy nằm trên giường và để nàng ngồi trên bạn. Hoặc bạn đứng, cô ấy ngồi trên giường. Chọn tư thế phù hợp là một trong những cách khiến nàng thích thú và hưng phấn với ‘chuyện ấy’. Các cô gái thường có cảm giác rằng mình đang phải làm một việc không được hay cho lắm khi cúi xuống với 'cậu bé' nên bạn cần xóa bỏ cảm giác đó cho nàng

3

Nên ăn những thức ăn tốt cho ‘cậu bé’

Tốt nhất là bạn hãy ăn những loại quả như dứa, xoài, táo, nho, đủ đủ để ‘cậu bé’ có mùi dễ chịu, giúp cho nàng thích thú với việc ‘yêu’ này hơn. Còn nếu bạn muốn tinh dịch của mình có vị ngọt để bạn tình dễ dàng nuốt nó? Vậy thì hãy ăn rau mùi tây, cần tây vì nó chứa khá nhiều chất như chlorophyll tốt cho ‘cậu bé’ của bạn. Ngoài ra, một trong những cách thú vị để tạo mùi ngọt ngào cho 'cậu bé' khi yêu mà bạn lại cảm thấy hưng phấn đó là hãy thử bảo nàng ngậm một viên đá lạnh hay kẹo bạc hà khi 'yêu' cậu bé. Cô ấy sẽ thấy đỡ nhàm hơn là 'yêu' cậu bé đơn thuần, còn bạn thì được thử một cảm giác hưng phấn mới.

4

Âu yếm và hôn nàng thật nồng nàn

Phụ nữ rất thích màn dạo đầu, nếu như được thăng hoa trong những phút giây như vậy, nàng sẽ thích thú và sẵn sàng làm mọi việc vì bạn. Vì thế, đừng bao giờ vào cuộc ngay mà quên không chăm sóc cô ấy chu đáo. Hãy tập trung làm cho nàng ngây ngất và mê say với những nụ hôn nóng bỏng và những màn vuốt ve dịu dàng. Khi đã ‘lên tiên’, cô ấy sẽ không từ chối bạn điều gì. Một màn dạo đầu tốt cho nàng đó là từ 10 - 15 phút, nên bắt đầu với nụ hôn từ môi và đi khắp cơ thể nàng. Hãy tỏ cho nàng thấy bạn trân trọng từ cm trên cơ thể cô ấy, phụ nữ luôn muốn có cảm giác rằng mình được bạn tình trân trọng và nâng niu. Đó là điều hạnh phúc nhất của người phụ nữ.

5

Làm với nàng như vậy

Nếu bạn muốn nàng hôn ‘cậu bé’ của mình, vậy tại sao không hôn cô bé của nàng trước? Phụ nữ thường có cảm giác ghê sợ ‘cậu bé’ của nam giới và không dám ‘yêu’ nó. Tuy nhiên, khi bạn dám hôn vào cô bé của nàng, cô ấy sẽ cảm nhận được tình yêu mà bạn dành cho cô ấy và có thể sẽ làm lại như vậy với bạn. Vì vậy, hãy cho đi để được ‘nhận’ lại! Khi bạn oral sex với nàng, bạn cũng sẽ hiểu được những cảm giác của nàng khi 'yêu' cậu bé của bạn.Và như vậy, bạn sẽ dễ dàng đồng cảm với nàng hơn.

6

Thuyết phục cô ấy

Nếu như nàng vẫn chưa 'đả thông tư tưởng' thì hãy thuyết phục cô ấy rằng đây là một hành vi tình dục lành mạnh và được nhiều đôi lứa hưởng ứng. Có thể cho cô ấy đọc báo, xem một số bộ phim có việc yêu này để nàng thấy được rằng chuyện quan hệ bằng miệng không quá xấu xa và đáng ghét đến thế. Ngược lại, nó còn mang lại một số cảm xúc thú vị và tuyệt vời

Vì sao đàn ông mê Ngực..

Chắc chắn vòng một của bạn luôn là điểm hút anh ấy nhiều nhất. Nguyên nhân không hẳn chỉ vì liên quan đến "chuyện ấy".

80% cái nhìn đầu tiên của đàn ông tập trung vào ngực và cơ hoành của chị em. Phái mạnh luôn tìm cách để mắt ở vòng một của chị e lâu hơn các phần khác trên cơ thể. Vì sao vậy?

1

Vì “núi đôi” mang vẻ đẹp nữ tính và khêu gợi

Dù chị em có da trắng đến nhường nào, mặt đẹp hay dáng chuẩn đến đâu thì trong mắt đàn ông, vòng 1 cũng không hề thay đổi, vẫn là điểm cần dừng mắt đầu tiên và lâu nhất. Nó như một thỏi nam châm về giới tính mà đàn ông tìm thấy vẻ đẹp mềm mại, quyến rũ của Eva ở đó. Khi ngắm bộ ngực gợi cảm, họ sẽ lập tức có những liên tưởng xa xôi đến một thân hình gợi cảm của nàng.

2

Vì “núi đôi” tiết lộ khả năng làm mẹ

Không chỉ mãn nhãn, theo các nhà nghiên cứu, việc đàn ông thích ngắm vòng một của chị em vì còn xuất phát từ nhu cầu bản năng: duy trì nòi giống. Nếu phụ nữ tìm đến những người đàn ông cao to, vũng chãi với hy vong có khả năng mang lại cho cô ta một đứa con thì đàn ông có khuynh hướng cuốn hút với những cô nàng có thể sinh con cho mình. Một bộ ngực đầy đặn chứng tỏ chủ nhân của nó có lượng hormone estrogen cao, ngầm báo khả năng sinh nở của nàng cao hơn. Và đây chính là lời trấn an rằng, chàng đã chọn đúng nàng, người sẽ sinh cho chàng những đứa con dễ thương, đáng yêu trong tương lai.

3

Vì “núi đôi” hấp dẫn trong “chuyện ấy”

Đàn ông cũng hiều bầu nhũ hoa là một trong những vùng kích thích hưng phấn của phái đẹp. Đây là cơ quan nhạy cảm xếp thứ 2 của phụ nữ. Nếu độ nhạy cảm của vùng cấm địa là 100 thì ở đầu nhũ hoa là 80-85. Cánh Adam thừa hiểu và luôn đề cao vòng 1 của chị em. Một núi đội săn chắc, gợi cảm sẽ giúp cuộc giao hoan của lứa đôi hoàn hảo hơn.

4

Những số liệu thú vị về “núi đôi”:

- 10 phút đàn ông ngắm nhìn ngực của phụ nữ sẽ tương đương 30’ tập thể dục nhịp điệu.

- 5 năm tuổi thọ kéo dài thêm là kết quả của việc đàn ông ngắm nhìn phụ nữ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, nếu thực hiện việc ngắm nhìn ngực phụ nữ vài phút mỗi ngày sẽ giảm các nguy cơ về đột quy hay trụy tim và tuổi thọ sẽ kéo dài thêm như một điều tất yếu.
- 6% số phụ nữ từng nâng ngực ở Mỹ phải đưa bộ ngực trở lại kích cỡ ban đầu hoặc thậm chí loại bỏ hoàn toàn.

Các kiểu quan hệ vợ chồng

Lượt xem: 209.696 lượt

Các kiểu quan hệ vợ chồng sau đây có thể giúp cho đời sống tình dục của bạn được viên mãn hơn. Có rất nhiều yếu tố tác động tới chuyện "yêu" của hai vợ chồng nhưng bạn có thể gạt bỏ tất cả với những tư thế mới lạ, hấp dẫn... Hãy khám phá các kiểu quan hệ để tìm ra tiếng nói chung cho vợ chồng bạn. Những tư thế yêu “hiệu quả”

Nghiêng một bên

Những anh chàng thích nằm kề sát bên nhau luôn khao khát được biết rõ cảm giác của nàng, chuyên gia ngôn ngữ cơ thể Jan Hargrave nói, “tư thế tình dục này mang lại sự thân mật cao, chứng tỏ anh chàng rất nhạy cảm và ngọt ngào”.

Từ đằng sau

Bạn luôn cảm thấy được bao bọc, chăm sóc từ anh chàng mạnh mẽ và tự tin này. Tuy nhiên, đôi khi anh ta có thể lạnh lùng, xa cách, “ở tư thế đó, bạn không thể nhìn vào mắt nhau, như vậy chàng sẽ không cảm thấy bị để lộ cảm xúc của mình”, Hargrave giải thích.

Tư thế truyền thống

Hargrave cho rằng: “Những anh chàng thích ở trên nàng thường làm mọi việc theo sách vở, chứng tỏ chàng là một người chung thủy, biết yêu đương và sẽ không làm bạn thất vọng”. Nếu bạn thích sự ổn định và dịu dàng, chàng thuộc tuýp này sẽ phù hợp với bạn.

Phụ nữ ở trên

Theo cuộc khảo sát tình dục vào tháng 8/2005, 53% đàn ông thích tư thế do người phụ nữ làm chủ. Hargrave giải thích hiện tượng này là: “Những anh chàng vui đùa này luôn mong được giải trí, nhưng họ cũng biết để tâm chú ý. Họ làm bạn hài lòng là ưu tiên số một, vì vậy họ thích tư thế mà giúp bạn đạt khoái cảm tốt nhất”.

2

Tư thế “yêu” theo độ tuổi

Từ 18 – 29

Đối với cả hai vợ chồng, đó là thời kỳ thử nghiệm. Họ ân ái rất thường xuyên, mặc dù thỉnh thoảng tỏ ra thiếu kinh nghiệm. Nhiều cặp không sống chung với bố mẹ nên có thể tự do trong các tư thế.

Dường như lứa tuổi này thích hợp với mọi thử nghiệm. Trước hết người chồng trẻ cần biết cách kìm hãm sự xuất tinh để mang lại cực khoái cho vợ. Lúc này người chồng sung sức nhất, còn người vợ thì thích được vuốt ve.

Để chậm xuất tinh, cần áp dụng tư thế “trái”, cho phép người chồng vuốt ve và kích thích vợ. Ở tư thế này, cơ thể người chồng thẳng góc với vợ. Trong lúc “hành sự”, người chồng có thể dùng tay kích thích “tam giác mật” và toàn thân vợ. Tư thế này rất tốt vì cả hai có thể thoải mái hôn và vuốt ve nhau.

Độ tuổi 30 – 39

Đối với nhiều cặp vợ chồng, lứa tuổi này là ranh giới của sự làm tình khéo léo hơn. Người chồng nắm chắc thủ thuật kiềm chế cực khoái của mình, mặc dù nó không thường xuyên xảy ra như 10 năm trước. Người vợ ở vào thời kỳ sung mãn nhất về phương diện tình dục. Cô ta có đủ kinh nghiệm và tự tin để thỉnh thoảng chủ động tận hưởng khoái cảm. Các tư thế “vợ ở trên” cho phép nàng điều khiển được nhịp điệu của cuộc vui. Người vợ cũng được tự do hơn nếu quay lưng lại phía chồng. Người chồng cần nằm ngửa để tạo thế chủ động cho vợ.

Độ tuổi 40 – 49

Ở tuổi này, người đàn ông cảm thấy khả năng tình dục yếu đi, mặc dù người vợ vẫn đòi hỏi cao. Vì vậy, người đàn ông cần chất lượng và thời gian của sự kích thích. Lúc này kích thích có tác dụng như làm tình. Có thể áp dụng kiểu “đàn ông từ phía sau vợ”.

Độ tuổi 50 – 59

Thích hợp nhất là kiểu “đàn ông ở trên”. Tất nhiên điều đó không có nghĩa là tư thế này không được áp dụng lúc hai người còn trẻ.

Việc đưa “cậu nhỏ” vào quá sâu có thể gây đau đớn hoặc khó chịu đối với người nữ đã mãn kinh. Vì vậy, nên áp dụng kiểu tiếp xúc “bề mặt”.

Độ tuổi 60 trở lên

Mặc dù nhu cầu tình dục còn cao nhưng cơ thể của cả hai đã kém mềm dẻo và kém sức chịu đựng. Cần tăng cường những cái hôn, sự ôm ấp, vuốt ve. Thích hợp nhất là các tư thế giúp hai người nhìn thấy mặt nhau.

3

Các quy tắc vàng khi “yêu”

Nếu thực sự yêu nhau thì hai người sẽ cố gắng thay đổi cách làm tình trong suốt cuộc đời. Việc đổi mới các tư thế chỉ là một phần của kinh nghiệm tình dục chung. Vì vậy cả hai đều cần nhớ tới những điều sau:

1- Thường xuyên gần gũi nhau. Ôm hôn là hai việc không thể thiếu của sự quan hệ, nhưng chúng cũng có tính độc lập.

2- Bạn muốn được đối xử thế nào thì hãy đối xử với bạn tình như vậy. Mọi người đều thích được khen và nhận quà. Nói ra một lời tốt đẹp, ngọt ngào thì chẳng khó gì mà lại thu về được rất nhiều thứ.

3- Càng hòa hợp về tính tình thì càng dễ hòa hợp về tình dục.

4- Nếu có bị thất bại thì cũng là điều tất nhiên, vì phụ nữ sẽ có sự thông cảm và chia sẻ với người đàn ông của mình.

5- Cần có óc hài hước để giải tỏa nhiều vấn đề nảy sinh trong tình dục.

6- Nếu gặp trục trặc thì phải gặp bác sĩ ngay.

7- Cần cởi mở và tìm mọi cách để được thỏa mãn và làm bạn tình thỏa mãn.

8- Dù bận đến đâu cũng đừng xao nhãng chuyện quan hệ vợ chồng. Nếu có thể, thỉnh thoảng hãy tổ chức một ngày hoặc một tuần nghỉ phép để dành riêng cho hai người.