Những điều nên biết ở tuổi dậy thì
(Tinhducphunu.com)
Tuổi dậy thì ở con gái rất sớm hơn con trai khoảng 2 năm, trước đây
thường bắt đầu từ tuổi 13 nhưng cơ thể bắt đầu thay đổi từ 8- 9 tuổi.
Cơ chế phát động tuổi dậy thì cũng giống như con trai nhưng ở con
gái phần lớn những thay đổi diễn ra trong tuổi dậy thì là do các
hormone sinh dục estrogen (do buồng trứng bài tiết) và progesterone (do
thể vàng bài tiết) chi phối.
Sự xuất hiện các đặc tính giới thứ phát theo thứ tự: Vú to lên là
dấu hiệu sớm nhất, bắt đầu 9 -13 tuổi, tốc độ và mức độ to lên khác
nhau tuỳ từng em. Tiếp theo là lông mu mọc, cơ thể nở nang, sau đó mới
là sự ra kinh lần đầu và mọc lông nách. Hành kinh là dấu hiệu bộ máy
sinh sản đã sẵn sàng hoạt động.
Ngày nay, tuổi dậy thì của các em gái có vẻ đến sớm hơn (tuổi bắt
đầu có kinh trước đây là 13) do đời sống vật chất và văn hoá của xã hội
đã cao hơn trước đậy. Các yếu tố di truyền, sức khoẻ, khối lượng và tỷ
lệ mỡ của cơ thể có ảnh hưởng đến thời gian xuất hiện kỳ kinh đầu.
Những chu kỳ kinh đầu thường không đều, dao động từ 21 đến 45 ngày,
hành kinh kéo dài từ 3 - 8 ngày và lượng máu ra là 30 -120ml. Trong năm
đầu có 45% chu kỳ có rụng trứng, vì thế vẫn có nguy cơ có thai ngay lần
đầu giao hợp. 20% trường hợp thai nghén ở tuổi vị thành niên đã xảy ra
trong tháng đầu khi có quan hệ tình dục và 50% đã xảy ra trong 6 tháng
đầu.
Ở nhiều cộng đồng, trẻ em được công nhận là người trưởng thành sau
khi trải qua một nghi thức ở tuổi dậy thì. Những nghi thức đó có thể là
những bài học hoặc những thử thách đặc biệt dành cho nam nữ thanh niên,
sau đó họ mới được coi là có đủ tư cách để lấy vợ lấy chồng (một số
nước phương Tây, mừng tuổi trưởng thành cho các thiếu nữ là lễ cấp bằng
lái xe).
Ở nước ta, hầu như không thực hành nghi thức gì để công nhận bước
vào tuổi sinh sản, nhưng nhìn chung xưa kia các bậc cha mẹ lo gả chồng
cho các cô gái trẻ ngay sau tuổi dậy thì và tập quán thường thấy ở
nhiều cộng đồng, kể cả người kinh và dân tộc ít người là người mẹ hoặc
một người có uy tín nào đó trong họ dạy cho con gái sắp đi ở riêng một
số kiến thức về “chuyện chăn gối vợ chồng”.
1.Dậy thì chậm, vì sao?
Những trẻ phát triển chậm về giới tính và thể chất thường được xem
là dậy thì chậm. Ở con gái, sự phát triển chậm về giới tính căn cứ vào
dấu hiệu khi vú không to lên khi đã 14 tuổi hoặc kể từ khi vú bắt đầu
to ra đến khi có kinh lần đầu kéo dài quá 5 năm.
Những em có dấu hiệu dậy thì chậm được phân chia thành 3 loại dựa
trên sự đánh giá sơ khởi về mặt lâm sàng: 1. có vẻ như bình thường; 2.
có dấu hiệu bất thường về nhiễm sắc thể; 3. có vẻ như có bệnh mạn tính.
Sau đó làm thêm một số thăm dò, nếu nghi ngờ có bệnh mạn tính thì các
xét nghiệm chung theo thông lệ có thể cung cấp nhiều thông tin quan
trọng.
Xét nghiệm nồng độ TSH (Hormone kích thích tuyến giáp), T4 (Hormone
của tuyến giáp), FSH (Hormone của tuyến yên kích thích nang noãn), LH
(Hormone của thuỳ trước tuyến yên kích thích nang noãn phóng noãn và vỏ
nang còn lại trở thành thể vàng) và prolactin trong huyết thanh khi
nghi ngờ có bất thường về hormone và làm test kích thích với GnRH sẽ
mang lại lợi ích cho chẩn đoán.
Phương pháp MRI (hình ảnh âm vang từ) để đánh giá não và tuyến yên
được chỉ định khi nghi ngờ có bất thường về trục đồi thị – tuyến yên.
Vì không phải vị thành niên nào cũng có những đặc điểm lâm sàng điển
hình cho nên cần phân tích về thể nhiễm sắc, nhất là đối với những em
gái có tầm vóc thấp kèm dậy thì chậm.
Nhiều vấn đề về thể chất và sinh thái liên quan đến những rối loạn
tuổi dậy thì có thể chữa trị có kết qủa. Các em cần được các thầy thuốc
có hiểu biết và có kinh nghiệm chăm sóc. Liệu pháp tâm lý đóng vai tró
quan trọng nhằm giúp các em phát triển lành mạnh về thể chất và tâm lý.
2.Dậy thì sớm, vì sao?
Với các em gái khi những dấu hiệu của tuổi dậy thì như lông mu, ngực
phát triển to ra xuất hiện sớm hơn bình thường, trước 8 tuổi. Nguyên
nhân của việc dậy thì sớm con chưa rõ đối với đa số trường hợp, đôi khi
do tuyến yên kích thích sớm và mạnh đến buồng trứng làm cho các hormone
giới nữ bài tiết sớm hơn bình thường.
Trong nhiều trường hợp khác, các dấu hiệu dậy thì có sớm vì có bất
thường ở buồng trứng hoặc tuyến thượng thận. Nhiều khi phải làm xét
nghiệm mới xác định được nguyên nhân gây ra dậy thì sớm là ở não hay ở
những cơ quan nói trên trong cơ thể.
Nếu như thầy thuốc xét thấy phải điều trị trạng thái dậy thì sớm thì
cho các em dùng loại thuốc đồng đẳng của GnRH để ngừng hãm tạm thời các
biểu hiện dậy thì và để giảm tốc độ trưởng thành của xương. Xương
trưởng thành nhanh có thể làm cho chiều cao của các em không đạt được
như tiềm năng. Trong vài tháng điều trị, sự tăng trưởng nhanh có thể
chậm lại và giai đoạn dậy thì sẽ diễn ra như bình thường hoặc có thể
chậm đi.
Nhiều em còn quá non nớt để thích ứng với những thay đổi về mặt tâm
lý do những biểu hiện của dậy thì sớm cho nên khi điều trị để hãm lại
các em sẽ cảm thấy hoà hợp với bạn bè hơn. Việc điều trị cần do thầy
thuốc chuyên khoa nội tiết quyết định và theo dõi để điều chỉnh liều
lượng thuốc cho đến khi diễn ra tuổi dậy thì bình thường. Khi ngừng
điều trị thì cũng là lúc giai đoạn dậy thì bắt đầu và diễn ra bình
thường.
Cần theo dõi chiều cao của các em để đánh giá tốc độ phát triển, nếu
việc điều trị có kết quả thì tốc độ tăng trưởng của các em sẽ giảm đi.
Mối quan hệ giữa tuổi xương và tuổi năm tháng cũng quan trọng vì sự
trưởng thành quá sớm của xương làm hạn chế thời gian để tăng trưởng.
Nếu phát hiện sớm tất có cơ may nhiều hơn để đạt được tầm vóc mong muốn
khi trưởng thành.
Những đặc thù về kinh nguyệt và bệnh lý chính ở tuổi dậy thì nữ
- Ra kinh lần đầu trong đời có gì đặc biệt? Theo kinh nghiệm dân
gian, tuổi có kinh lần đầu là 13 tuổi và cũng là tuổi có thể sinh đẻ,
vì thế có câu ca dao: “Lấy chồng từ tuổi 13, đến năm 18 thiếp đà năm
con…”, nghĩa là có thể có con ngay trong năm đầu kết hôn và lẽ dĩ nhiên
phải đã có kinh. Tuy nhiên, ngày nay tuổi có kinh có vẻ sớm hơn, ví dụ
như ở Mỹ, tuổi trung bình của kinh nguyệt lần đầu là 12,8 tuổi và vẫn
giữ nguyên trong 40 năm qua.
- Hội chứng tiền kinh nguyệt: Là sự phối hợp những triệu chứng tâm
lý và thể chất nặng trong 4 ngày trước khi có kinh và 4 ngày đầu của kỳ
kinh: tăng cân, mắt húp, xưng vú, phù nề, táo bón, nhức đầu, lo lắng,
mệt mỏi, trầm cảm, không thể tập trung tư tưởng… Mức độ nặng nhẹ khác
nhau trong mỗi chu kỳ kinh. Nguyên nhân của hội chứng này chưa được
biết rõ, có lẽ có liên quan đến các hormone sinh dục.
- Vô kinh: Có hai thể vô kinh. Vô kinh nguyên phát có phát triển
những đặc tính giới thứ phát nhưng tới 16 tuổi vẫn không có kinh lần
đầu; cần xem có phải đã bị vô kinh nguyên phát (có thể do cơ quan sinh
dục nữ dị dạng hoặc kém phát triển, rối loạn hoạt động của các tuyến
nội tiết, do sức khoẻ kém và do các yếu tố tâm lý).
Vô kinh thứ phát là sự mất kinh (khoảng 4 - 6 tháng) sau khi đã có
kinh rồi. Nguyên nhân liên quan đến tâm lý, căng thẳng thể lực (luyện
tập thể thao quá mức…), rối loạn tiêu hoá…
- Hội chứng buồng trứng đa nang (Stein - Leventhal): trong hội chứng
này, vỏ buồng trứng dày và có nang, kích dục tố tuyến yên LH cao có thể
đã kích thích buồng trứng sản xuất estrogen và tạo ra những thay đổi mô
học và gây vô kinh. Có thể tạo ra kinh nguyệt giả để các em gái vị
thành niên thấy mình giống như các bạn cùng tuổi khác.
- Rong kinh rong huyết tuổi dậy thì: Rong kinh là chảy máu kéo dài
từ vùng tử cung, lượng nhiều và có chu kỳ, tức là hành kinh kéo dài quá
7 ngày; Còn rong huyết là máu ra qua đường âm đạo có thể từ buồng tử
cung nhưng cũng có thể ngoài buồng tử cung (âm đạo, cổ tử cung) không
có chu kỳ, lượng có thể nhiều hay ít tuỳ từng trường hợp.
Bài tiết hormone ở những kỳ kinh đầu tiên của tuổi dậy thì thường
không đủ cao để gây ra một chu kỳ kinh trọn ven, chỉ đến khi nồng độ
estradiol vượt quá 50 pg/ml, nội mạc tử cung mới tăng sinh đầy đủ để
khi estradiol tụt xuống thì gây chảy máu.
Ngoài ra, nồng độ thấp estradiol làm cho kích dục tố LH không đạt
được đến đỉnh điểm cho nên không làm rụng trứng, không có thể vàng và
do đó không đủ progesterone để làm cho nội mạc tử cung trưởng thành
hoàn toàn cho nên đã dẫn đến hiện tượng lớp niêm mạc bong không đầy đủ,
không đều và đó chính là nguyên nhân gây ra chảy máu nhiều và kéo dài
(thường gọi là rong kinh rong huyết).
- Hành kinh đau: Có thể đau quặn từng cơn, chướng bụng dưới, nặng nề
ở vùng tiểu khung kèm theo nhức đầu, đau lưng, buồn nôn, dữ dội nhất là
vào những năm cuối của tuổi vị thành niên. Hành kinh là nguyên chính
làm cho các em gái phải nghỉ học nhiều ngày hàng tháng.
Nguyên nhân chưa rõ lắm nhưng có liên quan đến các trạng thái như:
viêm nhiễm, táo bón, chấn động tâm lý, mất thăng bằng về hormone và sự
tăng cao nồng độ prostaglandin (gây co thắt tử cung, ức chế sự cung cấp
oxy cho tử cung và làm tăng độ nhạy cảm thần kinh). Những chất chống
viêm không có nhân steroid như Ibuprofen hoặc thuốc tránh thai uống
thường được chỉ định.
- Mọc lông nhiều ở những vị trí bình thường không có lông là phiền
muộn thường gặp của các vị thành niên gái vì ở tuổi này các em rất quan
tâm đến hình ảnh bản thân. Mọc lông nhiều hầu như luôn là hậu quả của
sự bài tiết quá mức androgen (hormone nam).
Nguồn gốc gây tăng androgen có thể là buồng trứng, tuyến thượng thận
hoặc cả hai, với nhiều biểu hiện bệnh phức tạp. Thầy thuốc sẽ xác định
các nguyên nhân, phụ nữ nào có nồng độ androgen hơi cao thì cũng mọc
lông nhiều, dài và đen hơn ở cẳng chân hay ở môi trên cho nên trông như
có ria.
Có thể liên quan đến những yếu tố di truyền, hay xảy ra trong những
kỳ kinh đầu tiên và rõ rệt dần. Những phụ nữ bị mọc lông kiểu đó vẫn có
chu kỳ kinh nguyệt và hai buồng trứng bình thường, không nguy hiểm và
chỉ có vấn đề thẩm mỹ.
- U xơ vú: Gồm cấu trúc xơ và mô tuyến, thường không đau và có thể
tự nhận biết, có cảm giác không nhẵn và có thễ dễ dàng di chuyển. Loại
u xơ này thường gặp nhất ở tuổi 19 - 20. Dù không ung thư hoá nhưng có
thể to lên khi có thai và cho bú, nhiều thầy thuốc khuyên nên mổ để
biết chắc là u lành.
- Nang buồng trứng cơ năng: Thường là những nang nhỏ, không có hại,
có thể ở một hay ở cả hai buồng trứng. Những nang này hay gặp ở độ tuổi
từ dậy thì khi hai buồng trứng phóng ra nhiều trứng trưởng thành. Thuật
ngữ “cơ năng” có nghĩa rằng nang đó không do các bệnh nào gây ra cả và
có thể tự tiêu tan đi (thu nhỏ lại và biến mất) trong vài ba tuần.
- Rối loạn về ăn uống: Cơ thể không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng khi
một số em gái ăn kiêng để gầy. Ăn uống hợp lý và đủ là cần thiết để có
chu kỳ kinh đều và có nồng độ estrogen bình thường. Nếu các em gái bị
sút cân thì rất dễ bị mất kinh tạm thời.
(Tinhducphunu.com)
Màng trinh là một tấm màng ngăn ngay cửa âm đạo và sau lần quan hệ đầu
tiên thường bị rách. Thế nhưng, ít người đã biết vẫn còn vô số điều bất
ngờ từ lớp màng mỏng này!
(Tinhducphunu.com)
Bao cao su là một trong những biện pháp tốt nhất giúp giảm nguy cơ mắc
bệnh lây truyền qua đường tình dục cũng như giúp tránh thai hiệu quả.
Tuy vậy, có nhiều chị em lại bị dị ứng với “áo mưa”.
(Tinhducphunu.com)
Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng, sữa chua còn có khả năng phòng
và điều trị một số bệnh.Dùng sữa chua như thế nào cho đúng là câu hỏi
rất nhiều mẹ thắc mắc.
Vào
giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, chị em phụ nữ cảm nhận được rõ rệt
các dấu hiệu về chiều của cơ thể, đặc biệt là sự khó khăn trong chuyện
vợ chồng. Nhưng do tâm lý e ngại của phụ nữ Á Đông, phần lớn chị em đã
không dám cởi mở mà âm thầm chịu đựng những trận cực hình trong cuộc
sống tình dục tuổi xế chiều.
Tại
Việt Nam, viên uống Estrolife là một sản phẩm dành riêng cho phụ nữ
tiền mãn kinh & mãn kinh. Estrolife chứa tinh chất mầm đậu tương
giúp bổ sung lượng nội tiết tố nữ bị thiếu hụt ở phụ nữ độ tuổi mãn
kinh do đó giúp giảm chứng khô âm đạo, suy giảm sinh lý. Estrolife chứa
thành phần Cao xương giúp bổ sung canxi nhanh chóng và an toàn nhất để
phòng tránh loãng xương, đau xương, chuột rút, … Đương qui, Nhân sâm
giúp tăng hưng phấn tình dục, tăng sức đề kháng bệnh tật cho phụ nữ mãn
kinh. Estrolife được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại các nhà thuốc trên
toàn quốc.