Phát hiện và điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ, gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động cho người bệnh. Khi có những biểu hiện đau, khó vận động vùng cổ, cần được thăm khám sớm để có kết quả điều trị tốt nhất. Những ai dễ bị thoái hóa đốt sống cổ? Sử dụng đèn hồng ngoại điều trị các chứng đau do thoái hóa đốt sống cổ (Ảnh: TTO) Thoái hóa đốt sống cổ thường gặp ở những người có tư thế lao động cúi và sử dụng nhiều động tác ở vùng đầu cổ, có cường độ lao động cao (làm suốt ngày không nghỉ) và thâm niên lao động (tuổi nghề): có thể gặp ở người đi cấy (thoái hóa đốt sống cổ và đốt sống lưng), thợ cắt tóc, bác sĩ chuyên khoa răng, thợ trát vách, thợ sơn trần, diễn viên xiếc... Ở những người cao tuổi, do quá trình lão hóa các đĩa liên đốt, các thân đốt do tưới máu kém nên dễ xuất hiện bệnh hơn ở người trẻ tuổi. Những người có người thân từng mắc căn bệnh này cũng có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn những người trong gia đình không có người bị bệnh. Những biểu hiện của thoái hóa đốt sống cổ Khi mắc bệnh, có thể một thời gian dài người bệnh không thấy có cảm giác khác thường, sau đó có những biểu hiện sau: - Các động tác cổ bị vướng và đau. Có thể đôi khi người bệnh ở tình trạng vẹo cổ. - Cơn đau kéo dài từ gáy lan ra tai, cổ, ảnh hưởng đến tư thế đầu cổ, “tư thế vẹo cổ”, tư thế sái cổ, đau lan lên đầu, có thể nhức đầu ở vùng chẩm, vùng trán, đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay ở cả hai bên. Cần phân biệt cơn đau của thoái hóa đốt sống cổ với các biểu hiện của u hố sau, u lành tính trong ống sống cổ. Chính vì vậy khi có những biểu hiện khác thường ở đốt sống cổ phải đi khám ở các bác sĩ chuyên khoa thần kinh để có kết luận và hướng điều trị đúng đắn. Khi mắc bệnh, các cử động ở cổ bị hạn chế, có thể có cảm giác khó quay đầu, cứng gáy, có điểm đau khi ấn vào các gai xương, các mỏm ngang của cột sống cổ. Chụp X quang cột sống cổ thấy mất đường cong sinh lý, hẹp đĩa liên đốt, biến dạng ở thân đốt và thấy có các gai xương. Thoái hóa đốt sống cổ ở đoạn C1-C2 có liên quan trực tiếp tới quay đầu cổ, tới sự nâng giữ đầu. Nếu thoái hóa ở đoạn C4 sẽ liên quan đến sự vận động của cơ hoành. Khi tổn thương ở đoạn đốt sống này người bệnh còn có biểu hiện nấc, ngáp, chóng mặt... Để đề phòng hiện tượng gãy, trật khớp mỏm nha gây liệt tứ chi, gây nguy cơ tử vong, tuyệt đối không được vặn cổ, ấn cổ bệnh nhân, người bệnh tránh nằm gối đầu quá cao. Thoái hóa đốt sống cổ rất có thể gây tổn thương vào lỗ tiếp hợp, ảnh hưởng đến rối loạn tuần hoàn não. Do vậy người bệnh cần được thăm khám lâm sàng thần kinh kết hợp với các thăm dò hiện đại khác để phát hiện và xử trí kịp thời. Để điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ: Muốn điều trị hiệu quả, người bệnh cần được loại trừ chứng đau gáy chẩm, đau gáy bả vai, cánh tay, các tổn thương cần phẫu thuật như u hố sau, u tủy cổ... Điều trị bệnh chủ yếu là dùng các thuốc giảm đau thông thường kết hợp với biện pháp trị liệu, xoa bóp vùng gáy, vùng mặt và vùng bụng. Nên dùng thêm vitamin E 400 UI, ngày một viên và uống đều đặn hằng ngày. Cần phải sử dụng điều trị phục hồi chức năng chung của toàn cơ thể (nhất là đối với người cao tuổi) với các hình thức như thư giãn, sinh hoạt câu lạc bộ. Như đã nói đây là căn bệnh chịu ảnh hưởng nhiều của yếu tố nghề nghiệp gây nên, vì vậy đối với các diễn viên xiếc, những người làm nghề có sự tác động nhiều đến vùng gáy, cổ, sau mỗi ngày làm việc cần được xoa bóp, chăm sóc trực tiếp đến vùng này, không nên quá gắng sức trong công việc. Cần phân phối hợp lý giữa thời gian lao động và nghỉ ngơi, hạn chế mức tối đa những tác động không tốt đến các đốt sống cổ. Khi có những biểu hiện đau, khó vận động vùng cổ cần được thăm khám sớm để có kết quả điều trị tốt nhất.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống, TTO

THOÁI HÓA CỘT SỐNG VÀ CÁCH CHỮA TRỊ (2)

THOÁI HÓA CỘT SỐNG VÀ CÁCH CHỮA TRỊ (2)

(Xin xem trước phần 1)
    
 CÁC PHƯƠNG PHÁP CHỮA TRỊ THOÁI HÓA CỘT SỐNG
    
 
Hiện nay giải phẫu là phương pháp hiệu quả nhất đối với các trường hợp, đĩa đệm đã thoái hóa gần như toàn phần, hoặc các khớp sống lưng bị vôi hóa trầm trọng.
                       
  Thay toàn bộ một đốt sống bị thoái hóa, bằng một ống hợp kim titan, chống, nâng đỡ giữa 2 đốt sống, không để hai mặt xương đốt sống lưng cà xát lên đĩa đệm, hoặc chèn vào dây thần kinh.
   
 
              
 Thay đĩa đệm bị thoái hóa bằng một đĩa đệm nhân tạo
  
  
                 
Liệu pháp chèn con đội bằng kim loại hoặc Nhựa tổng hợp vào giữa các đốt sống xương, để tránh tình trạng khớp xương cọ xát, hoặc chèn ép các dây thần kinh.
   
                       
Bắt thiết bị có vít điều chỉnh , để nông giãn các khớp, không cho cọ xát và chèn ép lên đĩa đệm, hoặc dây thần kinh.
  
  Các Phương pháp không giải phẫu:    
                           
  Sử dụng các loại tây dược uống chống đau nhức như Diclofenac, Dolomin, Pracetemon, Arcoxia, Celebrex...Và cuối cùng đôi khi phải sử dụng đến Morphium (có rất nhiều phản ứng phụ nguy hại đến hệ tiêu hóa cũng như thần kinh)
  
 
                 
  Chích thuốc giảm đau như Cortison, Và các loại thuốc tê khác.
  
 
         
Các liệu pháp vật lý trị liệu đặc biệt, như châm cứu, tập thể dục, bơi lội, chườm lá, và uống thảo dược.
  
       
Các thủ thuật đặc biệt khác, như nội soi, chọc tủy, các biện pháp chiếu xạ (lase) và nhiều khi phải sử dụng đến  thủ thuật đặc biệt như bơm khí lạnh, hay khí nóng để làm tê liệt, hoặc làm chết hẳn dây thần kinh.
     

   
   Vận động tích cực là một liệu pháp trợ giúp cho quá trình trị liệu tốt nhất:
  
             
 Một thiết bị trợ giúp vận động thể dục, có tác dụng rất tốt cho bệnh đau lưng, giá thành rẻ, tiện sử dụng, rất tiện lợi cho cá nhân và gia đình.
   
                          
                              
Đi, đứng, nằm, ngồi và làm việc cho đúng tư thế...và...
  
                                   
        
   
  
                     
 Các biện pháp khí công dưỡng sinh cũng là biện pháp rất hiệu quả
   
  
Cần lưu ý:
  
Có 3 trường hợp cần lưu ý, khi thực hiện các liệu pháp giải phẫu, nên cần chẩn trị kỹ càng. Và đặc biệt cần phải chụp X-quang để xác định chính xác, vùng bị thoái hóa.
  
 1) Đau lưng do  triệu chứng Fibromyyalgie ( Nhục thống phong- Hội chứng đau nhức cơ bắp)
  
 2) Đau lưng do bị suy chức năng thận ( Khí thận suy)
  
 3) Các trường hợp viêm nhiễm dây thần kinh, như trường hợp viêm dây thần kinh tọa dưới đây:
                     .
  
Hầu hết các trường hợp trên, các biện pháp chẩn trị của tây y rất khó phát hiện. Cho nên thường bị nhầm lẫn. Sau khi giải phẫu, tình trạng đau nhức vẫn không thuyên giảm. Các trường hợp này, Châm cứu, masage, và vận động tích cực có tác dụng rất tốt

Chửa trứng dễ chuyển thành ung thư

Chửa trứng dễ chuyển thành ung thư

21/06/2012 15:17 (GMT +7)

10 - 20% chửa trứng sẽ chuyển dạng ác tính. Tuy nhiên, bệnh có thể chữa khỏi được khi được chẩn đoán ở giai đoạn sớm.

Chửa trứng rất thường gặp, chiếm tỷ lệ 1/500 trường hợp mang thai. 97% chửa trứng thời kỳ thai nghén xuất hiện ở 3 tháng đầu. Sản phụ có thể thấy ra máu, dịch âm đạo thậm chí ra những khối như chùm nho. Hay nôn, thậm chí có biểu hiện của nhiễm độc thai nghén (phù, tăng huyết áp, protein niệu).

10 - 20% chửa trứng sẽ chuyển dạng ác tính. Tuy nhiên, bệnh có thể chữa khỏi được khi được chẩn đoán ở giai đoạn sớm

 

Thiếu máu có thể gặp ở trường hợp chảy máu kéo dài. Các trường hợp chửa trứng thâm nhập có thể gây tổn thương qua lớp cơ tử cung gây chảy máu âm đạo trong ổ bụng. Khi ở giai đoạn muộn, bệnh nhân có thể có các triệu chứng của bệnh di căn: Khó thở, đau tức hạ sườn phải, các triệu chứng tăng áp lực nội sọ.

Hầu hết chửa trứng được điều trị khỏi bằng nạo hút. Tuy vậy có khoảng 10 - 20% sẽ chuyển dạng ác tính. Trong số các trường hợp chuyển dạng này, khoảng 2/3 trở thành bệnh lá nuôi thai nghén không di căn và 1/3 còn lại là bệnh di căn.

 

Tuy vậy, chỉ có 50% u lá nuôi thời kỳ thai nghén ác tính xảy ra sau chửa trứng, 25% sau khi có thai thường và 25% còn lại sau chửa ngoài tử cung và nạo phá thai. Di căn thường thấy là ở phổi 80%, âm đạo 30%, hệ thống thần kinh trung ương 10%, dạ dày ruột gan và thận.

Điều trị chửa trứng những bệnh nhân đã hoàn tất việc sinh đẻ có thể lựa chọn phẫu thuật cắt tử cung cùng với khối chửa. Những bệnh nhân trẻ muốn giữ khả năng sinh đẻ có thể được điều trị bằng phương pháp nạo hút và khoảng 80% không cần điều trị gì thêm, xét nghiệm b-HCG hằng tuần sẽ giảm dần, trở về bình thường sau 8 tuần.

 

20% trở thành ác tính và được điều trị theo chửa trứng xâm lấn và ung thư nhau thai. Hóa chất là phương pháp điều trị hiệu quả đối với bệnh này, nhất là khi được chẩn đoán ở giai đoạn sớm.

Theo GS.TS Nguyễn Bá

Nhiều mẫu ô mai chứa chất độc hại

Nhiều mẫu ô mai chứa chất độc hại

Nhiều loại ô mai, xí muội bán trên thị trường không có nguồn gốc nhãn mác. Ảnh: Thiên Chương.

Kiểm nghiệm 90 mẫu ô mai xí muội lấy trên thị trường cho thấy có đến 65 mẫu sử dụng đường sarcarine vượt quá giới hạn cho phép, 13 mẫu sử dụng cyclamate, một loại chất tạo ngọt bị cấm sử dụng.
> Xí muội nổi mốc xanh, không nhãn mác / 14 cơ sở ô mai vi phạm an toàn thực phẩm

Theo Cục An toàn vệ sinh thực phẩm (Bộ Y tế), 90 mẫu ô mai xí muội này được lấy tại các địa phương gồm: Hà Giang, Lai Châu, Khánh Hòa, Cà Mau, Tiền Giang, Phú Thọ, Bắc Ninh, Kiên Giang, Hà Nội, TP HCM, Bình Định, Hải Phòng, Lâm Đồng, Bắc Giang, Quảng Nam.

Ngoài ra, trong số này cũng phát hiện một mẫu sử dụng natri benzoic, 23 mẫu sử dụng axit benzoic. Đặc biệt có đến 9 mẫu phát hiện có hàm lượng chì cao hơn giới hạn cho phép.

Các địa phương đã xử lý các cơ sở có sản phẩm không đạt yêu cầu và thu hồi, tiêu hủy các sản phẩm vi phạm theo quy định.

Bên cạnh đó, Cục An toàn vệ sinh thực phẩm cũng yêu cầu các địa phương tiếp tục kiểm tra, giám sát và lấy mẫu tại các cơ sở sản xuất và kinh doanh ô mai xí muội trên địa bàn. Đồng thời xử lý kiên quyết các cơ sở vi phạm về chất lượng sản phẩm, vi phạm về điều kiện sản xuất, kinh doanh.

Trước đó, báo chí Trung Quốc đưa tin giới chức nước này vừa phát hiện hàng loạt cơ sở trong nước sản xuất trái cây sấy khô sử dụng các loại chất phụ gia, hóa chất có thể gây ung thư như chất tạo ngọt saccharin, sodium cyclamate, chất tạo màu carmine, amaranth

Cách để đạt cực khoái

Tinhducphunu.com) Đừng lo lắng nếu bạn chưa hay ít khi chạm tới bục vinh quang. Bài tập sau sẽ giúp bạn về đích tốt hơn.

1.Bước 1

Hãy thư giãn và thoái mái. Bạn không thể có hứng nếu đầu óc căng thẳng.

Ngồi xuống đệm, bắt chéo chân, đặt mắt cá chân trái lên đầu gối chân phải.
           
2.Bước hai

Để lên tới đỉnh điểm, máu phải được tập trung ở vùng cấm địa, chính xác hơn là khu vực xương chậu.

Nằm ngửa, bàn chân để bằng trên mặt sàn, chống hai tay ra đằng sau và nâng mông lên, bạn sẽ cảm thấy cơ chân và mông căng ra.


Giữ nguyên tư thế rồi hạ thấp mình xuống. Lặp lại hai hiệp, mỗi hiệp 15 lần.

3.Bước ba

Bây giờ thì nhớ hít thở sâu để thư giãn.

Nín thở sẽ khiến bạn khó khăn hơn để đặt chân tới thiên đường vì thế điều quan trọng nhất là hít thở thật đều.

Bài liên quan:

Bí quyết quan hệ lần đầu

Bí quyết sex cho lần đầu tiên ngọt ngào
08/06/2012 - 08:27

(Tinhducphunu.com) Hãy nói cho anh ta biết bạn còn là con gái để anh ta không quá thô bạo với bạn. Một anh chàng sành sỏi kinh nghiệm sẽ giúp bạn vượt qua lần đầu tiên nhẹ nhàng hơn.
Đối với bất kỳ người con gái nào thì lần đầu tiên cũng có rất nhiều ý nghĩa. Mặc dù thiếu kinh nghiệm nhưng họ luôn muốn lần đầu tiên của mình thật hoàn hảo và đáng nhớ. Một số gợi ý sau có thể giúp bạn rất nhiều trong lần đầu tiên để tận hưởng cảm giác “lên tiên” cùng chàng.

Có ba nguyên tắc mà bạn cần nhớ:

- Không ngủ với người mà bạn không có cảm tình

- Nên sử dụng biện pháp bảo vệ bởi có thể lần đầu tiên sẽ trở thành kinh hoàng nếu bạn mắc bệnh qua đường tình dục hoặc có khả năng có thai trong khi bạn vẫn chưa sẵn sàng.

- Không để cho anh ấy “vào” trong bạn nếu chưa sẵn sàng

1. Hãy thẳng thắn với bạn tình

Hãy nói cho anh ta biết bạn còn là con gái để anh ta không quá thô bạo với bạn. Một anh chàng sành sỏi kinh nghiệm sẽ giúp bạn vượt qua lần đầu tiên nhẹ nhàng hơn.

Trong suốt cuộc “yêu” hãy thành thật thể hiện cảm xúc để anh ấy biết điều gì bạn thích. Lắng nghe và quan sát anh ấy để biết điều gì anh ấy thích. Quan sát xem điều gì mà bạn làm anh ấy “nóng” lên sẽ mang lại cho bạn thêm nhiều tự tin và thoải mái hơn.

2. Chọn không gian làm tình

Lần đầu tiên tốt nhất bạn nên chọn trên giường là hợp lý hơn cả. Có thể sau đó bạn có cơ hội để thử nghiệm cảm giác ở rất nhiều nơi như trong xe ô tô, dưới nhà bếp, trong văn phòng làm việc……Nhưng lần đầu tiên trên một chiếc giường êm ái là an toàn nhất, vì bạn có thể tưởng tượng nếu làm tình trong xe ô tô, đang lúc “cao trào” nhất, lưng bạn đâm vào chiếc vô lăng của xe, lúc đó tâm trí bạn sẽ dè chừng chiếc vô lăng hơn là thoải mái tận hưởng cảm giác thăng hoa.

Đừng quá cầu kỳ là khung cảnh lúc đó phải có nến, hoa, nhạc….có thể những thứ lãng mạn đó lại khiến bạn trở nên khó lắng và hồi hộp hơn.

3. Vuốt ve

Nên nhớ rằng “lần đầu tiên” bao giờ cũng rất đau bởi vậy bạn cần có màn dạo đầu thật hoàn hảo. Hãy kiên nhẫn, hãy hôn và vuốt ve thật nhiều. Hãy để anh ấy khám phá và vuốt ve cơ thể bạn. Thả lỏng cơ thể và tận hưởng cảm giác làn da bạn và làn da anh ấy chạm vào nhau. Sex là điều tuyệt vời nhất mà tạo hóa ban tặng cho con người bởi vậy bạn không phải ăn năn hay suy tư lo lắng gì về “chuyện ấy”. Hãy hết mình trong lần đầu tiên để có được những cảm xúc khó phai.

4. Các điều không nên

Không nên chụp ảnh. Chụp ảnh lúc “quan hệ” là điều nguy hiểm nhất vì không ai đảm bảo là ngày hôm sau hình ảnh của bạn không xuất hiện tràn lan trên mạng.

Bạn cũng đừng quá lo lắng nếu bạn không ra máu, có thể do màng trinh của bạn quá dày phải một vài lần nữa mới bị rách, có rất nhiều phụ nữ gặp phải trường hợp này.

Không nên “quan hệ” nếu bạn đang bị say. Có quá nhiều phụ nữ không thể nhớ nỗi lần đầu tiên của họ như thế nào bởi họ đã làm trong lúc say xỉn.

Đừng tự ti khi lần đầu tiên không hoàn hảo như bạn mong đợi. Làm tình cũng giống như các thứ khác, phải thực hành nhiều mới nhuần nhuyễn được.

5. Hãy đơn giản hóa mọi thứ

Không cần phải thử tất cả các kiểu trong lần đầu tiên nếu chúng làm bạn thấy không thoải mái hoặc xấu hổ. Kiểu truyền thống anh ấy nằm trên người bạn được xem là lý tưởng nhất bởi bạn có thể lợi dụng sức nặng của cơ thể anh ấy để giúp cho việc lên đỉnh kết thúc nhanh hơn. Nếu bạn áp dụng kiểu bạn nằm trên người anh ấy thì sau khi lên đỉnh bạn sẽ cảm thấy rất đau. Nếu “em bé” của bạn không ướt, hãy bảo anh ấy tiếp tục vuốt ve bạn, và cuối cùng bạn cũng có thể dùng chất bôi trơn.

Bài liên quan:

Tìm hiểu điểm G của nàng

(Tinhducphunu.com) Các chuyên gia phát hiện ra chị em có đến 10 điểm g, điểm g phụ nuex là một điểm cực kỳ nhạy cảm, một khi quý ông biết cách khai thác sẽ đem lại kết quả may mắn trong quan hệ tình dục. Không cần phải có thời gian quan hệ hằng giờ mới làm phụ nữ lên định. Việc phát hiện ra điểm g phụ nữ không những giúp cho quý ông tim ra điểm yếu của phụ nữ mà đối với quý bà đây là một thế giới mới
Các nhà khoa học khuyến khích rằng, sự phối hợp kích thích những điểm G phụ nữ này trong khúc dạo đầu và khi lâm trận sẽ mang lại nhiều cảm giác tuyệt vời cho nàng, cũng như giúp nâng cao sự hòa hợp về mặt tình dục trong đời sống lứa đôi, rút ngắn thời gian lên đĩnh của nàng.
Các điểm G phụ nữ không khó tìm, có đến 10 điểm G phụ nữ như thế:

1.Bàn chân:

Có một giai thoại cho rằng, việc chà xát bàn chân của vợ... người khác là một sự xúc phạm, và người có hành vi đó sẽ bị trừng phạt bằng cách bị ném ra ngoài cửa sổ. Điều đó nói lên rằng, cảm giác hưng phấn về mặt tình dục khi xoa vuốt bàn chân phụ nữ là hiển nhiên. Vì thế, phương pháp hữu hiệu để giúp nàng thư giãn là vuốt ve hai bàn chân, đặc biệt nếu công việc của nàng đòi hỏi phải đứng cả ngày.

2.Xương đòn:

Đây là một bộ phận mang đầy giới tính và cảm xúc của phụ nữ. Tại sao bạn không thưởng thức vẻ đẹp này bằng việc xoa vuốt hoặc hôn lên đó để gia tăng cảm giác cho nàng?
3.Gáy:
Mơn man vùng gáy của cô ấy và đặt lên đó những nụ hôn là cách hiệu quả giúp tăng cường kích thích. Bạn đừng bao giờ đánh giá thấp tầm ảnh hưởng của việc vuốt ve hoặc hôn lên những lọn tóc cũng như đôi vai trần của nàng.

4.Lưng:

Sử dụng những nụ hôn hoặc vuốt ve dọc theo sống lưng, sẽ tạo cho nhịp tim cô ấy đập rộn rã.

5.Phần sau đầu gối:
Khu vực này là một trong những phần mà hầu hết đàn ông đều không nghĩ đến trong khúc dạo đầu, nhưng thực tế nó lại là một bộ phận vô cùng nhạy cảm. Xoa vuốt một cách nhẹ nhàng vùng này sẽ mang đến cho nàng cảm giác lâng lâng và hưng phấn.

6.Lòng bàn tay:

Cánh đàn ông thường sử dụng hai bàn tay như là phương tiện để làm hài lòng bạn tình, nhưng rất hiếm khi họ nghĩ đến việc kích thích lòng bàn tay của nàng. Hãy dí và vạch ngón tay của bạn trên lòng bàn tay cô ấy, sẽ khiến cô ấy rùng mình thích thú và tạo ra nhiều cảm giác.
7.Phần đùi trong:
Đây là phần rất nhạy cảm của chị em. Xoa vuốt hoặc hôn lên đó sẽ càng tạo cho nàng niềm khoái cảm.
8.Tóc:
Quý ông nên biết rằng, một mái tóc đẹp không phải là lý do duy nhất khiến chị em phải thường xuyên tới tiệm làm tóc. Quá trình gội đầu, cắt tóc, nhuộm và làm tóc còn mang mục đích thực tế là để giảm stress.
Khu vực xương chậu: Là một ý tưởng tuyệt vời trong khúc dạo đầu, bạn hãy vuốt ve một cách nhẹ nhàng sẽ tạo cho nàng cảm giác thích thú.

9.Dái tai:

Mân mê, hôn và ngay cả những cắn nhẹ vào dái tai sẽ giúp tăng thêm niềm vui sướng cho nàng. Bạn cũng có thể vuốt ve xung quanh vành tai để tạo hưng phấn, nhưng nhớ đừng "bít" lỗ tai của cô ấy bằng... lưỡi của bạn. Vì đó là một hành động khiếm nhã.
Xoa vuốt nhẹ nhàng lên làn tóc của cô ấy là phương pháp hiệu quả để tạo cảm giác kích thích xuống cột sống của bạn tình. Ngoài ra, khi sử dụng những ngón tay của bạn xoa vuốt xung quanh vùng thái dương tới gáy của nàng, sẽ giúp tăng thêm hưng phấn.
Chú ý: Mỗi centimet vuông trên cơ thể phụ nữ đều được phủ bởi những đầu dây thần kinh cảm giác, bạn có thể vuốt ve kích thích để tạo hưng phấn. Nhưng không phải tất cả các phụ nữ đều có sở thích giống nhau. Vài phụ nữ không thể chịu được khi mặt của họ bị sờ vuốt, trong khi một số chị em lại không thích cảm giác khi hai tay của họ bị cù và làm nhột. Vì thế, khi vận dụng các lý thuyết trên, bạn cần tìm hiểu "nửa kia" của mình để khỏi bị tác dụng ngược.Phụ nữ càng có hứng thú với những rung động

Bài liên quan:

• Bí quyết sex cho lần đầu tiên ngọt ngào
• Chuyện ấy trong đêm tân hôn

Càng tập trung, phụ nữ càng dễ đạt cực khoái

(Tinhducphunu.com) Sự xao nhãng khi quan hệ tình dục thường ngăn cản phụ nữ đạt được cực khoái, trang You Beauty (Mỹ) cho biết.
Theo tiến sĩ Helen Fisher, tác giả công trình nghiên cứu Tại sao chúng ta yêu: Bản chất và tính chất hóa học của tình yêu lãng mạn xuất bản tại New York (Mỹ), trong quan hệ tình dục, nữ giới thường dễ bị xao nhãng hơn nam giới. Điều này liên quan đến hệ thống estrogen (nội tiết tố sinh dục nữ) và sự khác nhau căn bản giữa cấu trúc não của nam và nữ.
Ghi nhận cho thấy, những phụ nữ có thể gạt bỏ những lo toan quanh mình để tập trung vào việc quan hệ tình dục sẽ dễ dàng thỏa mãn tình dục hơn so với những phụ nữ khác.

Dưới đây là những lời khuyên dành cho phụ nữ để khắc phục sự xao nhãng và đạt được thỏa mãn trong đời sống tình dục, được các nhà nghiên cứu về tình dục hướng dẫn:

1. Xác định những điều có thể làm bạn xao nhãng

Theo nghiên cứu Những suy nghĩ không liên quan đến tình dục và chức năng tình dục của khoa Tâm lý học, Trường đại học Waterloo (Canada), trong quá trình quan hệ tình dục, con người thường có những suy nghĩ bất chợt không hề liên quan gì đến quan hệ tình dục.
Đây là một trong số những khó khăn thường gặp phải trong quan hệ tình dục, cản trở sự thỏa mãn tình dục của người trong cuộc.
Để khắc phục sự xao nhãng này, tiến sĩ Elizabeth Lloyd, nhà nghiên cứu tình dục, giáo sư Lịch sử và khoa học tại Trường đại học Indiana (Mỹ), khuyên phụ nữ nên xác định những điều làm bạn bận tâm, đưa chúng vào danh sách những điều không thực hiện vào lúc này và sau khi quan hệ tình dục sẽ thực hiện chúng.

2. Đừng thay đổi nhiều tư thế
Đây là một trong những yếu tố quan trọng để đạt được cực khoái ở phụ nữ; vì một hành động diễn ra liên tục sẽ giúp phụ nữ tránh được sự xao nhãng và tập trung vào cảm xúc tình dục, theo tiến sĩ Debby Herbenick, tác giả công trình Để quan hệ tình dục trở nên dễ dàng xuất bản tại Mỹ năm 2012.

3. Đừng căng thẳng về những khiếm khuyết trên cơ thể

Hãy nhắm mắt lại và tập trung vào xúc cảm. Theo một nghiên cứu được tiến hành tại Trường đại học Emory (Mỹ), khi quan hệ tình dục, nơi nam giới nhìn đầu tiên chính là gương mặt của người nữ. Do vậy, không nên quá lo lắng về sự không hoàn hảo của cơ thể mình.

 Bài liên quan:

• Loại đồ ăn giết chết ham muốn
• Lợi ích của tình dục và sex đều đặn
• Tìm hiểu điểm G của nàng
• Bí quyết sex cho lần đầu tiên ngọt ngào
• Chuyện ấy trong đêm tân hôn

Càng tập trung, phụ nữ càng dễ đạt cực khoái

Đau khi quan hệ tình dục

(Tinhducphunu.com) Đây là triệu chứng bất thường sau quan hệ, thể hiện rằng âm đạo gặp vấn đề. Sau đây là một vài tình trạng của âm đạo có thể gây ra tình trạng đau rát sau quan hệ.

 1.Nhiễm nấm

Ngứa ngáy, nóng rát là hai trong số nhiều triệu chứng thường gặp khi nhiễm nấm âm đạo. Một vài triệu chứng khác là tiết dịch âm đạo màu trắng, dày, sưng môi âm đạo. Nhiễm nấm có thể là qua quan hệ tình dục, nhưng không phải lúc nào cũng vậy, có những phụ nữ chưa từng quan hệ cũng bị nhiễm nấm. Nếu bạn bị nhiễm nấm, có thể bạn tình của bạn cũng bị sưng đỏ vùng sinh dục. Cần đi khám nếu nghi ngờ nhiễm nấm. Những phụ nữ bị nấm tái phát có thể dùng kem trị nấm hoặc các phương pháp hỗ trợ khác.

2.Bệnh nấm do trichomonas

Trichomonas là một loại đơn bào có thể sống trong tuyến tiền liệt của nam giới, có thể gây tiết dịch âm đạo màu vàng xanh, sủi bọt ở người nữ, cũng như gây ngứa. Bệnh này không thể chữa bằng thuốc trị nấm thông thường, cần phải tham vấn ý kiến bác sỹ.

3.Viêm âm đạo

Có thể do quan hệ tình dục, hoặc do các yếu tố khác làm mất đi sự cân bằng của các vi khuẩn có lợi trong âm đạo, giúp âm đạo tự làm sạch và giữ ẩm.
4.Bị xây xát hoặc phản ứng âm đạo
Các yếu tố liên quan đến quan hệ tình dục có thể gây phản ứng âm đạo là chất diệt tinh trùng hoặc các loại thuốc đặt tránh thai. Đối với phụ nữ mãn kinh, nồng độ estrogen ít khiến âm đạo trở nên mỏng và khô, việc quan hệ có thể gây viêm nhiễm âm đạo. Với trường hợp này, sử dụng chất bôi trơn âm đạo sẽ hiệu quả.

5.Dị ứng tinh dịch

 Một số phụ nữ có thể bị dị ứng với tinh dịch, tùy thuộc vào nồng độ protein trong tinh dịch của người nam. Theo tài liệu ghi lại từ năm 1958 tại Đức, dị ứng tinh dịch rất khó phát hiện vì người nữ cho rằng đây là hiện tượng nóng rát bình thường và không đi khám bác sỹ. Nếu nghi ngờ bị dị ứng tinh dịch, hãy thử sử dụng bao cao su. Nếu tình trạng nóng rát biến mất sau khi dùng bao cao su, nguyên nhân chính là do dị ứng tinh dịch.

6.Dị ứng bao cao su

Bao cao su cũng có thể gây hiện tượng nóng rát đối với những phụ nữ bị dị ứng với cao su. Vì dị ứng cao su có khi nguy hiểm đến tính mạng, những người phụ nữ mắc chứng này nên sử dụng bao cao su không làm từ cao su, hoặc sử dụng các biện pháp tránh thai khác.

Bài liên quan:

• Lí do khiến phụ nữ thất bại trong chuyện ấy
• Càng tập trung, phụ nữ càng dễ đạt cực khoái
• Loại đồ ăn giết chết ham muốn
• Lợi ích của tình dục và sex đều đặn
• Tìm hiểu điểm G của nàng

Nguyên nhân nào gây dậy thì muộn

(Tinhducphunu.com) Tuổi dậy thì ở XX thường ở độ tuổi từ 9 - 14 và ở XY dậy thì muộn hơn ở độ tuổi từ 12 -15. Tuy nhiên đôi khi các bạn cũng gặp phải trường hợp dậy thì quá muộn và gây cảm giác hoang mang lo lắng.
1. Dậy thì muộn là gì?
Bạn đang đi qua tuổi dậy thì qua những thay đổi của cơ thể bạn. Nếu bạn là girl bạn sẽ nhận thấy rằng ngực và lông mu của bạn phát triển, bạn sẽ có nguyệt san. Hình dáng cơ thể cũng có thể thay đổi, hông của bạn sẽ mở rộng ra và bắt đầu xuất hiện những đường cong.
Nếu bạn là một boy, bạn sẽ cao hơn, nặng cân hơn, vai mở rộng và cơ bắp bắt đầu phát triển, thanh quản (cơ quan phát âm) to rộng ra hơn nên tiếng nói trở nên trầm đục. Hệ thống lông phát triển, có ria mép và mọc râu, có khi còn là râu quai nón... Đặc biệt, có hiện tượng phóng tinh lần đầu.
Những thay đổi này là do các hormone giới tính (testosterone ở nam và estrogen ở nữ) mà cơ thể của bạn bắt đầu sản xuất lớn hơn rất nhiều so với trước đây Các bạn gái thường bắt đầu dậy thì ở độ tuổi từ 9 đến 14 và ở các bạn nam dậy thì muộn hơn ở độ tuổi từ 12 đến 15. Vì vậy, nếu nhân nào trong độ tuổi trên vẫn chưa thấy quá trình dậy thì ghé thăm thì có thể liệt vào danh sách những nhân dậy thì muộn. Khi ấy, các nhân dậy thì muộn vẫn trải qua lứa tuổi này bình thường mà không thấy bất kỳ dấu hiệu của sự thay đổi cơ thể.
2. Nguyên nhân dẫn tới dậy thì muộn
a* Do di truyền:
Thông thường, nó chỉ đơn giản là do di truyền từ thế hệ trước. Khi bạn thấy rằng cha mẹ, chú bác, cô, dì, anh em, chị em, hoặc anh em họ cũng phát triển muộn hơn bình thường. Trường hợp này không cần bất kì một điều trị nào, bạn sẽ dậy thì nhưng chỉ có điều là muộn hơn bình thường một chút thôi.

b* Vấn đề y tế:
Một số những vấn đề về y tế cũng có thể gây ra sự chậm trễ trong tuổi dậy thì. Một số người bị bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh thận, hoặc bệnh suyễn thậm chí có thể sẽ chỉ dậy thì khi đã nhiều tuổi, vì bệnh tật có thể làm cho các cơ quan của họ khó hơn để phát triển. Điều trị bệnh sẽ giúp bạn vượt qua tuổi dậy thì một cách bình thường.
c* Suy dinh dưỡng:
Suy dinh dưỡng dẫn đến không đủ có các chất dinh dưỡng cần thiết cũng có thể làm cho dậy thì muộn hơn những người cùng tuổi có một chế độ ăn uống tốt, khỏe mạnh cân đối. Ví dụ, teen với trạng thái chán ăn ,rối loạn ăn uống, thường xuyên giảm cân rất nhiều sẽ làm cho cơ thể không thể phát triển được.
d* Một số vấn đề với tuyến yên và tuyến giáp
Dậy thì muộn cũng có thể xảy ra vì các vấn đề trong các tuyến yên hoặc tuyến giáp. Các tuyến sản xuất hormone quan trọng cho sự tăng trưởng cơ thể và phát triển.
e* Vấn đề với nhiễm sắc thể:
Một số người cũng có thể không dậy thì bình thường vì có vấn đề với nhiễm sắc thể. Vấn đề này có thể gây trở ngại cho quá trình tăng trưởng bình thường. Đỗi với nữ, Hội chứng Turner là một ví dụ của một chứng rối loạn nhiễm sắc thể. Nó xảy ra khi một trong hai nữ một nhiễm sắc thể X là bất thường hoặc bị thiếu. Điều này gây ra những vấn đề cho bạn gái về sự phát triển của buồng trứng của mình và sản xuất hormone giới tính.
Những bạn gái có hội chứng Turner không chữa trị được thường nhỏ bé hơn bình thường, thường vô sinh, và có thể có những vấn đề y tế khác. Đối với phái nam,hội chứng Klinefelter được sinh ra với một nhiễm sắc thể X thêm (XXY thay vì XY). Điều kiện này có thể làm chậm sự phát triển tình dục.
Đối với những trường hợp không do di truyền bạn nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn và giải quyết. Nếu bạn cảm thấy chán nản về những vấn đề khác liên quan đến sự chậm trễ của bạn, hãy nói chuyện với cha hoặc mẹ mình, bác sĩ hoặc người lớn khác mà bạn tin tưởng để tìm một người cố vấn hay trị liệu.

Bài liên quan

• Nguy cơ mắc ung thư vú cao khi dậy thì sớm
• Nguyên nhân kiến cô bé bị chảy máu
• Mẹo hay giúp chồng bớt cô đơn khi mang thai
• Sự thay đổi về sinh lý ở tuổi dậy thì
• Quan hệ vợ chồng và những điều có lợi