Mãn dục nam

Tập thể dục tốt cho việc ngăn ngừa mãn dục nam. Ảnh: SKDS.

Mãn dục nam là thuật ngữ để chỉ hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu, dẫn tới suy giảm khả năng hoạt động tình dục, rối loạn cương dương, suy giảm sinh tinh và dưỡng tinh cũng như sức khỏe thể chất, tinh thần.

Bác sĩ Tuệ Thành cho biết, sinh lý sinh sản ở nam giới được điều khiển bởi các hoóc môn hướng sinh dục, trong đó vai trò quan trọng là testosteron. Đây là loại nội tiết tố tạo nên sự nam tính, với vóc dáng, cơ bắp, giọng nói, và cơ quan sinh dục phát triển, đồng thời kích thích các tế bào mầm nguyên thủy ở tinh hoàn tạo thành tinh trùng. Quá trình này liên tục từ tuổi dậy thì cho đến tuổi trưởng thành. Khi đến độ tuổi trung niên, hầu như mọi đàn ông đều phải trải qua một giai đoạn mãn dục. Thời điểm này nồng độ testosteron trong máu giảm, chức năng ống sinh tinh giảm.

Những biểu hiện mãn dục nam bao gồm:

- Giảm ham muốn tình dục
- Rối loạn cương dương - không giao hợp được.
- Tinh trùng yếu nên khó sinh con
- Có những rối loạn về hệ thống tim - mạch như huyết áp cao thấp bất thường, tim đập nhanh, mặt đỏ bừng, hồi hộp… rối loạn hô hấp; khó thở về ban đêm, ngáy to
- Loãng xương, rất dễ gãy xương ở những tư thế bất thường hoặc bị các chấn thương dù nhẹ
- Giảm thể tích và trương lực cơ, cho nên lười vận động vì dễ mỏi mệt; toàn thân teo tóp dần.
- Lượng mỡ cơ thể tăng nhất là béo bụng; da mất nước và nhăn nhúm, tạo ra các nếp nhăn
- Mất sự nhạy cảm của các phản xạ tâm thần: trầm cảm, thích cô độc, dễ tủi thân; rối loạn hệ thống tạo máu: hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu.

Người bệnh chỉ cần một triệu chứng về tình dục và 2 triệu chứng toàn thân là cần định hướng việc chẩn đoán về mãn dục nam. Tiêu chuẩn vàng để xác định mãn dục nam là lượng testosterone trong máu hạ thấp dưới mức bình thường (bình thường: 10 - 35 nanoml/ lít).

Các yếu tố thuận lợi đưa đến mãn dục nam gồm: một số bệnh như đái tháo đường, suy tuyến yên, các khối u vùng tuyến yên - tinh hoàn, u tuyến thượng thận và các khối u ở các phủ tạng khác; tinh thần căng thẳng, stress, lo lắng, mất ngủ, ăn uống không điều độ, lười vận động thân thể; một số thói quen xấu: nghiện rượu, thuốc lá, ma túy…; dùng nhiều các loại thuốc có tính chất kháng androgen và dùng kéo dài (thí dụ: dùng quá nhiều nội tiết tố estrogen)…

Để điều trị tình trạng này, một phương pháp được đánh giá cao hiện nay là sử dụng liệu pháp thay thế hoóc môn nam giới: phương pháp này có tác dụng làm giảm các triệu chứng khó chịu và cải thiện chất lượng cuộc sống, không có rủi ro và đã được kiểm chứng qua các nghiên cứu lâm sàng và thực tế điều trị.

Trước khi thực hiện, cần làm các xét nghiệm như chức năng gan, chức năng thận, siêu âm tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, đàn ông trung niên cũng cần tăng cường dưỡng chất, ăn uống, bổ sung dầu cá và ăn các loại cá như cá hồi, cá ngừ... vì đây là thức ăn giàu axit béo omega 3, giúp giảm mãn dục nam và tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó, cần tăng cường trái cây, rau quả trong khẩu phần ăn hàng ngày, nhất là cà chua bởi đây là loại quả giàu lycopene, rất hữu ích cho tuyến tiền liệt và hệ thống sinh sản nam giới.

Nam giới cũng nên sử dụng sản phẩm đậu nành giúp tăng cường ham muốn tình dục, không nên dùng các chất kích thích và thức uống nhiều cồn để giảm thiểu tình trạng khó chịu, mất ngủ, lo lắng. Thực phẩm và trái cây có trái màu đỏ cũng tốt cho nam giới tuổi trung niên.

Tăng cường vận động thể dục thể thao thường xuyên, tích cực tham gia các môn thể thể thao như chạy bộ, bóng bàn, cầu lông, bơi lặn, tennis… giúp cho cơ thể dẻo dai, các cơ bắp được săn chắc, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, hạ cholesteron trong máu, nhằm kéo dài độ sung mãn của cơ thể.

Hậu quả khó lường từ 'chợ tình' nơi công sở

Công sở: Nơi dễ nảy sinh tình cảm

Những số liệu trên là một trong số các bằng chứng cho thấy công sở là môi trường khá thuận lợi cho sự bắt đầu của các mối quan hệ lãng mạn, một nơi đáng tin hơn nhiều so với các website hẹn hò và quán bar. Helaine Olen, tác giả cuốn sách "Sổ tay tìm kiếm - duy trì mối quan hệ nơi làm việc" cho biết hiện nay công sở là nơi mà nhiều người tìm thấy tình yêu của mình nhất. "Công sở đang trở thành 'chợ tình' của thế kỷ 21. Bởi vì đa số chúng ta ở đó đến 12 tiếng mỗi ngày". Ngày nay, có rất ít người giữ được bí mật về mối quan hệ của mình. CareerBuilder cho biết 65% những người hẹn hò với đồng nghiệp công khai quan hệ của mình, trong khi tỷ lệ này 6 năm trước đây là 46%.

Cuộc khảo sát được thực hiện với gần 4.000 người lao động. Ngày này, thái độ của mọi người đối với chuyện yêu đương trong văn phòng cũng thoải mái hơn nhiều so với những năm 1990. Khi đó, những câu chuyện lãng mạn như vậy đầy rẫy những rủi ro và đã có rất nhiều vụ kiện cáo xảy ra xung quanh chủ để này. Các vụ kiện chủ yếu xoay quanh chuyện hạ uy tín của nhau trong công việc hoặc những vụ quấy rối yêu cầu đổi tình lấy công việc của các ông chủ với nhân viên.

Chấp nhận rủi ro

Điều này đưa chúng ta trở lại với quy tắc đầu tiên của việc hẹn hò nơi làm việc: Tránh mối quan hệ giữa người giám sát và người bị giám sát. Đặc biệt đối với những người làm ở vị trí giám sát, mối quan hệ kiểu như vậy là cực kỳ ngớ ngẩn, chẳng khác gì tạo điều kiện để người khác đánh mình. Edward Hernstadt, một luật sư về nhân sự tại New York cũng đồng ý như vậy. Một nhân viên có thể tuyên bố rằng cô ấy (thường là cô) bị ép buộc phải hẹn hò với sếp. "Người giám sát sẽ nói 'Tôi chỉ đơn giản đề nghị một cuộc hẹn với cô ấy'. Nhưng cấp dưới của anh ta sẽ nói 'Tôi không dám nói không'. Nếu một người phụ trách và cấp dưới của mình nảy sinh tình cảm, McKenna cho rằng họ nên ngồi lại nhìn thẳng vào thực tế là họ đang vướng vào mối quan hệ rất dễ bị hiểu lầm. Nếu không phân biệt rạch ròi công việc và tình cảm, mà trên thực tế điều này hầu như rất khó, thì họ sẽ dễ gặp rắc rối cả trong công việc và tình cảm Các chuyên gia nhân sự cho rằng cả hai nên đặt ra một số nguyên tắc cơ bản cho quan hệ tình cảm này, giống như một kiểu hợp đồng "tiền hôn nhân".

Chuyên gia Helaine Olen cũng gợi ý rằng người ở vị trí quản lý nên chủ động báo cáo với cấp trên về mối quan hệ này trước khi nó biến thành những tin đồn méo mó lan truyền khắp công sở. Và cả hai nên chuẩn bị tinh thần chấp nhận rủi ro nếu lãnh đạo công ty cho rằng cặp đôi không nên làm việc với nhau nữa một khi họ đã có quan hệ tình cảm.

Nên tránh

Tóm lại, với tất cả những phiền phức rủi ro đã mang lại, chuyên gia nhân sự Connie Thanasoulis-Cerrachio, người từng làm việc với các công ty Merrill Lynch, Pfizer và Citigroup cho rằng tìm bạn đời ở bên ngoài công sở là một lựa chọn an toàn. Tốt hơn hết, theo Connie, chúng ta nên tìm kiếm tình yêu trong các sự kiện xã hội, hoạt động từ thiện, thay vì tìm ngay ở góc làm việc bên cạnh. Có một lời khuyên không mới nhưng vẫn rất giá trị là: Hãy biết điểm dừng, trước khi bạn phá hoại mọi thứ. "Dừng lại và suy nghĩ về bản thân trong mối quan hệ với người khác", Pepper Schwartz, giáo sư xã hội học tại Đại học Washington và là tác giả của 16 cuốn sách về chuyện hẹn hò nói. "Nếu bạn cứ đắm đuối trong tình cảm, bạn sẽ đánh mất chính mình".

Một lời khuyên đánh giá khác bạn cần nhớ là: Cân nhắc chuyện bạn có thể mất việc hoặc phải tự xin nghỉ việc. Hầu hết mọi người đã từng có quan hệ với đồng nghiệp chia sẻ rằng việc làm chung một chỗ với người tình cũ là một trải nghiệm cực kỳ kinh khủng. Các chuyên gia chỉ ra rằng, hầu hết kết cục của các cuộc tình nơi công sở là một trong hai người phải chuyển chỗ làm (thậm chí kể cả khi họ cưới nhau), dù có muốn hay không muốn. "Hậu quả xấu ở đây không chỉ là bạn mất người yêu mà là mất cả chỗ làm vì một lý do không đáng có".

Tiếng rên giúp "chuyện ấy" hoàn hảo hơn

(TNO) Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy những người giao tiếp với "đối tác" khi quan hệ tình dục thì có đời sống tình dục thỏa mãn hơn, theo Live Science.

>> Hậu quả khó lường từ 'chợ tình' nơi công sở
>> Cơn bão Shorts từ biển cả đã vào đất liền
>> 7 lý do thuyết phục nàng sex>> Phụ nữ nước nào hay lừa dối chồng nhất?
>> Những quan điểm sai lầm về tình dục, tình yêu

Một nghiên cứu được tiến hành tại Trường đại học Cleverland, Ohio (Mỹ) tìm hiểu mối liên hệ giữa sự giao tiếp  tình dục và mức độ thỏa mãn tình dục. Đối tượng nghiên cứu là 207 người ở độ tuổi trung bình là 29.

Sự giao tiếp trên giường, dù là không lời cũng giúp cả hai dễ dàng "thăng hoa” hơn - Ảnh: Shutterstock

Họ được yêu cầu cho biết về sự thỏa mãn  tình dục và sự giao tiếp hoặc không giao tiếp mà họ cảm nhận khi làm “chuyện ấy”.
Kết quả cho thấy sự căng thẳng khi làm “chuyện ấy” làm cho cả hai ít giao tiếp khi ở trên giường, đồng thời cũng làm cho họ ít thỏa mãn hơn.
Ngược lại, giao tiếp trong quá trình quan hệ tình dục giúp họ "thăng hoa" hơn.
Theo đó, sự giao tiếp không lời có liên quan mật thiết đến sự thỏa mãn hơn là sự giao tiếp có lời nói. Khi ấy, chỉ đơn giản là tiếng rên hoặc một cử chỉ cũng cho thấy “đối tác” đang tận hưởng cảm giác tuyệt vời mà người kia mang lại.
Theo Elizabeth Babin, chuyên gia về giao tiếp  sức khỏe tại Trường đại học Cleverland, Ohio (Mỹ), cũng là người tiến hành nghiên cứu cho biết: “Giao tiếp tình dục là một kỹ năng mà không phải ai trong chúng ta cũng được huấn luyện tốt”.
Nghiên cứu công bố trên Journal of Social and Personal Relationships.

Nguyên tắc kết hợp thức ăn với tình dục

Trong phim để quyến rũ hơn người phụ nữ khỏa thân bên cạnh một chai nước sô cô la với một nụ cười ngọt ngào. Nhưng trên thực tế thì việc kết hợp thức ăn với tình dục thường gây tranh cãi về việc ai sẽ là người thu dọn bãi chiến trường. Một số nguyên tắc dưới đây sẽ giúp bạn tránh được những điều tồi tệ nhất khi kết hợp thức ăn với tình dục

>> Tiếng rên giúp "chuyện ấy" hoàn hảo hơn
>> Cận cảnh tùy chọn đẳng cấp của xế hộp siêu sang>> Xử lý giày dép có mùi
>> Messi tậu siêu xe biển đẹp

Nguyên tắc 1:

Kiểm tra xem bạn gái của bạn dị ứng với loại thức ăn nào để còn tránh nếu bạn không muốn cuộc “yêu” bị gián đoạn vì ngộ độc thức ăn hay cái gì đó tương tự. Nếu hai bạn chỉ chơi đùa, cọ xát với thực phẩm chứ không ăn thì có thể không sợ bị dị ứng.

Nguyên tắc 2:

Không làm hỏng các tấm ga trải giường yêu thích, nếu bạn muốn “yêu” trong phòng khách hãy thử trên những tấm thảm Ba tư hay nếu bạn muốn kết hợp đồ nội thất vào trò chơi tình dục của mình thì bạn nên chọn những đồ vật không quá đắt tiền để khỏi xót ruột. Thực hiện cuộc “yêu” trong bồn tắm với đầy thức ăn bên cạnh cũng là một ý kiến hay nếu đối tác của bạn không có ý kiến gì khi ngồi ăn bên cạnh bồn cầu.

Nguyên tắc 3:

Đảm bảo rằng thức ăn bạn chuẩn bị không quá tệ hại như kiểu măng tây nấu quá kĩ, hoa quả héo quắt lại. Điều này sẽ làm hứng thú cuộc vui giảm xuống

Nguyên tắc 4:

Bạn có thể nghĩ ra mấy trò trên giường như liếm mật ong trên người nhau hay nô đùa với hũ mứt cam và điều này khiến hai ban thực sự thích thú, vui vẻ nhưng bạn càng vui bao nhiêu thì lúc dọn dẹp lại càng vất vả bấy nhiêu.

Nguyên tắc 5:

Một số loại thức ăn sẽ giúp nàng trông gợi cảm hơn những loại khác. Ví dụ như trong các cuộc vui trên giường thì thức ăn ngọt được lựa chọn nhiều hơn đồ mặn có lẽ vì tâm lí thích tăng thêm độ ngọt ngào. Và nhiệt độ trong phòng cũng nên được điều chỉnh cho phù hợp, không quá nóng cũng không quá lạnh.

Nguyên tắc 6 :

Nguyên tắc cuối cùng là “Hãy vui vẻ lên!” dù cho bạn địa điểm là ở đâu trong nhà, thực phẩm gồm những gì thì quan trọng nhất vẫn là hai người cảm thấy vui vẻ, hài lòng.

Mẹ trầm cảm, con kém phát triển chiều cao

(TNO) Một nghiên cứu mới cho thấy tình trạng cảm xúc của mẹ sau khi sinh có thể ảnh hưởng chiều cao của trẻ, theo CBS.

Theo thống kê của các nhà nghiên cứu, những trẻ có mẹ gặp chứng  trầm cảm sau khi sinh có chiều cao thấp hơn các bạn cùng lứa tuổi có mẹ không mắc chứng bệnh này.

Sức khỏe tinh thần của mẹ ảnh hưởng đến chiều cao của con - Ảnh: Shutterstock

Tác giả nghiên cứu, Giáo sư Pamela Surkan tại Trường  Y tế  cộng đồng Johns Hopkins Bloomberg ở Baltimore (Mỹ) cho biết: “Nghiên cứu càng cho thấy tầm quan trọng của việc hỗ trợ các bà mẹ trong căn bệnh trầm cảm ở giai đoạn sau khi sinh”.
Theo Healthday, nghiên cứu hướng tới việc chữa trị sớm và ngăn ngừa căn bệnh trầm cảm sau khi sinh của mẹ để chiều cao của trẻ không bị ảnh hưởng.
Theo Viện Sức khỏe Quốc gia (Mỹ), chứng trầm cảm từ nhẹ đến nặng thường xảy ra trong vòng 3 tháng đầu sau khi sinh. Những triệu chứng bao gồm lo lắng, cáu kỉnh, khóc, bồn chồn... phổ biến trong tuần đầu hoặc tuần thứ hai sau sinh.
Những cảm xúc này sẽ mất nhanh sau đó mà không cần chữa trị. Tuy nhiên,  trầm cảm sau khi sinh sẽ xảy ra khi những cảm xúc này không tự mất đi mà kéo dài nhiều tháng sau đó.

Ngọc Lam

Những lưu ý dinh dưỡng khi bị tiêu chảy

(Dân trí) - PGS.TS Trần Đình Toán cho biết: “Bệnh tiêu chảy cấp tính xuất hiện cả bốn mùa trong năm, biểu hiện là đi tiêu phân có nhiều nước từ 3 lần trở lên trong ngày”.

Bệnh nhân thường kèm theo ói mửa, đau bụng và đau hậu môn. Nguyên nhân của tiêu chảy cấp tính có thể do ngộ độc thực phẩm và nhiễm các vi khuẩn, vi-rút, ký sinh trùng  gây bệnh (Campylobacter, E. Coli, V.Chorela, Shigella, Samonella, nấm Giardia Lamblia, Rotavirus, adeno virus)… gây ra”.

Khi bị tiêu chảy, cơ thể mất nhiều nước, ở mức độ nặng sẽ gây nguy hiểm, thậm chí tử vong. Cần bù nước điện giải để lấy lại lượng dịch đã mất qua đường tiêu hóa. “Tốt nhất là dùng gói oresol, pha theo hướng dẫn trên bao bì. Uống dung dịch này từng ngụm và thường xuyên, càng nhiều càng tốt. Đây là việc quan trọng nhất trong thời gian này”, PGS.TS. Trần Đình Toán cho biết thêm.

Cơ thể cần được bù đắp lại lượng nước đã mất. Nếu không đủ lượng nước cần thiết, cơ thể có thể bị khô đi và dẫn đến những triệu chứng khác. Ngoài ra, nước có tác dụng như một chất súc rửa chất độc ra khỏi cơ thể. Việc uống nước nhiều có thể sẽ làm tiêu chảy nhiều hơn nhưng bệnh sẽ mau khỏi hơn.

Chứng tiêu chảy cũng làm mất đi một số đường và muối khoáng trong cơ thể. Song song với nước, nên bồi bổ những chất này bằng cách pha một thìa cà phê đường cùng một chút xíu muối trong một lít nước lọc. Có thể pha thêm nước cam hay nước chanh nếu cần hương vị thơm ngon. Nếu không uống được thì có thể truyền nước muối để bù đắp lại cho cơ thể. Các loại nước ngọt có hơi không nên uống nhiều.

Tiêu chảy có thể dẫn đến suy dinh dưỡng do thức ăn qua ruột quá nhanh, cơ thể không sử dụng chúng làm năng lượng và do người bệnh ăn ít vì giảm cảm giác ngon miệng. Mặc dù trong thời gian tiêu chảy quá trình hấp thu thức ăn có giảm hơn bình thường nhưng vẫn hấp thu qua ruột nhiều. Khi bị bệnh tiêu chảy không nên ăn nhiều các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn chiên xào bằng bơ hoặc mỡ heo, xúc xích, cà phê, nước giải khát có gaz.

 

 

Những thực phẩm sinh hơi như bắp cải, bông cải xanh, các loại đậu, đậu Hà Lan, hành… có thể gây kích ứng cho ruột và làm cho các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. Do đó, cần tránh sử dụng những loại thực phẩm này. Ngoài ra, cũng không nên dùng những thực phẩm và những loại đồ uống có chất cafein cho đến khi bệnh tiêu chảy giảm hẳn.

Tránh một số thức ăn làm tiêu chảy nhiều hơn như các loại đậu, bắp cải, giá… ngay cả cơm cũng không nên ăn nhiều quá. Trường hợp sợ đuối sức vì không có chất bổ, có thể ăn những loại canh, súp có màu trong như súp gà, nước phở, tránh những loại súp màu đục như súp đậu hay khoai tây.

Thức ăn có nhiệt lượng cao, giàu protein và vitamin, ít lipit, là những món ít bã dễ tiêu hóa, không gây kích thích. Do đó, người bệnh nên chọn ăn cháo gạo, mì nước, thịt nạc, thịt gà, đậu phụ, lá rau non. Phương thức chế biến chủ yếu là: hầm, luộc, om, nhúng, hấp. Thực phẩm cần được băm, thái nhỏ, nấu nhừ để bổ sung đủ năng lượng, protein, vitamin, lại giảm được kích thích cơ học và hóa học đối với đường ruột, giúp phục hồi sức khỏe. Người bệnh cũng nên ăn ít một, thành nhiều bữa.

Thanh Huyền

Gắp dị vật âm đạo ở trẻ 3 tuổi

Các bác sĩ khoa ngoại niệu Bệnh viện Nhi Đồng 2 TPHCM đã xử trí nội soi gắp dị vật ở âm đạo của một bé gái 3 tuổi khá hi hữu.

Chiếc nút áo bị “mắc kẹt” trong âm đạo bé N.T.A.T. - Ảnh: Trương Anh Mậu

 

Bé N.T.A.T., khi đang tắm trong thau, bé chơi với các nút áo, vô tình một cái nút đi vào và mắc kẹt trong âm đạo của bé.Người nhà phát hiện thấy mất một nút áo và bé bập bõm nói với mẹ nên đã đưa bé đến bệnh viện khám.

Bé được nội soi ngả âm đạo để tìm dị vật. Kết quả các bác sĩ nội soi gắp ra dị vật là một nút áo bọc nhôm đường kính khoảng 1cm. Hiện bé đã ổn định và xuất viện.

ThS.BS Phạm Ngọc Thạch, phẫu thuật viên chính, cho biết với trường hợp dị vật âm đạo ở trẻ gái này nội soi âm đạo gắp dị vật là tốt nhất vì quan sát rõ bên trong. Ống nội soi phải là ống nhỏ dành cho trẻ sơ sinh để tránh gây tổn hại và rách các mô mềm xung quanh (nhất là màng trinh của bé).

Bác sĩ cho biết thêm dị vật âm hộ ở trẻ khá thường gặp, nhất là ở giai đoạn quanh tuổi lên 3. Dị vật có thể gặp không chỉ ở âm đạo mà còn ở niệu đạo (đường tiểu) do các bé tò mò, nhét những vật nhỏ như đầu bút chì, mảnh đồ chơi nhỏ vào gây triệu chứng bé không tiểu được, hay tiểu máu do trầy xước niêm mạc đường niệu đạo.

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, những dị vật này sẽ là nguyên nhân gây viêm nhiễm chảy máu âm hộ kéo dài ở trẻ, đôi khi gây nhiễm trùng nặng làm tổn thương thận vĩnh viễn.

Theo BS Trương Anh Mậu

Bệnh viện Nhi Đồng 2/Tuổi tr

Cách trị ốm nghén

Chúng ta đều biết rằng ốm nghén là triệu chứng phổ biến khi mang thai. Theo khảo sát của các chuyên gia, có đến 60% phụ nữ mang thai bị ốm nghén. Có người chỉ bị trong 3 tháng đầu nhưng có người ốm nghén suốt thai kỳ. Những triệu chứng phổ biến của ốm nghén là mệt mỏi, nôn ói, buồn nôn, chán ăn...

Với kinh nghiệm của những mẹ đã từng trải qua ốm nghén, hy vọng sẽ mang đến những kinh nghiệm hữu ích cho tất cả chị em bầu.

Nhờ chồng nấu ăn

Lan Chi, đang mang bầu 4 tháng: “Tôi thuộc thành phần ốm nghén khá nặng khi ngửi thấy bất cứ đồ ăn gì là có cảm giác nôn ói ra ngay. Từ ngày mang thai tôi chẳng ăn uống được gì mấy vì cứ nấu ăn xong, ngửi mùi thức ăn là tôi đã buồn nôn lắm rồi. Và cách của tôi là nhờ chồng nấu ăn. Tìm hiểu nguyên nhân khiến mình buồn nôn là do quá trình nấu ăn phải ngửi nhiều dầu mỡ nên tôi đã chia sẻ với chồng và  được anh giúp đỡ bằng cách hàng ngày nấu ăn cho tôi. Cũng may là công việc của chồng tôi không bận rộn lắm nên anh có nhiều thời gian chăm sóc tôi. Kể từ hôm được chồng nấu ăn, không phải tiếp xúc nhiều đến mùi thức ăn nên tôi ăn uống ngon miệng hơn hẳn. Nếu bạn cũng bị triệu chứng giống tôi, hãy thử cách này xem nhé! Tôi thấy hiệu quả lắm lắm trong việc giảm nôn ói và biếng ăn đấy. ”

Trị nghén bằng chanh

Mẹ Nhím còi, đã sinh 2 tháng: “Hồi mang thai, tôi cũng bị ốm nghén ghê lắm, nhất là cảm giác buồn nôn mỗi khi ngửi mùi thức ăn hoặc bất cứ mùi gì lạ. Cách của tôi là những lúc như thế hay uống một ly nước chanh loãng hoặc ngửi mùi vỏ chanh. Tôi thấy quả chanh chính là cứu cánh của mình trong suốt thời gian ốm nghén. Khi ăn bất cứ thứ gì, tôi cũng cho thêm một chút vị chua của chanh tươi vào, cảm giác buồn nôn hết hẳn”.

Ăn thành nhiều bữa trong ngày giúp giảm cảm giác ốm nghén. (ảnh minh họa)

Ăn bữa sáng với đồ khô

Mẹ Hạnh Nana: “Dù khi mang thai tôi bị ốm nghén nhưng chưa một lần tôi bỏ bữa sáng. Vì buổi sáng cũng là thời gian dễ nôn ói nhất, nhất là khi vừa rời khỏi giường bước vào nhà tắm đánh răng nên tôi thường ăn đồ khô vào buổi sáng. Đồ ăn hàng sáng của tôi mánh mì nướng hoặc bánh quy giòn và một tách trà ấm. Tôi vừa ăn vừa trò chuyện với chồng nên chẳng có cảm giác ốm nghén gì cả. Cách làm này của tôi còn giúp cung cấp đủ năng lượng trước khi đi làm nữa chứ. Các mẹ nhớ không được bỏ bữa sáng đâu đấy nhé!”

Đừng bỏ qua gừng

Laura – mẹ của Cà Phê đã 20 tháng tuổi: “Tôi được mách rằng gừng có tác dụng giảm ốm nghén hiệu quả vậy là tôi dùng cách này để trị ốm nghén suốt thai kỳ. Tôi thường uống trà gừng mỗi buổi sáng sau ăn hoặc bất cứ lúc nào tôi có cảm giác buồn nôn. Tôi thường đặt một lát gừng tươi vào ly nước mình uống hàng ngày và cho thêm một chút gừng vào các món ăn của mình. Thấy hiệu quả lắm các mẹ nhé.”

Ăn ít nhưng thường xuyên

Mẹ Sóc Nhím: “Từ tuần thứ 6 đến 14 thai kỳ, mỗi ngày tôi cố gắng ăn đủ 6 bữa nhưng mỗi bữa chỉ bằng 1/3 bữa chính. Việc ăn ít như thế này sẽ làm tôi nhanh đói nhưng lại không có cảm giác buồn nôn. Cũng may là thời gian mang bầu tôi rảnh rỗi nên có thể ăn bất cứ lúc nào. Cách này giúp tôi không chán thức ăn như nhiều mẹ bầu khác”.

Ngậm kẹo chống ốm nghén

Mẹ Na, mang bầu tháng thứ 8: “Tôi đã không biết phải làm gì với chứng ốm nghén khổ sở của mình cho đến khi tôi đến gặp bác sĩ chuyên khoa và được bác sĩ kê cho một loại kẹo chống ốm nghén. Tôi ngậm mỗi buổi sáng thực dậy và bất cứ khi nào có cảm giác buồn nôn. Các mẹ thử tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng loại kẹo chống nôn ói xem nhé!”

Nhật Nguyệt (Tổng hợp)

Thái Lan chuẩn bị đưa ra thị trường Viagra giá rẻ

07/09/2012 | 10:00:00

Từ khóa : Viagra , Sidagra , Thuốc kích thích , Thực phẩm , Dược phẩm

EMAIL PRINT CỠ CHỮ A A A

Sidagra có công dụng tương tự như Viagra, nhưng với giá rẻ hơn nhiều. (Nguồn: blokeshealth.com)

Thông báo của Cơ quan dược phẩm Chính phủ Thái Lan (GPO) cho biết cơ quan này sẽ cho phép lưu hành thuốc Sidagra, một loại thuốc kích thích có công dụng tương tự như Viagra, nhưng với giá rẻ.

Dự kiến, Sidagra sẽ có mặt trên thị trường dược phẩm từ tháng 10 tới.

Giám đốc quản lý GPO Witit Artavatkun cho biết GPO đã đăng ký Sidagra với Cục quản lý thuốc và thực phẩm của Mỹ (FDA) và được FDA cho phép sản xuất loại thuốc này.

Theo ông Artavatkun, trên thị trường Thái Lan hiện nay, Viagra được bán với giá khoảng 200 baht/1 viên (31 baht = 1USD), nhưng giá của Sidagra chỉ khoảng 25 baht/1 viên 50mg và 45 baht/1 viên 100mg.

Sự có mặt của Sidagra trên thị trường sẽ giúp loại trừ nạn buôn bán Viagra giả, đồng thời sẽ giúp nhiều người, đặc biệt là những người có tuổi, được tiếp cận thuốc này.

GPO đang nâng cấp và mở rộng cơ sở vật chất nhằm đáp ứng tiêu chuẩn PIC/S (Công ước kiểm tra dược phẩm và Chương trình hợp tác kiểm tra dược phẩm) và tăng khả năng sản xuất lên tới 5 tỷ viên thuốc.

Hiện tại, GPO đang muốn mở rộng thị trường cho các loại thuốc đái tháo đường, nhồi máu cơ tim và HIV/AIDS tại Việt Nam, Campuchia, Lào, Myanmar và Malaysia./.

Đà Nẵng: Cứu sống một bệnh nhân bị đứt động mạch cổ

(Dân trí) - Ngày 10/9, bệnh viện đa khoa Đà Nẵng cho biết vừa cứu sống một bệnh nhân bị đứt động mạch cổ. Hiện sức khỏe bệnh nhân đang phục hồi tốt và đây là một trường hợp được cứu sống hiếm gặp.

Bệnh nhân sau phẫu thuật đang được điều trị tích cực

Theo BS. Cao Văn Trí, khoa Hồi sức sau mổ, bệnh viện Đà Nẵng cho biết: Bệnh nhân L.T.P (20 tuổi, quê ở Quảng Trị, hiện là sinh viên học tại Đà Nẵng) nhập viện vào ngày 7/9 trong tình trạng đứt động mạch cổ, mất máu quá nhiều.

Chẩn đoán bệnh nhân bị đứt động mạch cảnh ở cổ bên trái, các bác sĩ đã lập tức tiến hành đè ép cổ bên trái của bệnh nhân ngăn máu chảy và đưa vào phòng mổ cấp cứu. Trong suốt khoảng 1 tiếng đồng hồ, các bác sĩ đã thực hiện ca mổ cực kỳ phức tạp, xử lý hiện trạng thương tích bệnh nhân bị đứt đôi động mạch cảnh ở cổ và đứt dây thần kinh số X. Bệnh nhân đã được nối lại động mạch cảnh bị đứt bằng một động mạch nhân tạo.

Sau khi được mổ cấp cứu, ổn định động mạch và huyết áp, qua tiếng hành chụp X-quang và CT, còn phát hiện bệnh nhân bị chấn thương sọ não và gãy xương bàn tay trái Các bác sĩ chuyên khoa cho biết nếu không được cấp cứu, xử lý kịp thời, những trường hợp như bệnh nhân này thường khó qua khỏi. Đây là một trường hợp được cứu sống hiếm gặp.

Được biết thương tích của bệnh nhân là do tai nạn giao thông. Khi bị ngã xe, một mảng ốp thân xe máy bị bể đã cứa mạnh vào cổ bệnh nhân gây thương tích nguy hiểm.

Khánh Hiền