Thứ Tư, 20 tháng 6, 2012

Nguyên nhân nào gây dậy thì muộn


Nguyên nhân nào gây dậy thì muộn


phải làm gì khi quá nghiện tình dục


hải làm gì khi quá nghiện tình dục



Quan he vo chong quan he vo chong phai lam gi khi qua nghien tinh duc 2(Tinhducphunu.com) Dù được đáp ứng "đầy đủ" nhưng người nghiện vẫn cảm thấy thiếu thốn.
Trong thực tế, nhiều phụ nữ có gia đình êm ấm hoặc đã có bạn tình nhưng vẫn thường cảm thấy không thỏa mãn về nhu cầu tình dục dù cảm xúc của những lần quan hệ vẫn đạt đỉnh điểm. Bản thân họ không hiểu tại sao mình lại ham muốn tình dục mãnh liệt đến vậy. Nhiều người vì muốn che giấu cảm xúc nên rơi vào tình trạng trầm cảm. Thực ra, việc ham muốn tình dục mãnh liệt này không phải là minh chứng của một sức khỏe tốt. Trong nhiều trường hợp, đó là biểu hiện của việc đang mắc một căn bệnh có tên khoa học Aphorodisia.
Theo y học, lúc quan hệ tình dục, cơ thể phụ nữ giải phóng chất endorphine tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái, hưng phấn. Nguyên nhân dẫn đến chứng Aphorodisia chính là do những phụ nữ này bị nghiện cảm giác mà chất endorphine mang lại.
Nghiện tình dục ở phụ nữ có thể do di truyền, sự thay đổi các hóa chất, thần kinh hoặc gặp chấn thương tâm lý trong quá khứ. Khi nhu cầu tình dục tăng cao, nếu bị “đói” quá thì sẽ vật vã, khổ sở, mất tập trung khiến nhiều người tìm cách để thỏa mãn, thậm chí với cả những cách rất sai lầm.
Theo đông y, bệnh này thực chứng là do gan thấp nhiệt, hư chứng là do thận âm hư suy, yếu về thận âm, dục hóa lên quá cao mà gây nên. Những phụ nữ bị bệnh này rất dễ xúc động, tâm trạng bất an.
Ngoài ra, họ còn có những triệu chứng như nước tiểu màu vàng đậm; miệng khô đắng; khí hư ra nhiều, dính, đặc và trong suốt; lưỡi đỏ, rêu lưỡi mỏng và vàng. Lâu ngày, bệnh trở nên nặng hơn và những phụ nữ này thấy thắt lưng, đầu gối mỏi nhừ, đầu váng, tai ù, lòng bàn tay nóng bỏng, thậm chí suy kiệt sức khỏe. Đông y gọi đây là bệnh âm túng.
Quan he vo chong quan he vo chong phai lam gi khi qua nghien tinh duc 3
Khi mắc phải âm túng, phụ nữ không nên xấu hổ đến mức không dám đi khám. Nếu để lâu ngày, bệnh chuyển sang hư chứng sẽ gây ra đau lưng, mỏi gối, váng đầu, ù tai, chân tay nóng, dễ gây đau đầu, bốc hỏa, tăng huyết áp, tính tình cáu gắt, ảnh hưởng đến công việc và đời sống gia đình. Người bệnh cần có thái độ bình tĩnh, đúng mực. Bên cạnh đó, cần hạn chế xem phim, đọc sách báo có tính chất khiêu dâm hoặc liên quan đến chuyện quan hệ tình dục. Nếu đã có gia đình thì cần cho chồng biết để chia sẻ và giúp đỡ trong việc điều trị. Về ăn uống, cần hạn chế những thực phẩm có tác dụng kích thích như: ngẩu pín, đuôi bò, cật heo, lòng đỏ trứng gà, thịt chó, dê, bò, hành, hẹ sống… Tăng cường ăn các loại rau quả có tính mát như: bí đao, dưa chuột, bách hợp có tác dụng thanh nhiệt, hạ hỏa, an thần, làm giảm sự “bốc lửa”.
Có thể dùng món ăn bài thuốc sau đây để hỗ trợ tốt hơn cho việc điều trị: Nguyên liệu gồm hạt sen, long nhãn, bột sắn dây, mỗi thứ 20 g; đường 50 g. Hạt sen ngâm nước lạnh cho mềm rồi đổ 600 ml nước hầm cho nhừ. Tiếp đó, cho long nhãn và đường vào đun thêm 5 phút, hòa bột sắn dây vào khuấy đều, bắc ra ăn hoặc cho nước đá vào ăn cho mát.

Bài liên quan



Phải làm gì khi quá nghiện tình dục


Để đạt cực khoái cho phụ nữ


Để đạt cực khoái cho phụ nữ


Cuc khoai de dat cuc khoai o phu nu 1


(Tinhducphunu.com) Tình dục là một nhu cầu sinh lý tự nhiên của con người nhằm duy trì nòi giống. Nó cũng là một món quà đẹp mà thượng đế đã ban tặng cho con người để thể hiện tình cảm, sự đam mê mà biểu hiện của nó chính là cực khoái. Ở nam giới, cực khoái rất dễ dàng đạt được, đó là khi xuất tinh. Còn ở nữ giới, cực khoái khó đến hơn. Vì vậy, để đạt được cực khoái cho bạn tình, nam giới cần có phải kiến thức nhất định về tình dục, để tạo nên một cuộc sống tình dục có trách nhiệm, lành mạnh và có chất lượng.


Cực khoái là gì?

Cực khoái là một cảm giác thích thú của thể xác, cao cấp nhất của loài người, bằng sự kích thích trực tiếp hoặc gián tiếp các vùng trọng yếu trong quá trình sinh hoạt tình dục. Có 2 loại cực khoái, đó là cực khoái nông và cực khoái sâu.
  •   Cực khoái nông hay còn gọi là cực khoái âm vật – cửa âm đạo, bằng sự kích thích âm vật trực tiếp và gián tiếp qua môi lớn – môi bé và các vùng lân cận, với cường độ thật nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần, người nữ có cảm giác lâng lâng thích thú khó tả. Để đạt được cực khoái này, người nữ phải tập trung cao độ, chú ý lên phần âm vật, nằm im, duỗi thẳng chân, chỉ cần một lơ đễnh là sẽ không thành công, sự kích thích lên âm vật nhẹ nhàng, liên tục, kéo dài sẽ kết thúc bằng sự co thắt ngoài ý muốn của nền âm đạo. Cuc khoai dat cuc khoai de dat cuc khoai o phu nu 3 Cơn cực khoái này đã được 2 nhà nghiên cứu Masters–Johnson mô tả qua 3 bước. Bước thứ nhất đó là: “Sự đột nhiên ý thức của miền khoái cảm tình dục, khu trú trong vùng âm vật nhưng lan tỏa lên phía trên, tới vùng xương chậu”. Bước thứ hai là “Một cảm giác nóng bừng lan tỏa đi từ khung chậu ra khắp người” và bước thứ ba: “Âm hộ và các bộ phận sinh dục trong khu vực rung lên nhè nhẹ. Đó là những co thắt bất giác và kèm theo những cảm giác tràn đầy hạnh phúc. Số rung động này từ 3 đến 12 đợt, tùy theo chất lượng và cường độ khoái cảm lúc đạt đỉnh điểm; nếu từ 2 đến 5 nghĩa là khoái cảm trung bình, nếu từ 6 đến 12 là khoái cảm cực độ, người phụ nữ hoàn toàn thỏa mãn”. Giai đoạn co thắt này mỗi cơn cách nhau khoảng 0,8 giây, lỗ cổ tử cung hé mở để tiếp nhận tinh trùng và trở lại bình thường sau 30 phút.
  •   Cực khoái sâu, còn gọi là cực khoái của điểm G, xuất hiện sau nhiều phút kích thích, để đạt được cực khoái này thường được kích thích bằng dương vật hay bằng tay, tạo sức ép lên vùng Fascia de halban (tương đương điểm G). Điểm G được đặt theo tên của bác sĩ sản khoa người Đức tên là Grafenberg, người đã mô tả điểm này vào năm 1950, cho một vùng nhạy cảm còn gọi vùng Fascia de halban. Điểm G hay Grafenberg’s spot là một điểm nhỏ kích thước bằng hạt đậu, khi được kích thích có thể dãn rộng bằng ngón tay (khoảng 2cm), nằm ngay mặt trước thành âm đạo, ở vào khoảng 3-5cm tính từ lối âm đạo vào.
  • Dat cuc khoai, cuc khoai de dat cuc khoai o phu nu 2

    Có hai tư thế để đạt được cực khoái sâu:

    - Người nữ nằm ngửa, đùi gập lại, cẳng chân giơ lên, người nam đưa dương vật vào ở tư thế quỳ.
    - Người nữ nằm phía trên, hơi ngửa ra phía sau giữa hai đùi của chồng và chủ động tạo kích thích cho đến khi đạt cực khoái.
    Cực khoái sâu thường có cảm giác nhanh, gay gắt, ngay lập tức khi kích thích đúng lúc và có cảm giác như phóng một ít dịch, và cảm giác buồn tiểu sau cực khoái, đặc biệt cực khoái này nhanh chóng đáp ứng với những lần kích thích tiếp theo, còn cực khoái âm vật sau đáp ứng người nữ có cảm giác mệt và phục hồi chậm hơn.

    Biểu hiện của cực khoái ở phụ nữ

    Khi phụ nữ đạt cực khoái, màu đỏ giới tính biểu lộ rõ ở mặt, ở lồng ngực, sau đó mờ dần. Toát nhẹ mồ hôi từ vai đến đùi, sự cương cứng núm vú, khi cương cứng núm vú và vòng thẫm màu bao quanh núm vú xẹp xuống báo hiệu cực khoái đã hết; trong đó sự cương cứng núm vú là “nhân chứng” tốt để đánh giá mức độ đạt được cực khoái.

    Các bước để đạt được cực khoái

    Phương Tây có câu: “ Nhứt lưỡi, nhì râu, tam tay, tứ nó”, còn theo tác giả thì “Nhất lưỡi, nhì tay, tam qui, tứ củ”. Tất cả đều theo nguyên tắc là “nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần”.
    cuc khoai cuc khoai phu nu dat cuc khoai cho phu nu
    Với những phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh & mãn kinh, hoặc một số phụ nữ trẻ bị thiếu hụt nội tiết tố nữ, việc đạt cực khoái trở nên khó khăn hơn nhiều. Do đó cần có sự hỗ trợ của các loại viên uống bổ sung nội tiết tố nữ như viên tăng cường sinh lý nữ Estrolife. Estrolife với thành phần chính là tinh chất mầm đậu tương giúp bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ một cách tự nhiên và an toàn, giúp chị em phụ nữ đón nhận khoái cảm một cách mãn nguyện. Estrolife giúp tăng tiết dịch âm đạo, tăng sự bôi trơn cho cuộc sinh hoạt trở nên như ý.
    Cực khoái ở nữ giới là một nhu cầu tất yếu trong đời sống sinh hoạt vợ chồng, là một hành vi văn hóa, một nghệ thuật say đắm lòng người, một khía cạnh của hạnh phúc. Vì vậy các đấng mày râu hãy là những người tình mạnh mẽ, có trách nhiệm để tạo hương vị cho cuộc sống lứa đôi luôn ngập tràn hạnh phúc.
    BS. CKI Trần Quốc Long

    Bài Liên quan:

    Khám phụ khoa, cẩn thận rước thêm bệnh!


    Khám phụ khoa, cẩn thận rước thêm bệnh!



    kham phu khoa kham phu khoa can than ruoc them benh 2(Tinhducphunu.com) Theo các nghiên cứu thống kê của Bộ Y tế mới đây, tỷ lệ các chị em trong độ tuổi sinh sản mắc viêm nhiễm phụ khoa lên tới 70% - 80%, hàng năm các trường hợp nhiễm bệnh phụ khoa đều tăng từ 15% - 27%. Đáng tiếc, rất nhiều trường hợp khi tới viện đã có nhiễm khuẩn nặng ở buồng trứng, vòi trứng và tử cung. Một số do điều trị muộn hoặc không đúng cách dễ khiến bệnh diễn biến mãn tính, để lại di chứng nặng nề như: viêm dính vòi trứng, gây vô sinh hoặc thai ngoài tử cung… với người đang mang thai có thể dẫn đến sẩy thai hoặc đẻ non."

    Nguy cơ từ khám phụ khoa?

    Nguyên nhân chính chủ yếu do chị em thiếu các kiến thức về vệ sinh phụ nữ, an toàn tình dục và không đi khám phụ khoa định kỳ. Ngoài ra một lý do ít ai ngờ tới là có thể họ đã "rước bệnh" sau khi khám phụ khoa, sinh nở, đặt dụng cụ tử cung, đặc biệt là phá thai không an toàn tại cơ sở y tế thiếu tôn trọng nguyên tắc vô khuẩn khi khi cung cấp dịch vụ.
    Thăm khám phụ khoa là phần khám bệnh quan trọng và nhạy cảm đối với phụ nữ, tuy nhiên bất cập một nỗi dụng cụ chuyên dụng phổ biến để thăm khám chính là mỏ vịt thì cơ sở nào cũng có vài ba bộ dùng chung cho tất cả các chị em đến thăm khám. Thực tế này giống như việc sử dụng chung bơm tiêm hơn hai mươi năm về trước.
    kham phu khoa kham phu khoa can than ruoc them benh 3
    Đáng báo động theo báo cáo năm 2010 của Thanh tra Bộ Y tế, phát hiện nhiều cơ sở khám chữa sản phụ khoa không tuân thủ nguyên tắc khử khuẩn, tiệt khuẩn. Có phòng thủ thuật, đoàn thanh tra phát hiện các dụng cụ sản khoa chỉ được ngâm trong hóa chất khử trùng qua loa rồi sấy khô trong lò nướng chứ không thực hiện việc hấp theo quy định của Bộ Y tế. Ngay cả ở bệnh viện, nơi nguyên tắc khử khuẩn, tiệt khuẩn được áp dụng nghiêm ngặt nhất đối với từ nhân viên, dụng cụ, các bề mặt ở tủ đựng đồ, phòng mổ đến chất thải, nguy cơ nhiễm khuẩn vẫn hiện hữu do tình trạng quá tải nặng nề. Bởi vậy, việc tiến tới sử dụng riêng các dụng cụ thăm khám tránh lây nhiễm chéo là một việc rất cần thiết và nên nhân rộng tại mọi cơ sở.

    Khám phụ khoa an toàn?

    Theo ghi nhận gần đây, Bộ Y tế cũng đã cấp phép lưu hành sản phẩm Mỏ vịt thăm khám MPV làm bằng nhựa nguyên sinh, không chứa tạp chất độc hại, đã tiệt trùng, chỉ sử dụng 1 lần, do đó ngăn ngừa được sự lây nhiễm các bệnh như viêm gan B, HIV, lậu, giang mai, sùi mào gà, nấm sinh dục,...Mỏ vịt thăm khám MPV có độ trơn láng cao, độ dẻo lớn, không gây trầy xước niêm mạc hoặc gãy vỡ dụng cụ trong quá trình khám bệnh. Nhựa PP trong mỏ vịt MPV dẫn nhiệt kém, không gây sốc do lạnh ở bệnh nhân. Đặc biệt, chi phí cho một lần sử dụng cũng rất hợp lý, các chị em khi đi khám phụ khoa nên yêu cầu được sử dụng mỏ vịt MPV tránh cho những hậu quả lây nhiễm đáng tiếc.
    kham phu khoa kham phu khoa an toan mo vit tham kham phu khoa mpv
    Mỏ vịt thăm khám phụ khoa MPV - chỉ dùng 1 lần
    “Một hành động nhỏ, ngăn ngừa nhiều nguy cơ lớn” để bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình chị em phụ nữ cần lưu ý tìm hiểu sử dụng những biện pháp thăm khám, điều trị an toàn nhất. Đơn giản như quyền được sử dụng mỏ vịt thăm khám MPV không đau, nhẹ nhàng, đảm bảo thăm khám phụ khoa dễ dàng thay vì sử dụng mỏ vịt kim loại được sử dụng cho nhiều bệnh nhân.
    Dược sĩ Thúy Hạnh.
    ĐT tư vấn: 0466741651 - 0988410350

    Bài liên quan:


    Vitamin giúp tăng ham muốn khi yêu


    Vitamin giúp tăng ham muốn khi yêu



    Vitamin tang cuong ham muon khi yeu 2(Tinhducphunu.com) Nếu không phải vì bận rộn, mệt mỏi, không còn yêu nhau… thì đích thị là tình trạng thiếu chất đã gây ra sự suy giảm ham muốn “chuyện yêu”.
    Nguyên nhân suy giảm tình dục ở nam giới và phụ nữ

    1.Tâm lý:


    - Căng thẳng và làm việc quá sức
    - Mắc bệnh trầm cảm và lo âu
    - Bị tổn thương tinh thần, ám ảnh những cú sốc từ thời thơ ấu
    - Mâu thuẫn với đối tác
    - Mắc bệnh đồng tính
    - Môi trường sống khó khăn như nhà có con nhỏ, quá bận bịu với công việc
    2.Sinh lý:
    - Thiếu máu
    - Lạm dụng ma túy
    - Nghiện rượu
    - Ảnh hưởng bởi thuốc được kê toa
    - Mắc bệnh tật như bệnh tiểu đường
    - Nội tiết bất thường
    - Mắc bệnh béo phì

    3.Vi chất tăng ham muốn

    Bổ sung các loại vitamin có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể của con người và tăng cường chức năng tình dục.
    4.Vitamin A:
    Các loại rau lá xanh, thịt, các sản phẩm sữa và trứng giàu vitamin A sẽ giúp cơ thể sản xuất các hormone giới tính (estrogen và testosterone)
    Vitamin tang cuong ham muon khi yeu 3
    5.Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, và Folate):
    Bơ; chuối, hạnh nhân, thịt, cá, sò, ngũ cốc và các sản phẩm sữa cung cấp vitamin nhóm B giúp hạn chế sản xuất prolactin (một nội tiết tố làm giảm ham muốn), cân bằng nồng độ testosterone ở nam giới (B6) hay giúp tăng ham muốn (B2).

    6. Vitamin C:

    Các loại cần tây, khoai tây, ớt xanh, trái cây họ cam quýt, bông cải xanh... giúp sản xuất tinh trùng khỏe mạnh và tăng lượng tinh dịch.
    7.Vitamin D:
    Phơi nắng 15 phút ánh sáng mặt trời vào buổi sáng là hình thức tốt nhất giúp cơ thể hấp thu vitamin D. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D từ dầu gan cá, rau lá xanh đậm, lòng đỏ trứng, gan, cá thu, sữa, cá hồi, cá mòi và cá ngừ. Những thực phẩm này không chỉ giúp khoẻ xương mà còn có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, cân bằng các hormone giới tính.

    8.Vitamin E:

    Vitamin E có nhiều trong trứng, gan và mầm lúa mì. Vitamin E giúp cải thiện tâm trạng, đóng vai trò quan trọng trong sản xuất các hormone giới tính, tăng cường chất bôi trơn trong quan hệ tình dục, giúp ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt.
    9.Kẽm:
    Thịt bò, thịt gà, thịt cừu, thịt lợn, hải sản (sò, thịt cua, tôm hùm, cá hồi) và gà tây… giúp cải thiện số lượng tinh trùng bị suy giảm giúp tăng khả năng sinh sản

    Bài liên quan:

    Viêm phụ khoa cách phòng và điều trị


    Viêm phụ khoa cách phòng và điều trị



    Viem phu khoa cach phong va dieu tri 2(Tinhducphunu.com) Gần 90% phụ nữ bị viêm nhiễm đường sinh dục - Đó là con số mà Trung tâm Giải phẫu tế bào học - Bệnh viện Bạch Mai đưa ra sau khi khám trên 70.000 bà mẹ ở hơn 300 cộng đồng dân cư sinh sống tại ba miền đất nước. Điều đáng nói là nhóm phụ nữ có thu nhập cao, có kiến thức như giáo viên, nữ cán bộ công chức, tỷ lệ viêm nhiễm là 70%.
    Viêm nhiễm phụ khoa đôi khi chỉ có những triệu chứng rất “nhẹ nhàng” như ra khí hư trong suốt kỳ kinh, hơi ngứa rát khi đi tiểu tiện…, nhưng nếu không để ý và chữa trị, sẽ dễ dẫn đến viêm nhiễm mãn tính,  và để lại những hậu quả đáng lo ngại cho sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.
    Các tác nhân gây bệnh như nấm Candida, kí sinh trùng roi (Trichononas), vi khuẩn… xâm nhập gây viêm âm hộ, âm đạo. Khi viêm âm đạo lây lan đến lớp tế bào tuyến trong cổ tử cung, sẽ gây viêm tử cung và vòi trứng. Nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm vùng chậu và tắc vòi trứng gây vô sinh.

    Điều đáng nói là, viêm nhiễm phụ khoa là bệnh rất dễ tái nhiễm hoặc tái phát. (Ước tính viêm âm đạo có thể tái phát đến 4 lần trong 1 năm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống và sức khỏe sinh sản của người phụ nữ). Dùng các thuốc bôi, đặt âm đạo, thuốc kháng sinh có thể điều trị được những đợt cấp tính. Nhưng về lâu dài, khó lòng tránh được bệnh hay tái phát.

    Viêm nhiễm phụ khoa, căn bệnh làm khổ 70-80% phụ nữ ở cả mọi lứa tuổi. Với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, tỷ lệ bị viêm nhiễm phụ khoa là rất cao. Đa số các tác nhân gây bệnh phụ khoa như nấm Candida, trùng roi Trichomonas, tụ cầu khuẩn, liên cầu khuẩn, lậu cầu khuẩn… đều lây truyền qua đường tình dục. Vệ sinh cá nhân không đúng cách cũng là nguyên nhân hàng đầu gây viêm phụ khoa: không vệ sinh thường xuyên gây nhiễm bẩn, hoặc “quá sạch” như sử dụng các loại xà bông làm tiêu diệt hệ vi khuẩn có ích và mất đi độ acid tự nhiên của âm đạo, tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn có hại phát triển. Các thủ thuật phụ khoa không an toàn (dụng cụ đặt tránh thai, nạo hút thai…) cũng dễ làm tổn thương, gây viêm nhiễm phụ khoa. Mất cân bằng nội tiết do stress, căng thẳng, thay đổi môi trường đột ngột… đều là những nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa.

    Với phụ nữ ở tuổi mãn kinh, do sự sụt giảm hoạt động nội tiết estrogen của buồng trứng, môi trường âm đạo trở nên khô và trung tính, thiếu đi các chất dịch và axit lactic diệt khuẩn, vi khuẩn, nấm và tạp trùng dễ dàng tấn công âm hộ, âm đạo gây viêm nhiễm. Tình trạng viêm nhiễm mạn tính lâu ngày sẽ dẫn đến ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng.

    Không chỉ các chị em ở tuổi trưởng thành mới bị viêm nhiễm phụ khoa, mà căn bệnh này còn xuất hiện không ít ở các bé gái chưa đến tuổi dậy thì. Nguyên nhân là do cơ quan sinh dục nữ của bé gái chưa phát triển hoàn thiện, hoạt động nội tiết của buồng trứng chưa nhiều, bé gái chưa có những “hàng rào sinh lý” để ngăn chặn các tác nhân xâm nhập từ môi trường: chưa có lông mu, hai môi lớn, môi nhỏ chưa phát triển, màng trinh và biểu mô âm đạo mỏng, trực tràng lại gần âm đạo nên phân dễ gây nhiễm khuẩn âm đạo, bên cạnh đó, môi trường âm đạo trung tính (chưa có axit lactic để ức chế sự phát triển của vi khuẩn). Tất cả những nguyên nhân trên kết hợp với vệ sinh kém sẽ làm cho bé gái bị viêm âm hộ, âm đạo. Tâm lý ít quan tâm và do ngại ngùng vấn đề tế nhị, các bé có thể không được chữa trị kịp thời, để lại những di chứng nặng nề khi đến tuổi trưởng thành.

    Viem phu khoa cach phong va dieu tri 3

    1.Triệu trứng của viêm nhiễm phụ khoa

    -   Âm đạo có tiết dịch bất thường (có khí hư, có máu, có mùi khó chịu…)

    -   Cơ quan sinh dục ngứa, rát, đau đỏ, có các nốt, các vết loét

    -   Khi đi tiểu thấy đau, buốt

    -   Đau bụng dưới hoặc đau trong khi giao hợp

    -   Chảy máu bất thường ngoài chu kỳ kinh nguyệt hoặc chảy máu sau khi giao hợp

    2.Phòng ngừa điều trị bệnh viêm phụ khoa

    Thực hiện vệ sinh cá nhân, vệ sinh vùng kín là cách tốt nhất để phòng tránh bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Vệ sinh không tốt sẽ là môi trường lý tưởng để vi khuẩn gây hại phát triển. Nhưng cũng cần lưu ý rằng, môi trường âm đạo không phải là môi trường vô trùng. Trái lại, trung bình có khoảng 6 loại vi trùng khác nhau, trong đó đáng kể là nhóm Lactobacillus. Nhóm vi khuẩn này sinh ra acid lactic, tạo môi trường axit trong âm đạo để bảo vệ âm đạo và ức chế, tiêu diệt những vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy, nếu quá lạm dụng các sản phẩm sát khuẩn, thụt rửa vệ sinh âm đạo, và các loại kháng sinh sẽ làm mất đi hệ lợi khuẩn trong âm đạo, tạo điều kiện cho vi nấm, vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào âm hộ âm đạo gây viêm nhiễm. Do vậy, cần vệ sinh đúng cách bằng nước sạch và dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng.

    Khi gặp các triệu trứng trên chị em cần đến các trung tâm, phòng khám, cơ sở y tế có uy tín về sản, phụ khoa để xét nghiệm sớm và điều trị kịp thời.

    Thuốc xịt kéo dài 'sự sung sướng'

    Thuốc xịt kéo dài 'sự sung sướng'


    Từng là một trong các nhà khoa học phát minh ra “thần dược” Viagra vào những năm 1990, Mike Wyllie mới đây tuyên bố ông tiếp tục tạo ra kỳ tích mới khi sáng chế thành công một loại thuốc xịt giúp chống lại tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.


    Thử nghiệm cho thấy, thuốc xịt Tempe giúp các quý ông mắc chứng xuất tinh sớm tăng thời gian “chống chịu” của “cậu nhỏ” khi “lâm trận” lên gấp 3 lần. Ảnh: WordPress.

    Thống kê cho thấy, xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh thầm kín đối với hơn ¼ số đàn ông trên toàn thế giới và là vấn đề phổ biến hơn chứng bất lực (liệt dương) ở cánh mày râu – đối tượng điều trị của “thần dược” Viagra. Xuất tinh sớm có thể làm tổn thương lòng tự trọng của cánh mày râu, khiến họ khó có thể thiết lập các mối quan hệ và tồi tệ nhất là không thể khiến bạn đời mang thai.
    Hầu hết những nam giới bị xuất tinh sớm thường cảm thấy xấu hổ, ngại tìm kiếm sự giúp đỡ và khi có đủ dũng khí làm việc đó, các phương pháp chữa trị cho họ cũng chỉ giới hạn quanh việc tư vấn và sử dụng những loại thuốc chống trầm cảm mạnh.
    Hiện trên thị trường đã có một loại thuốc viên chữa chứng xuất tinh sớm nhưng nó quá đắt đỏ và khó mua. Trước thực trạng này, tiến sĩ Mike Wyllie – người thuộc nhóm phát minh ra Viagra năm xưa – đã sáng chế ra một loại thuốc xịt có giá thành rẻ hơn được đặt tên là Tempe.
    Mặc dù đến nay, người ta vẫn chưa biết đích xác nguyên nhân gây xuất tinh sớm nhưng nhiều chuyên gia cho rằng nó có thể xuất phát từ sự quá nhạy cảm.
    Do chứa 2 loại thuốc gây tê với liều lượng thấp nên thuốc xịt Tempe có thể giúp người dùng kiểm soát “cậu nhỏ” tốt hơn mà không gây ra cảm giác tê liệt khó chịu.
    Trong các cuộc thử nghiệm, một số người đàn ông sử dụng Tempe trước khi “lâm trận” có thể tăng thời gian “chống chịu” của “cậu nhỏ” lên gấp 8 lần. Tuy nhiên, loại thuốc xịt này nhìn chung được cho là có thể tăng gấp 3 lần thời gian hoãn phóng tinh binh cho quý ông.
    Sau khi xịt khoảng 5 phút, thuốc bắt đầu phát huy tác dụng. Dẫu vậy, đối với những quý ông không muốn để lộ bí mật, họ có thể xịt thuốc trước khi bắt đầu cuộc giao hoan tới 2 giờ đồng hồ.
    Một bình xịt Tempe kích cỡ bỏ túi có thể dùng được cả năm đối với một nam giới quan hệ tình dục trung bình 5 – 6 lần/tháng.
    Tiến sĩ Wyllie, cựu chuyên viên của đại gia dược phẩm Pfizer và hiện là trưởng ban khoa học của công ty công nghệ sinh học Anh Plethora Solutions, gọi Tempe là “Viagra loại mới” của ông. Tờ Daily Mail dẫn lời nhà sáng chế này cho biết: “Tempe được các đối tác cũng như những người bị xuất tinh sớm đánh giá rất cao. Tôi nhận thấy, ở nhiều khía cạnh, các dữ liệu về tác dụng điều trị của Tempe cũng ấn tượng như của Viagra”.
    Công ty Plethora Solutions hiện đang xin giấy phép bán Tempe khắp châu Âu, đồng nghĩa với việc loại “tiên dược” chốn phòng the này có thể ra mắt thị trường vào mùa thu năm sau.
    Với doanh thu béo bở lên tới gần 4 tỷ USD/năm từ việc bán Viagra và các loại thuốc viên tương tự khác, thuốc xịt Tempe dự kiến cũng sẽ mang về hàng tỷ USD lợi nhuận cho hãng sản xuất.
    Tuấn Anh
    .

    'Bác sĩ' Trung Quốc tháo chạy khi bị thanh tra

    'Bác sĩ' Trung Quốc tháo chạy khi bị thanh tra

    Đang khám cho người bệnh, nghe tin đoàn thanh tra Sở Y tế TP HCM đến làm việc, một phụ nữ Trung Quốc xưng là bác sĩ đã cởi áo blouse và bỏ chạy. Sự việc xảy ra chiều 20/6 tại phòng khám đa khoa Đầm Sen ở quận Tân Phú.
    > Bác sĩ Trung Quốc cắt trĩ 'chui' cho người Việt/Phòng khám 'chém' khách dù đã bị tuýt còi

    Hành động quá nhanh của vị "bác sĩ" ngoại khiến đoàn thanh tra không kịp giữ người để làm việc, tuy nhiên trên hồ sơ sổ sách, bút tích của bác sĩ này vẫn còn. Trong khi đó, Phòng khám Đa khoa Đầm Sen lại không đăng ký hành nghề cho bác sĩ Trung Quốc.
    Phòng khám Đa khoa Đầm Sen mắc nhiều sai phạm. Ảnh: Thiên Chươn.g
    Chị Chu Thị Hà Giang, một trong hai bệnh nhân được bác sĩ Trung Quốc nêu trên khám và điều trị cho biết, chị đã mất 13 triệu đồng tại phòng khám này cho việc điều trị chứng viêm phụ khoa.
    "Thấy phòng khám quảng cáo trên tivi có thể trị các bệnh sản phụ khoa một cách nhanh chóng, tôi đến để điều trị và được bác sĩ Trung Quốc khám. Trong ngày đầu tiên, tôi được chỉ định mổ với chi phí 5 triệu đồng. Từ đó đến nay đã 6 ngày, mỗi ngày họ đều bảo tôi trở lại và truyền đủ 3 chai dịch thì cho về. Chi phí truyền dịch mỗi ngày là 980.000 đồng", chị Giang nói.
    Ông xã chị Giang cho biết, thông tin bác sĩ Trung Quốc không có bằng cấp chữa bệnh chui được phản ánh trên báo mấy hôm nay khiến vợ chồng anh lo lắng. Nhưng trót điều trị rồi nên đành chịu. "Đến hôm nay, khi thấy cảnh bác sĩ bỏ chạy, chúng tôi mới biết mình bị lừa", anh này cho biết.
    Cùng với chị Giang, bệnh nhân tên Quỳnh cũng đến phòng khám này điều trị kinh nguyệt không đều và viêm âm đạo đã mất 5 triệu đồng viện phí. Chị Quỳnh cũng cho biết chị đến với phòng khám từ mẫu quảng cáo xem trên tivi.
    Một bệnh nhân khác, chị Lắm, nhà ở Hóc Môn, TP HCM đến điều trị chứng viêm âm đạo. Đến nơi, chị Lắm cũng được bác sĩ Trung Quốc khám, có thông dịch ngồi cạnh và số tiền điều trị dự kiến là gần 10 triệu đồng. Tuy nhiên do thấy chi phí cao nên chị Lắm tháo lui.
    Theo tìm hiểu của VnExpress.net, hầu hết các bệnh nhân đến điều trị ở đây đều bị hẹn trở lại ít nhất 5 ngày để truyền dịch. Giá truyền dịch mỗi ngày gần một triệu đồng.
    Khác với những hình ảnh quảng cáo đẹp mắt trên các đài truyền hình tỉnh, trong thời điểm đoàn thanh tra Sở Y tế TP HCM đến, cơ sở vật chất của Phòng khám Đa khoa Đầm Sen (số 46 đường Hòa Bình) chủ yếu là những máy móc mang chữ Trung Quốc. Trong đó, có máy chẩn đoán và điều trị bệnh đa năng vốn tù mù về chức năng chữa trị. Tất cả các khoa phòng và máy móc đều được dán biển "tạm ngưng hoạt động". Ngoài ra, một số thuốc hết hạn dùng vẫn còn tồn tại trộn vào thuốc còn hạn sử dụng.
    Tuy bác sĩ Trung Quốc đã kịp tháo chạy, nhưng theo bác sĩ Trần Thu Hương, Trưởng phòng Y tế quận 11, cách đây một năm, phòng khám này đã bị xử phạt hành chính về nhiều sai phạm. Trong đó đáng lưu ý là việc đoàn kiểm tra phát hiện toàn bộ tang chứng vật chứng cho thấy bác sĩ Trung Quốc không có bằng cấp đã khám chữa cho bệnh nhân.
    "Phòng khám này không có bác sĩ nước ngoài nào đăng ký hành nghề. Tuy nhiên họ vẫn lén lút hành nghề và hễ bị phát hiện là bỏ trốn", bà Hương nói.
    Dấu tích bác sĩ Trung Quốc vẫn còn trên đơn điều trị tại phòng khám đa khoa Đầm Sen. Ảnh: Thiên Chương.
    Chỉ trong vòng 3 ngày qua, đây là lần thứ hai những người Trung Quốc mang danh bác sĩ, làm việc tại các phòng khám tư tại TP HCM, tháo chạy thoát thân khi đoàn thanh tra đến làm việc.
    Thái độ thường thấy của họ là cởi áo blouse, bỏ bàn làm việc, đứng lên và đi thẳng ra ngoài. Còn phòng khám thì không có người chịu trách nhiệm, việc tiếp cơ quan chức năng chỉ đùn đẩy cho một nhân viên hoặc bác sĩ không hiểu rõ việc vận hành phòng khám.
    Cụ thể, tại phòng khám đa khoa Đầm Sen chiều 20/6, một bác sĩ tên Loan ú ớ khi được hỏi thông tin về vị bác sĩ Trung Quốc vừa bỏ trốn. Còn tại phòng khám y học cổ truyền tại số 141 Phan Đăng Lưu, Phú Nhuận thì làm việc với thanh tra chỉ có một thanh niên người Trung Quốc và một nữ thông dịch viên.
    Trao đổi với báo chí về tình trạng các phòng khám có yếu tố nước ngoài đang hoạt động tại TP HCM, tiến sĩ Nguyễn Tấn Bỉnh, Giám đốc Sở Y tế cho biết, Sở sẽ tiếp tục tăng cường thanh kiểm tra các phòng khám tư, nhất là các phòng khám y học cổ truyền để xử lý các trường hợp vi phạm.
    Về phía Phòng y tế của quận, một bác sĩ trưởng phòng cho biết, cần chấn chỉnh việc quảng cáo của các phòng khám trên truyền hình các tỉnh. "Người dân tỉnh dân trí chưa cao khi nghe các mẫu quảng cáo hấp dẫn thì rất dễ tin. Chính vì thế, nội dung quảng cáo cần phải được xét duyệt kỹ và đúng với chức năng điều trị của các phòng khám", bác sĩ này nói.
    Còn về phía bệnh nhân, khi được hỏi "tại sao lại tìm đến các phòng khám tư được quảng cáo trên truyền hình", hầu hết đều cho rằng: "Chúng tôi không có nhiều thời gian nên cần nhanh chóng, tiện lợi. Chính vì vậy khi nghe quảng cáo chữa bệnh nhanh là thích ngay. Đôi khi vào chữa rồi mới biết mình bị lừa".
    Thiên Chương

    Thứ Ba, 19 tháng 6, 2012

    Phòng khám Đông y TQ: Sai phạm đủ kiểu

    Phòng khám Đông y TQ: Sai phạm đủ kiểu
    19/06/2012 15:53 (GMT +7)
    Tại thời điểm kiểm tra, có ba bệnh nhân ở Đồng Nai và An Giang đang điều trị bệnh trĩ. Tất cả đều cho biết xem tivi thấy quảng cáo “hay quá” nên tìm đến. Trong đó, anh V.V.T. đến khám ngày 17/6 phải đóng 12,3 triệu đồng. Anh T. cũng bị đưa sang khách sạn Sơn Lâm để điều trị tiếp. Khi thấy phòng khám giữ lại điều trị thêm và đòi thu thêm 1,5 triệu đồng, anh T. sợ bị lừa gạt nên tới phòng khám làm thủ tục xin về. Anh N.V.M. đóng 9,8 triệu đồng và sau khi điều trị bị phòng khám đưa đến lưu giữ tại khách sạn Sơn Lâm, sau đó phòng khám yêu cầu đóng thêm 1,5 triệu đồng nữa mới được “viết giấy đảm bảo chữa trị khỏi bệnh 100%”. Còn anh M.P.K. đang chờ khám bệnh thì đoàn thanh tra tới.

    Quá nhiều sai phạm


    Ghi nhận của thanh tra Sở Y tế TP cho thấy tại thời điểm kiểm tra, chủ cơ sở phòng khám này không có mặt dù cơ sở đang hoạt động. Tất cả bác sĩ đang thực hiện khám chữa bệnh cho bệnh nhân đều không đeo bảng tên và chưa xuất trình được bằng cấp chuyên môn, giấy phép lao động.

    Phòng khám có hai phòng cấp phát thuốc, một phòng cấp phát tân dược và một phòng cấp thuốc dịch truyền, kháng sinh và một số loại thuốc Trung Quốc. Tuy nhiên, khi kiểm tra phát hiện có nhiều loại thuốc Trung Quốc nhưng phòng khám chưa xuất trình được giấy phép lưu hành. Tại đây còn có ba loại thuốc đã hết hạn sử dụng (trong đó có hai loại thuốc xuất xứ từ Trung Quốc và một loại dùng trong cấp cứu chống sốc), một số thuốc không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
    Phòng khám bệnh y học Trung Quốc (141 Phan Đăng Lưu, P.2, Q.Phú Nhuận) niêm yết giá rẻ nhưng thật ra là thu tiền với giá “cắt cổ”
    Dù phòng khám không được phép truyền dịch nhưng đoàn thanh tra phát hiện tại đây có rất nhiều chai dịch truyền chưa sử dụng. Thanh tra đã tiến hành niêm phong ba bịch thuốc lớn để xem xét và xử lý sau thanh tra.
    Theo thanh tra Sở Y tế, dù chỉ là phòng khám đông y nhưng cơ sở này đã thực hiện nhiều hoạt động chuyên môn vượt quá chức năng cho phép như khoa sản, khoa xét nghiệm, siêu âm, máy phục hồi trị liệu. Đoàn thanh tra cũng xác định ông Trần Phú Kiến (người phẫu thuật trĩ cho bệnh nhân V.V.T.) chưa xuất trình được bằng cấp chuyên môn. Cơ sở trưng bày hai bảng quảng cáo không đúng với nội dung đã được duyệt, bảng hiệu chưa đúng quy định (không có số giấy phép, không có tên bác sĩ phụ trách)...

    Ông Li Jian Hua - người quản lý phòng khám - cho biết phòng khám có sáu người Trung Quốc, nhưng mới có một người làm xong giấy tờ (giấy phép hành nghề, giấy phép lao động - PV), còn năm người đang làm giấy tờ.

    Đoàn thanh tra đã yêu cầu các bác sĩ, nhân viên của phòng khám chưa trình được bằng cấp chuyên môn ngưng ngay việc khám chữa bệnh; tháo ngay hai bảng quảng cáo không đúng nội dung được phê duyệt; ngưng việc lưu bệnh tại khách sạn; ngưng ngay những hoạt động quá phạm vi chuyên môn cho phép; ngưng ngay việc bán thuốc chưa được phép lưu hành. Đồng thời mời chủ phòng khám ngày 21/6 đến Sở Y tế làm việc, xử lý sau thanh tra.

    Nhiều bệnh nhân từng bị “giam lỏng”
    Khó xử lý
    Sáng 18/6, ông Vũ Quốc Lập - trưởng Công an P.2, Q.Phú Nhuận - cho biết suốt thời gian phòng khám này hoạt động, Công an P.2 đã tiếp nhận 4-5 trường hợp bệnh nhân khiếu nại về cách điều trị “cắt cổ” của phòng khám. “Đã có trường hợp bệnh nhân trực tiếp gọi điện thoại cho chúng tôi nhờ giải quyết khiếu nại với phòng khám. Nhưng khi chúng tôi đến giải quyết thì phía phòng khám và bệnh nhân lại tự thỏa thuận được vụ việc với nhau. Sau đó bệnh nhân rút đơn, không khiếu nại nữa. Vì thế chúng tôi rất khó xử lý” - ông Lập nói.
    Ngày 18/6, chị Ngô Thị Hồng Nhung (Q.Gò Vấp, TP.HCM) bức xúc cho biết chị dâu chị là Nguyễn Thị Tuyết Mai (36 tuổi, huyện Củ Chi, TP.HCM) xem tivi giới thiệu về phòng khám bệnh y học Trung Quốc (141 Phan Đăng Lưu, P.2 Q.Phú Nhuận, TP.HCM) khám phụ khoa rất hay nên đã đến để khám. Trước khi đến chị điện thoại hỏi trước chi phí, được nhân viên phòng khám này nói chỉ 4-5 triệu đồng.

    Ngày 10/6, chị Mai đến phòng khám và được chẩn đoán bị u nang buồng trứng, tiền ung thư, viêm loét cổ tử cung, cần nhập viện điều trị ngay. Bác sĩ người Trung Quốc nói (qua phiên dịch): “Chị là phụ nữ, nếu cắt bỏ bộ phận sinh dục vì bị bệnh thì không còn là phụ nữ nữa”. Nghe vậy, chị Mai lo lắng hỏi điều trị bao lâu thì hết bệnh. Vị bác sĩ này đưa ra ba mức giá: ba ngày 18 triệu, năm ngày 28 triệu, còn bảy ngày là 30 triệu đồng. Nếu trị liệu giá 30 triệu đồng sẽ đảm bảo “không tái đi tái lại nhiều lần”. Tại đây chị Mai được cho xét nghiệm, khám kiểm tra chất dịch, siêu âm với tổng chi phí 35 triệu đồng.

    Do không mang đủ tiền, chị đóng trước 5 triệu đồng nhưng phòng khám không đưa hóa đơn, bắt chị phải ký “Đơn xin gia hạn thanh toán viện phí” và đưa sang khách sạn Sơn Lâm - phía sau phòng khám - để tiếp tục điều trị. Tuy nhiên, vào khách sạn rồi thì nhân viên phòng khám không cho chị Mai đi đâu, cần mua gì họ mua cho. Khi chị Nhung vào thăm thấy ngoài chị Mai còn nhiều bệnh nhân khác nằm ở khách sạn điều trị. Phòng ốc chật hẹp, ngột ngạt.

    Hầu hết bệnh nhân là người ở các tỉnh lên TP, chồng của họ phải chạy về quê mượn nợ để “chuộc” vợ về. Chị Nhung chất vấn bác sĩ phòng khám nhiều vấn đề nhưng họ quanh co và nói đã điều trị xong, đóng hết tiền nợ 30 triệu đồng mới cho về. Chị Nhung và chị Mai phải chạy ra khỏi cổng khách sạn, giằng co với nhân viên phòng khám mãi mới thoát được.

    Chị Vạn Thị Thu Đậm (32 tuổi, Ninh Thuận) cũng rơi vào tình cảnh không có tiền đóng thì không được về. Ngày 18/6, anh Vạn Ngọc Thống - em ruột chị Đậm - gọi đường dây nóng của Tòa soạn cho biết ngày 4/6 vợ chồng chị Đậm lặn lội vào TP.HCM khám bệnh. Phòng khám này nói chị bị loét tử cung, không điều trị sẽ bị ung thư. Hỏi điều trị bao nhiêu tiền, khi nào hết bệnh, bác sĩ Trung Quốc đưa ra ba giá điều trị: 30 triệu đồng thì 20 ngày hết bệnh, 25 triệu: một tháng mới hết bệnh, 15 triệu thì một tháng rưỡi khỏi bệnh.

    Vợ chồng chị Đậm nói không có nhiều tiền, bác sĩ “dụ” cứ ký vào đơn xin gia hạn đóng viện phí rồi về nhà mượn tiền trả sau. Chị Đậm đóng ngay 6 triệu đồng và phòng khám đưa chị sang khách sạn Sơn Lâm. Qua đây, chị bị nhân viên phòng khám canh gác 24/24 giờ, không cho đi đâu. Muốn về thì “phải đóng hết tiền”.

    Gia đình chị Đậm báo Công an P.2, Q.Phú Nhuận nhờ can thiệp, sau đó phòng khám giảm cho chị Đậm một nửa tiền. Gia đình chị Đậm phải mượn xe máy của người quen mang đi cầm để có 14.850.000 đồng đóng cho phòng khám và ngày 8/6 mới được “thả” ra. Thoát được phòng khám này, chị Đậm đến Bệnh viện phụ sản Từ Dũ khám bệnh, các bác sĩ bệnh viện cho biết chị không hề bị viêm loét tử cung. Cả tiền khám, tiền thuốc ở Bệnh viện Từ Dũ chỉ hết 200.000 đồng.
    Theo 24h

    Lạm dụng smartphone ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

    Lạm dụng smartphone ảnh hưởng xấu tới sức khỏe
    Các chuyên gia cảnh báo nhiều nhân viên công sở đang trở thành những "nô lệ màn hình". Ảnh: BBC.

    Các tín đồ của smartphone, máy tính bảng và máy tính xách tay đang đe dọa sức khỏe của chính mình khi tiếp tục sử dụng những thiết bị này sau giờ làm việc, Hiệp hội vật lý trị liệu Anh cho biết.

    Theo hiệp hội này, nhiều người đang dần trở thành "nô lệ màn hình", và thường xuyên làm việc khi đang đi lại hoặc sau khi đã về nhà. Chính tư thế bất tiện trong những tình huống đó có thể dẫn tới chứng đau cổ và lưng.
    Tổ chức này cũng khuyến cáo mọi người nên học cách tắt các thiết bị sau khi rời khỏi công sở, BBC cho biết..
    Một cuộc khảo sát trên mạng với 2.100 nhân viên văn phòng do hiệp hội này thực hiện cho thấy, gần 2/3 trong số họ tiếp tục sử dụng máy khi đã rời văn phòng. Trung bình mỗi ngày, họ làm việc với màn hình thêm 2 giờ, hoặc hơn thế.
    Dữ liệu cũng cho thấy, 2 lý do chính khiến người ta tiếp tục sử dụng smartphone là công việc quá nhiều, hoặc để giảm stress.
    Chủ tịch hiệp hội vật lý trị liệu Anh, tiến sĩ Helena Johnson cho biết phát hiện này là "mối lo ngại lớn".
    Bà nói: "Mặc dù làm thêm chút việc lúc ở nhà có thể là giải pháp ngắn hạn tốt, nhưng nếu nó trở thành thường xuyên vào mỗi tối thì có thể gây ra những vấn đề lâu dài như đau cổ, lưng thậm chí các bệnh liên quan đến stress".
    "Điều này đặc biệt đáng lo ngại nếu bạn sử dụng thiết bị cầm tay và không nghĩ đến tư thế ngồi. Hãy trao đổi với sếp của mình nếu bạn cảm thấy áp lực", chuyên gia khuyên