Dương vật: Định nghĩa, cấu tạo và cơ chế cương cứng.

1. Dương vật là gì ?

• Dương vật là bộ phận sinh sản của người đàn ông , nó giúp loài người duy tri và phát triển nòi giống một cách tự nhiên.
• Đây là bộ phận dẫn truyền tinh trùng để thụ tinh với trứng trong cơ thể người phụ nữ khi tiến hành giao hợp.

2. Cấu tạo dương vật.

Dương vật gồm 3 ống hình tròn nằm song song với nhau, cấu tạo bằng các mô cương, trong đó có 2 ống thể hang và 1 ống thể xốp được bao xung quanh bởi 3 lớp: lớp cân (Buck’s fascia), lớp mô dưới da và lớp da.
Thể hang

• Là ống có mô cương gồm nhiều khoảng trống như hang động, chạy dọc theo chiều dài và nằm phía trên của dương vật, bao quanh bởi những lớp cân trắng Buck’s fascia cách nhau bằng 1 màng chắn.
• Mô cương là những chỗ phình ra của động mạch xoắn, bao bọc bằng các sợi cơ trơn co dãn được. Hệ thống mô cương và sợi cơ trơn này co dãn để có thể bơm, chứa máu.

Thể xốp

• Là 1 ống khác chứa bên trong nó là niệu đạo, phần cuối ống nở ra tạo thành đầu dương vật hay qui đầu.

3. Cơ chế cương cứng của dương vật.

• Sở dĩ dương vật cương cứng lên được là nhờ trung khu thần kinh điều khiển cho máu dồn xuống, lấp đầy các thể hang trong dương vật. Khi dương vật cương cứng, chiều dài và thể tích của nó có thể tăng gấp vài lần.
• Cơ chế cương được kiểm soát bằng một hệ thống thần kinh tự động. Những dây thần kinh đối giao cảm đi từ xương thiên 2-4 giữ nhiệm vụ chính. Trong khi đó những sợi thần kinh giao cảm đi từ đốt sống ngực số 1 đến đốt thắt lưng số 2 lại kiểm soát sự phóng tinh và làm xìu dương vật.
• Phản xạ cương dương vật có thể trực tiếp từ những kích thích ở dương vật, vì vậy đối với những bệnh nhân khi bị tổn thương hoặc bị cắt phần trên của xương thiên thì sẽ có vấn đề.
• Một đường dẫn truyền thần kinh khác từ vỏ não xuống dương vật cũng ảnh hưởng đến chức năng cương. Ðó là đường dẫn của những yếu tố gây cương tâm lý, ví dụ như những kích thích nhận được từ mắt, tai, mũi (khi nhìn thấy một hình ảnh kích thích, nghe một chuyện gợi dục, tưởng tượng một cảnh…, hay một xúc cảm,một thay đổi về nội tiết) cũng là nguyên nhân gây cương, làm liệt hay rối loạn chức năng cương dương vật.

Địa chỉ điều trị Bệnh sùi mào gà

 Phòng Khám đa khoa Hữu Nghị Việt Pháp địa chỉ 112, Phố Mai dịch, điều trị sùi mào gà tin cậy, uy tín tại Hà Nội

Sùi mào gà: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

1. Sùi mào gà là gì ?

• Sùi mào gà là bệnh chủ yếu lây qua đường tình dục, qua chỗ sây sát niêm mạc do virut sùi mào gà gây nên. Bệnh thường gặp ở cả hai giới.
• Sùi mào gà thường là lành tính nhưng ở một số trường hợp sẽ trở thành ác tính gây ung thư cổ tử cung, ung thư dương vật và hậu môn.

2. Nguyên nhân gây sùi mào gà.

• Bệnh sùi mào gà gây nên bởi một loại virut có tên là Human papova (HPV).
• Đây là một trong những bệnh lây qua đường tình dục. Thời kỳ ủ bệnh của bệnh sùi mào gà khá dài, có thể từ 2 – 9 tháng sau khi quan hệ tình dục với người có mang mầm bệnh HPV. Loại virut này có thể kết hợp với virut gây bệnh hạt cơm ở các vùng da khác của cơ thể như ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, ngón tay, ngón chân.

3. Triệu chứng sùi mào gà.

• Bệnh sùi mào gà có biểu hiện ở bộ phận sinh dục hoặc cũng có thể ở các bộ phận khác của cơ thể.
• Ban đầu bộ phận sinh dục của đàn ông hoặc đàn bà nổi lên những sùi nhỏ, mềm, cao lên như những nhú gai đường kính từ 1-2mm. Nốt sùi có màu hồng, có nhiều nhánh kèm theo các nhú gai và càng ngày càng lớn dần lên trông giống như mào của con gà. Cục thịt màu hồng này (mào gà) phát triển dần lên, phát triển ra các vùng xung quanh và chúng có thể dài tới vài centimet.
• Sùi mào gà có thể lan rộng ra xung quanh trông giống như hoa súp lơ (ở vùng âm đạo của phụ nữ sùi mào gà có màu hơi trắng). Bề mặt của sùi mào gà có thể mềm, mủn ra, ẩm ướt. Sùi mào gà có thể gặp bất kỳ chỗ nào của bộ phận sinh dục nam và nữ.
• Với đàn ông sùi mào gà thường gặp ở rãnh quy đầu, miệng sáo, phần đầu của niệu đạo trước hoặc có cả ở da bìu.
• Ở phụ nữ, sùi mào gà thường xuất hiện ở vùng âm vật, âm hộ, môi lớn, môi bé và còn có thể gặp cả ở cổ tử cung. Bệnh có thể biểu hiện cả ở vùng hậu môn (cả trong và ngoài).
• Trong những điều kiện thuận lợi như ẩm ướt hoặc đang trong thời kỳ mang thai, bệnh sùi mào gà có thể phát triển nhanh hơn, to hơn, có khi to bằng nắm tay, màu đỏ và tiết dịch có mùi hôi.

4. Điều trị sùi mào gà.

• Ngày nay người ta có nhiều phương pháp điều trị sùi mào gà khác nhau, có thể đơn độc, có thể kết hợp.
• Khi nghi bị bệnh sùi mào gà cần đi khám chuyên khoa da liễu ngay để điều trị sớm và đúng bệnh càng nhanh càng tốt, vì bệnh sùi mào gà rất có thể kết hợp để trở thành ung thư, đặc biệt là ung thư cổ tử cung, ung thư dương vật.
• Trong thời gian mang bệnh và sau khi điều trị khỏi hoàn toàn ít nhất là 3 tháng mới nên có quan hệ tình dục để tránh lây cho vợ (chồng hoặc bạn tình) hoặc dùng bao cao su đúng quy cách, an toàn.
• Ngoài việc điều trị bệnh sùi mào gà, người bệnh nên chủ động đi làm xét nghiệm viêm gan B, viêm gan C, HIV, giang mai… Đồng thời cần lưu ý vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài hàng ngày bằng nước sạch và xà phòng thích hợp, không mặc chung quần áo…
• Phụ nữ mang thai bị sùi mào gà cần tích cực điều trị trước khi sinh con, vì virus này có thể từ đường sinh dục của mẹ xâm nhập vào đường hô hấp của trẻ sơ sinh, gây tử vong

Bị tiểu đường, hãy cẩn thận khi sử dụng mỹ phẩm.

Bị tiểu đường, hãy cẩn thận khi sử dụng mỹ phẩm.

Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học, chất phtalat chứa trong mỹ phẩm có tác dụng kích thích bạn tăng cân. Ngoài ra sự có mặt của chúng mặc dù với hàm lượng rất nhỏ cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên 2 lần.

Hàng năm trên thế giới sản xuất ra hàng tỷ tấn phtalat với ứng dụng đa dạng: chất làm sánh cho các mỹ phẩm, sản phẩm giặt rửa chai nhựa. Trong thời gian qua, các phòng thí nghiệm trên thế giới tích lũy ngày càng nhiều chứng cớ cho thấy phtalat tác động tiêu cực đến sự cân bằng hocmon trong cơ thể, gây các biến chứng của bệnh béo phì và giảm nồng độ insulin, gây bệnh tiểu đường.
Nhà nghiên cứu Monica Lind, Trường ĐH Upsala (Thụy Điển) lưu ý rằng những sản phẩm nguy hiểm nhất tiếp xúc trực tiếp với cơ thể là kem chống nắng, kem bôi mặt, mỹ phẩm và nước hoa. Nếu như dùng các mỹ phẩm này hằng ngày, phtalat sẽ thấm vào da rồi đi vào máu, thậm chí đi vào phổi thông qua hơi nước hoa.
Trong một nghiên cứu có sự tham gia của hàng nghìn người trong đó có 119 người bị tiểu đường thì 88 người có tiền sử liên quan đến phtalat trong máu, và đây có thể là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới tăng sức đề kháng đối với insulin.
Phtalat có mặt trong 70% các sản phẩm vệ sinh cá nhân, bắt đầu từ nước hoa và kết thúc bằng dầu gội đầu. Năm 2003, Cộng đồng châu Âu EC đã cấm sử dụng một số sản phẩm có chất phtalat, trước đó nữa vào năm 1999, các nước này đã thông qua đạo luật cấm sử dụng chúng trong đồ chơi trẻ em.
Tuy nhiên vấn đề vẫn chưa được giải quyết vì chúng chưa bị cấm hoàn toàn. Dựa vào sự sơ hở của các văn bản, các nhà sản xuất tìm mọi cách để lách luật: họ thay đổi một chút công thức hóa học của chúng, thay hình đổi dạng các mẫu mã song các tính chất độc hại thì vẫn không hề thay đổi.

ĩ

Hướng dẫn thay bỉm nhanh cho bé

Lau đi lau lại hay chỉ lau qua loa đại khái đều không phải là cách thay bỉm đem lại sự thoải mái cho bé. Chúng tôi xin gợi ý giúp bạn một cách thay bỉm nhanh chóng mà vẫn giữ sạch sẽ cho con yêu của bạn.

1. Chuẩn bị dụng cụ khi thay bỉm

• 1 bàn thay bỉm hoặc 1 tấm lót thay bỉm
• 1 chiếc bỉm mới
• 1 gói giấy ướt (loại dành cho em bé) hoặc 1 gói bông sạch và 1 chậu nước ấm
• 1 chiếc khăn xô sạch

*Lưu ý: Chọn nơi kín gió và rửa tay bằng xà phòng trước khi thay bỉm cho bé

2. Trải tấm lót

Đặt bé lên bàn thay bỉm và cài dây an toàn. Hoặc trải tấm lót trên giường hay sàn nhà, đặt bé nằm lên trên tấm lót

3. Đặt bỉm mới dưới bỉm cũ

Vén áo bé lên để tránh chất bẩn dính vào áo.
- Nếu bỉm cũ quá bẩn do bé bị tiêu chảy, bạn có thể đặt một tờ giấy dầy dưới mông trẻ.
- Nếu bỉm cũ không quá bẩn, bạn tháo miếng dính của bỉm mới và đặt dưới bỉm cũ.

4. Tháo bỉm cũ

- Bạn tháo bỉm cũ nhưng không bỏ ra ngay.
- Nếu là bé trai, bạn nên đặt 1 tờ giấy ướt lên “cậu nhỏ” của bé. Tránh trường hợp anh bạn sẽ tè vào người mẹ.
- Bạn vuốt bỉm từ trước ra sau để loại hết chất bẩn còn sót lại.
- Đặt mặt trước của bỉm cũ dưới mông bé.

5. Lau sạch

- Dùng giấy ướt lau sạch bộ phận sinh dục và các nếp gấp da cho bé. Chú ý, với bé gái nên lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn lây lan từ hậu môn tới “cô nhóc” của bé.

6. Thấm khô

- Sau khi đã lau sạch, bạn lấy khăn xô thấm khô cho bé.

7. Mặc bỉm mới

- Lấy bỉm cũ ra.
- Mặc bỉm mới và kiểm tra các mép bỉm sao cho không che rốn của bé, không quá chật (nếu bạn đút vừa 1 ngón tay vào các mép bỉm là đạt).

8. Vứt rác và rửa tay

- Gói bỉm cũ lại và vứt vào sọt rác. Đổ rác càng sớm càng tốt.
- Rửa tay bằng xà phòng trước khi quay lại ôm bé.

Nhồi máu cơ tim : phòng ngừa và điều trị

1.Nhồi máu cơ tim là gì ?

Nhồi máu cơ tim là do động mạch vành tắc nghẽn, một vùng cơ tim (tối thiểu cũng 2cm) thiếu máu cục bộ liên tục và nghiêm trọng gây hoại tử cấp tính, thường gặp ở bệnh nhân trên 40 tuổi nam giới. Y học cổ truyền gọi là ‘Chân Tâm Thống’.
Nhồi máu cơ timcấp là cao điểm tai biến của bệnh tim thiếu máu cục bộ dễ gây tử vong đột ngột cần được cấp cứu và chăm sóc tại khoa hồi sức cấp cứu có trang bị hiện đại

2.Triệu chứng nhồi máu cơ tim

Triệu chứng điển hình và thường gặp nhất của nhồi máu cơ tim là:

• Đau ngực: với cảm giác đau như bị đè ép, bóp chặt ở giữa ngực, diễn ra trong khoảng 5–15 phút (khác về thời hạn và độ đau với cơn đau ngực thông thường), thường không quá 1 giờ.
• Cơn đau có thể lan lên vai, cổ, hàm hoặc lan dọc theo cánh tay, đặc biệt là tay trái.
• Các triệu chứng phụ như: vã mồ hôi, buồn nôn, chóng mặt, bất tỉnh, mệt nhọc, khó thở, tái nhợt, tim đập mạnh.

Nhiều trường hợp nhồi máu cơ tim lại có biểu hiện không rõ ràng như tiêu chảy, đau bụng, hoặc chẳng hề có triệu chứng (nhồi máu cơ tim thầm lặng – thấy nhiều trong các bệnh nhân đái tháo đường), hoặc lại hết sức đột ngột, biểu hiện bằng biến chứng hôn mê, rối loạn nhịp tim, ngừng tim hay chết bất ngờ …

3.Nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim

Nguyên nhân chính gây ra nhồi máu cơ tim là do máu đông hình thành làm tắc động mạch vành, khi mảng xơ vữa bị nứt, vỡ ra (thường xảy ra trên nền của bệnh cảnh động mạch vành bị hẹp do mỡ tụ trong thành mạch máu và xơ vữa từ trước). Ngoài ra, tình trạng co thắt mạch vành cũng có thể làm ngừng trệ dòng máu dẫn đến nuôi cơ tim.

4.Điều trị nhồi máu cơ tim

Hình quang tuyến (dùng chất cản quang)động mạch vành tim. Mũi tên chỉ 1 khúc nghẽn.

Nguyên tắc chính của điều trị là đưa oxygen tới phần cơ tim đang bị tiêu hủy vì mạch nghẽn.

a.Cấp cứu

Bệnh nhân có triệu chứng đau thắt ngực cần được điều trị trong phòng cấp cứu.

• Dưỡng khí oxygen
• Điện tâm đồ
• Aspirin: thuốc này có cộng dụng làm loãng máu và làm giảm sự tăng trưởng của cục máu đông.
• Glyceryl trinitrate: thuốc này có thể cho vào dưới lưỡi bệnh nhân – có nhiều tác dụng: làm thư giãn mạch máu (tăng đường kính mạch máu dễ cho máu đi qua chỗ nghẽn, giảm lượng máu trở về tim phải (bớt công việc cho tim – preload), giảm huyết áp (dễ cho tim thất trái bơm máu ra – afterload)
• Chống đau: morphine có thể dùng để chống đau, làm bệnh nhân bớt sợ hãi (giảm adrenaline, giảm độ nhịp tim, bớt công việc cho tim)
• Theo dõi biến chứng: loạn nhịp tim, thay đổi huyết áp.

b.Làm thông động mạch vành tim

• Thuốc làm tan cục máu đông (thrombolysis)
• Thò ống thông vào động mạch vành tim, làm nông mạch, phá vỡ cục máu đông và mảng xơ vữa, đồng thời có thể nhét ống căng mạch (cardiac catherization & angioplasty +/- stent).

c.Giải phẫu ghép động mạch tim

Giải phẫu ghép động mạch vành tim.

Mục đích của phẫu thuật này tiếp tế máu cho phần tim đang bị khủng hoảng do động mạch khu vực bị nghẽn
Tĩnh mạch từ chân bệnh nhân được cắt lấy và đem lên nối từ động mạch chủ vào phần động mạch phía sau khúc bị nghẽn.

d.Theo dõi

Sau khi qua giai đoạn hiểm nghèo ban đầu của nhồi máu cơ tim, bệnh nhân cần nằm một thời gian (2–3 ngày) trong đơn vị điều trị tim hoặc đơn vị điều trị tăng cấp đề phòng để chữa kịp thời những biến chứng như loạn nhịp tim.
Trong thời gian hồi phục sau khi xuất viện, bệnh nhân nên tránh hoạt động quá sức (thí dụ giao hợp) khoảng một vài tháng. Nhiều địa phương cấm lái xe vài tuần.
Bác sĩ sẽ gặp lại bệnh nhân sau vài tuần để theo dõi và tra cứu xét nghiệm thêm.

e.Phòng ngừa biến chứng khác

Đa số bệnh nhân sẽ phải tiếp tục dùng thuốc điều trị tránh bị nhồi máu cơ tim lần nữa và những bệnh tương tự như tai biến mạch máu não.

Chứng nhồi máu cơ tim và cách xử trí

    E-mail     Bản In

Chứng nhồi máu cơ tim và cách xử trí

Đó là hiện tượng mạch máu nuôi tim (động mạch vành) bị tắc nghẽn khiến cơ tim chết đi và không thể hồi phục. Nếu không điều trị kịp thời, vùng cơ tim bị tổn thương sẽ lan rộng và dẫn đến tử vong. Nếu tổn thương nhỏ, bệnh nhân sẽ bị suy tim hoặc tăng nguy cơ đột tử.

Nhồi máu cơ tim thường xảy ra ở nam giới trên 45 tuổi và phụ nữ đã mãn kinh (sau 50 tuổi). Tuy nhiên, những người trẻ hơn cũng có thể bị tai biến này. Ngoài yếu tố tuổi tác, các yếu tố sau cũng làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim:

- Từng bị nhồi máu cơ tim hoặc thực hiện các thủ thuật can thiệp mạch vành.

- Bố hoặc anh được chẩn đoán bệnh mạch vành trước 55 tuổi; mẹ hoặc chị được chẩn đoán bệnh này trước 65 tuổi.

- Có một trong các bệnh tiểu đường, tăng cholesterol máu, tăng huyết áp, béo phì.

- Hút thuốc lá.

- Ít hoạt động thể lực.

Về triệu chứng nhồi máu cơ tim, người ta thường nghĩ đến hình ảnh một người đột ngột ôm ngực kêu đau dữ dội và ngã xuống. Nhưng thực ra, nhiều bệnh nhân chỉ bị một cơn đau ngực nhẹ ở giữa xương ức và triệu chứng này có thể nhanh chóng qua đi, khiến người bệnh cho là bình thường. Những dấu hiệu sau đây có thể báo hiệu nhồi máu cơ tim:

- Đau ngực: Phần lớn các cơn đau ngực xuất hiện ở giữa xương ức, kéo dài vài phút, sau đó hết rồi lại đau lại. Bệnh nhân có cảm giác như bị đè nặng, bóp nghẹt ở ngực.

- Có cơn đau ở các vị trí khác như tay, lưng, cổ, hàm, thượng vị.

- Khó thở: Thường đi kèm với đau ngực, nhưng có thể xuất hiện trước đó.

- Các triệu chứng khác: Toát mồ hôi lạnh, nôn, choáng váng. Một số bệnh nhân có cảm giác như "trời sắp sụp".

Tuy chứng nhồi máu cơ tim rất nguy hiểm nhưng nếu nhận biết sớm để điều trị kịp thời (dùng thuốc làm tan huyết khối hoặc phẫu thuật nong động mạch vành), bệnh nhân sẽ tránh được tử vong và những biến chứng sau đó. Các biện pháp trên có thể hạn chế tối đa vùng cơ tim bị chết, hồi phục một số vùng mới tổn thương. Càng vào viện sớm, khả năng hồi phục hoàn toàn càng cao. Hiệu quả điều trị sẽ tốt nhất nếu bệnh nhân được xử trí trong vòng 1 giờ đầu.

Vì vậy, khi có những dấu hiệu báo trước cơn nhồi máu cơ tim kể trên, hãy đến ngay bệnh viện hoặc gọi ngay cấp cứu. Tại cơ sở y tế, bác sĩ sẽ xác định xem có đúng bạn bị nhồi máu cơ tim hay không bằng cách hỏi các câu như: Cơn đau ngực bắt đầu từ lúc nào, đột ngột hay từ từ? Bạn đang làm gì khi đó? Mức độ đau như thế nào? Cơn đau kéo dài bao lâu? Có triệu chứng gì đi kèm (nôn, toát mồ hôi, choáng váng, cảm giác hồi hộp đánh trống ngực)?

Để xác định chẩn đoán, bác sĩ sẽ làm một số xét nghiệm như điện tâm đồ, chụp động mạch vành.. Những biện pháp này cũng giúp bác sĩ lựa chọn phương pháp điều trị. Cách điều trị tốt nhất hiện nay cho chứng nhồi máu cơ tim là can thiệp mạch vành, và phẫu thuật này chỉ có tác dụng trong 12 giờ đầu.

ThS Phạm Như Hùng, Sức Khỏe & Đời Sống

Nam đồng tính

Đời sống > Giới trẻ

Thứ Hai, 09/07/2012 14:20

Cặp đồng tính nam 'tỏ tình' giữa phố cổ Hà Nội

Màn thể hiện tình cảm của hai bạn nam giữa phố cổ Hà Nội cuối tuần qua đang khiến cộng đồng mạng xôn xao.

Màn tỏ tình diễn ra vào chiều thứ 7, ngày 7/7. Những hình ảnh về màn tỏ tình này sau đó được đăng trên fanpage Hội ủng hộ hôn nhân đồng tính tại Việt Nam.

Những hình ảnh về màn tỏ tình này sau đó được đăng trên

Admin của trang này cho biết, hai bạn trẻ trong ảnh là thành viên của Câu lạc bộ ước mơ tuổi trẻ.

Ngay khi những bức ảnh xuất hiện trên mạng, chàng trai được tặng hoa có tên Zjn đã lên tiếng đính chính rằng đây không phải màn cầu hôn như mọi người bàn tán. Theo Zjn, chỉ là nhân ngày họp nhóm, bạn trai đã tặng cậu bó hồng đỏ và một món quà.

Trên các diễn đàn mạng, không ít lời bình luận thô tục và tỏ ý 'bó tay toàn tập' dành cho hành động tỏ tình công khai của hai nam sinh. Một số cho rằng hai chàng trai này làm vậy vì muốn 'oai'.

Tuy nhiên không ít comment lên tiếng ủng hộ hai bạn dũng cảm và không tiếc lời chúc phúc cho đôi bạn này. 'Chúc mừng hai em nên đôi nên cặp trong một ngày đáng nhớ', ongdiasaigon chia sẻ.

Cả hai ôm nhau trong tiếng vỗ tay của những người bạn xung quanh. Nickname vn7788vip viết: 'Không thể chấp nhận được' hay 'Cái gì kỳ vậy? Hai gay yêu nhau sao?'. Đồng tình với ý kiến này, phoenixjutom2 bày tỏ: 'Nhìn gớm quá, rồi động phòng thì sao. Đi ngược lại tự nhiên hết'.

Nhật ký bà mẹ mang bầu

Con yêu, mẹ đã mong chờ có con ngay từ những ngày mới cưới nhưng mọi người trong gia đình bảo nên tiêm phòng cẩn thận và bồi dưỡng cho cả hai vợ chồng để có sức khỏe tốt đã rồi có con cũng chưa muộn thế nên mẹ đành hoãn sự sung sướng ấy lại thêm một thời gian nữa.

Trong 6 tháng lên kế hoạch để chuẩn bị “tổng tấn công có bầu”, bố mẹ đi khám tổng thể sức khỏe và được bác sĩ kê đơn uống vitamin bổ sung và dặn về ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Rồi thì 2 tháng sau đó bắt đầu đi tiêm phòng những bệnh như cúm, rubella vì mẹ được nghe nói hiện nay rất nhiều bà bầu phải bỏ thai vì rubella đấy. Lo sợ những rủi ro có thể đến với mình nên bố mẹ cẩn trọng tưng tí tí một và xin tư vấn kỹ càng của bác sĩ về việc chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai.

Sau 6 tháng bồi dưỡng không mệt mỏi và không còn để ý nhiều đến vóc dáng, mẹ đã tăng cân khá nhiều vì trước đó mẹ hơi gầy (43kg). Bố con cũng mập lên đáng kể mặc dù bố thì chẳng cần mập lên nữa làm gì con yêu nhỉ?

Bố mẹ đã lên kế hoạch và chuẩn bị có con trong vòng 6 tháng. (ảnh minh họa)

Cả nhà đều muốn có thêm một bé Rồng trong năm nay thế nên ngay sau Tết âm lịch bố mẹ bắt đầu “kế hoạch thụ thai”. Vận dụng hết những kiến thức đã học trong sách vở, rồi thì kinh nghiệm của những người đi trước để lại và chờ đợi ngày “đèn đỏ” không đến thế nhưng cuối cùng kế hoạch lại không thành và cái ngày hàng tháng đấy vẫn đến bình thường. Mẹ chưa thấy con…

Mẹ bắt đầu thấy lo lắng vì mình đã chuẩn bị kỹ lưỡng thế cơ mà nhưng bà ngoại bảo thả một tháng chưa có là chuyện bình thường vì đâu phải ai cũng "mắn" thế. Đem lo lắng đi chia sẻ cùng một số người bạn thân, các cô ấy cũng bảo mẹ cứ thoải mái đi, mong thế thì sao mà có được. Tâm lý trong thời gian này quan trọng lắm nên mẹ nó cứ vô tư đừng nghĩ ngợi nhiều. Thế là mẹ quyết định quẳng gánh lo và chuẩn bị cho tháng thứ 2.

Tháng thứ 2, bố mẹ tổ chức đi một chuyến du lịch ngắn ngày tạo tâm lý thoải mái và ngày rụng trứng bất ngờ rơi đúng vào giai đoạn này. Cũng như lần trước, mẹ đã vận dụng tất cả những kiến thức học được để công cuộc “săn Rồng con” được thành công. Nhưng sau thời gian đó, không may mẹ bị đau răng và phải uống thuốc kháng sinh. Dù đã rất cẩn thận là dùng que thử thai mặc dù chỉ còn 1-2 ngày nữa là đến kỳ ‘đèn đỏ’ nhưng thất vọng lại hiện lên khi que thử thai chỉ có một vạch. Mẹ đành trấn an mình rằng có lẽ mình không "mắn" như mọi người và tự an ủi ‘con cái là của trời cho’… thế là cứ hồn nhiên uống thuốc để khỏi bệnh.

Và con đã đến với mẹ nhẹ nhàng như thế đó. (ảnh minh họa)

Rồi thì đến kỳ ‘đèn đỏ’ vẫn chẳng thấy gì, mẹ nghĩ rằng hay do tác dụng của thuốc kháng sinh. Chậm kinh nguyệt 2 ngày, 3 ngày rồi 4 ngày… đến lúc đó bố phán một câu xanh rờn: “Chắc chắn em có bầu rồi!”. Nói thật lúc đó mẹ hoang mang lắm. Chỉ trước đó 5 ngày mẹ thử que có gì đâu. Mà có thai bây giờ cũng rất nguy hiểm vì mẹ mới uống thuốc kháng sinh. Lo lắng nhiều lắm nên ngay tối đó trên đường đi làm về mẹ đã mua luôn 3 que thử thai rồi chẳng cần đợi đến sáng hôm sau, mẹ xông vào nhà tắm và thử.

Tay mẹ bắt đầu run run rồi thì mắt cố căng ra để nhìn vào que thử thai. Ô kìa, 1 vạch và ngay sau đó là vạch thứ 2 nét căng. Mẹ chớp mắt  mấy lần để nhìn cho rõ. Đúng là 2 vạch mà. Cái cảm giác lúc đó mẹ không thể diễn tả được, mẹ nhảy cẫng lên trong nhà tắm rồi thì nhẹ nhàng gói que thử thai lại và không nói với ai câu nào. Sáng hôm sau mẹ lại thử lại lần nữa và lần này thì chính xác rồi, 2 vạch nét căng, mẹ chạy ra ngoài đưa cho bố. Bố con bảo: “Anh bảo đúng mà, vậy là chúng mình có con rồi…”

Con đã đến với mẹ nhẹ nhàng như thế đó. Đúng là “con cái là của trời cho”, mẹ đã nghĩ rằng sẽ săn được “trai tháng 8” nhưng cuối cùng khi mà bố mẹ không hy vọng nhiều thì con lại đến. Mẹ càng thấy trân trọng điều này và nghĩ rằng tất cả mọi chuyện đã được ông trời sắp đặt. Những ngày tiếp theo đây sẽ là chuỗi ngày vất vả khi phải đeo “bao lô ngược” nhưng mẹ thấy trong lòng hạnh phúc nhiều lắm con yêu à…

Cù

Thực phẩm cho phụ nữ có thai

Bạn có thể ăn gì? Không nên ăn gì? Ăn gì là tốt nhất cho bé và không làm mẹ phát phì? Đó chính là những thông tin mà bạn cần biết dưới đây.

Ăn sáng bằng ngũ cốc

Một bát ngũ cốc là bữa ăn sáng nhẹ nhàng và hoàn hảo, chứa đủ dinh dưỡng cần thiết có lợi cho bạn. Nhiều loại ngũ cốc có bổ sung vitamin và khoáng chất như axit folic, sắt, vitamin B,… vì thế chúng là một loại thức ăn tuyệt vời để bạn bổ sung thêm dinh dưỡng cho con.

Để giữ được lượng đường trong máu ổn định và tránh mất năng lượng, hãy ăn ngũ cốc với một lượng đường thật thấp, chất xơ cao như vảy cám, ngũ cốc yến mạch…

Các loại thịt đỏ

Nhiều phụ nữ mang thai dễ bị thiếu máu do thiếu sắt, khiến thai phụ luôn cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Do đó, các tế bào đỏ có trong thịt làm tăng khối lượng máu trong thai kỳ.

Các tế bào đỏ có trong thịt làm tăng khối lượng máu trong thai kỳ. (ảnh minh họa)

Thay vì uống viên sắt bổ sung thì cách tốt nhất là bạn hãy bổ sung trực tiếp từ các loại thực phẩm tự nhiên vì uống thuốc thường dễ khiến thai phụ bị táo bón. Thịt đỏ là nguồn cung cấp sắt tự nhiên tốt nhất.

Nếu bạn là bà bầu ăn chay thì có thể bổ sung sắt từ rau xanh, đậu, trái cây sấy khô… mặc dù lượng sắt trong rau không dễ hấp thu như lượng sắt trong thịt, nhưng nó thường có thêm vitamin C, giúp tăng cường khả năng hấp thụ.

Rau xanh

Đúng vậy, rau xanh là loại thực phẩm bà bầu không được phép quên. Cùng với việc dùng thuốc dạng viên cung cấp axit folic, bạn còn cần nhiều folate tự nhiên để ngăn ngừa các biến chứng cho thai nhi như tật nứt đốt sống.

Các loại rau xanh bà bầu nên bổ sung là bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn, củ cải và nhiều loại rau xanh khác.

Bổ sung axit folic là cần thiết nhưng cũng cần đảm bảo bạn không tiếp nhận quá dư thừa dinh dưỡng. Do đó, điều quan trọng là bạn cần biết cân bằng chế độ dinh dưỡng của chính mình.

Dầu cá

Dầu cá (có trong cá mòi, cá trích, cá thu, cá hồi…) là một loại thực phẩm quan trọng mà thai phụ cần bổ sung khi mang thai. Nó giàu những chất béo thiết yếu, cần thiết cho việc hình thành não trẻ, phát triển hệ thần kinh mắt và lại rất giàu dinh dưỡng cho mẹ.

Nếu bạn đang bị khô da, trí nhớ kém, suy giảm sự tập trung, thì những chất béo thiết yếu trong dầu cá có thể sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều. Nó cũng giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của bào thai và làm giảm chứng co thắt dạ con khi đau đẻ.

Bạn có thể ăn khoảng 2 bữa cá một tuần và cần nhớ là ăn vừa đủ thôi, vì những loài cá biển thường tích độc tố từ môi trường, bao gồm cả thủy ngân, có thể gây ảnh hưởng cho thai nhi nếu ăn quá nhiều.

Uống đủ nước khi mang thai sẽ giúp bạn có đủ lượng nước ối cần thiết. (ảnh minh họa)

Nước

Không nói thì ai cũng biết, nước cần thiết như thế nào đối với sức khỏe của con người. Uống đủ nước khi mang thai sẽ giúp bạn có đủ lượng nước ối cần thiết, làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, không bị táo bón và cơ thể luôn giữ được nước.

Nhưng quan trọng hơn, nhiều nghiên cứu cho thấy uống nhiều nước có thể ngăn chặn chứng co thắt tử cung sớm khi đẻ. Bởi vì việc mất nước và nắng nóng sẽ khiến các hóc-môn kích thích cơn co thắt.

Chúng ta nên uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày – uống thành những ngụm nhỏ chứ không nên uống một cốc to một lúc, gây áp lực lên thận của bạn.

Táo

Theo trung tâm Hen Suyễn ở Anh, ăn 1 quả táo mỗi ngày khi mang thai có thể làm giảm nguy cơ thai nhi mắc phải hen suyễn. Táo rất giàu vitamin C, E, giúp bảo vệ phổi, do đó một cách tự nhiên nó sẽ giúp giảm bệnh suyễn và dị ứng.

Nhiều bà mẹ cho rằng ăn táo sẽ khiến chứng ốm nghén của họ giảm hẳn.

Chuối

Tất cả các loại trái cây đều tốt cho thai phụ, nó giàu chất xơ, folate, vitamin C để tăng cường khả năng miễn dịch, và beta – ca rô tin lại rất cần thiết cho da và mắt phát triển.

Chuối lại còn đặc biệt hơn, nó có chứa tryptophan, thúc đẩy giấc ngủ và kali, giúp giữ nước, tránh cho thai phụ khỏi bị chuột rút.

Dinh dưỡng từ chuối cũng cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng lâu dài, ít bị bệnh và mệt mỏi.

Chuối có chứa tryptophan, thúc đẩy giấc ngủ và kali giúp giữ nước, tránh cho thai phụ khỏi bị chuột rút.

Sữa

Can-xi rất cần thiết cho sự phát triển xương của thai nhi và sữa là nguồn cung cấp can-xi tốt nhất, dễ hấp thụ hơn là lượng canxi từ thực vật.

Sữa cũng chứa nhiều vitamin nhóm B, giúp giải phóng năng lượng từ thức ăn.

Các loại hạt

Nếu bạn cho rằng các loại hạt không nên được đưa vào thực đơn bữa ăn của thai phụ thì nên suy nghĩ lại, ngoại trừ gia đình bạn có tiền sử về bệnh hen suyễn thì nên kiêng lạc và các loại hạt, còn nếu không thì nó chứa nhiều protein, chất béo thiết yếu, cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Đặc biệt là các loại hạt và quả hạnh, rất giàu canxi, nên nếu khó dung nạp sữa, bạn có thể thử với các loại hạt xem sao.

Yêu khi mang bầu

Bà bầ Đàn ông cũng lóng ngóng "yêu" khi vợ mang bầu. (ảnh minh họa) Lóng ngóng "yêu" khi vợ mang bầu Chủ nhật, 15/07/2012, 08:55 AM (GMT+7) Sự kiện: Chuyện ấy khi mang thai (Ba bau) - Đàn ông cũng có những âu lo, tự ti và có thể là mất “phương hướng” với "chuyện ấy" khi vợ bầu. Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu. Sợ va vào đầu… em bé Sự lo lắng này có vẻ khá lạ, bởi phái mạnh vốn hành động theo lí trí. Nhưng dù giải thích thế nào, cũng khó có thể trấn an họ. Thực tế, muốn chạm tới đầu thai nhi, phải xuyên qua cổ tử cung. Hơn nữa, trong cổ tử cung còn có nút niêm dịch bảo vệ an toàn và rất vững chắc. Do vậy, người vợ cần giải thích ngắn gọn để chồng hiểu và bớt “e dè” hơn. Cảm giác là “người ngoài” Sự e ngại xuất hiện khi đàn ông cảm thấy đứa con đang dần hiện diện. Lúc này, làm “chuyện ấy” khiến họ như đang “thâm nhập” vào không gian rất gần với em bé. Bạn có thể giúp chồng khắc phục bằng những gợi ý thay đổi tư thế, như “yêu” từ phía sau hoặc “yêu” nghiêng chẳng hạn. Ngoài ra, tắt đèn hoặc sử dụng công cụ hỗ trợ khi “vui vẻ” cũng giúp ông xã yên tâm hơn. Đứa trẻ là một… bé gái Nếu biết em bé sắp ra đời là con gái, nhiều quý ông cũng cảm thấy rất bối rối khi “tác chiến” bởi luôn có cảm giác đang “thân mật” ngay trước mặt con. Tương tự trường hợp trên, để trấn an và giúp chồng thêm tự tin, người vợ có thể áp dụng các mẹo nhỏ như đã đề cập. Mất phương hướng Với “vật cản” là chiếc bụng bầu to tướng, thật khó để các ông chồng xác định được “lối vào” một cách dễ dàng. Chị em nên chia sẻ cảm giác với chồng để tìm cách khắc phục vấn đề. Nếu cảm thấy khó nói, bạn có thể gợi ý bằng cách viết hoặc vẽ “sơ đồ” ra giấy. Đây là cơ hội tốt để khám phá những tư thế “yêu” mới và bạn hãy tận hưởng cảm giác mới lạ đó. Sự e ngại xuất hiện khi đàn ông cảm thấy đứa con đang dần hiện diện. (ảnh minh họa) Sợ làm vợ đau Bạn cần thẳng thắn chia sẻ về cảm giác thực của mình, như cảm thấy không được tự nhiên hoặc yêu cầu chồng không đè lên vùng bụng hay ngực… Chắc chắn, ông xã sẽ không làm bạn đau khi cả hai đều ở đúng vị trí sử dụng lực vừa phải. Quan trọng là trước khi “vào cuộc” nên chuẩn bị nhiều gối, nệm để anh ấy thấy bạn thoải mái nhất. Tinh binh khiến em bé ra đời sớm Suy nghĩ này không hoàn toàn phi lý, bởi trong tinh trùng chứa nhiều prostaglandin – nội tiết tố có thể nảy sinh những nguy cơ. Tuy nhiên, khả năng phát sinh tác động của prostaglandin trước ngày lâm bồn hầu như không có. Vậy nên, bạn hãy trấn an chồng rằng, anh sẽ không phải đỡ đẻ tại nhà sau khi “lâm trận”. Không ngờ vợ… “quá sung” Trong thai kỳ, nhất là càng về sau, lượng máu lưu thông tới vùng xương chậu càng tăng, ngực nở nang hơn và tâm lý thoải mái vì không phải lo tránh thai khiến phụ nữ tăng ham muốn tình dục. Bên cạnh, mức độ “cực khoái” của chị em thường kéo dài và khó đạt tới hơn. Đây là giai đoạn mà các đức lang quân “hay quên” làm cho vợ thỏa mãn vì quá bận tâm tới sự ra đời của em bé. “Thân mật” không chỉ là tình dục Có nhiều cách để vợ chồng “yêu nhau” mà không cần “tới bến”. Sự gần gũi, âu yếm có thể giải quyết được nhiều vấn đề. Chia sẻ cởi mở và trung thực những cảm xúc của nhau cũng sẽ làm tăng mức độ thỏa mãn. Ngoài ra, một số hành động thân mật khác như cầm tay, vuốt tóc, massage vẫn tạo được cảm giác hưng phấn mà không cần vượt qua giới hạn.