Thứ Tư, 11 tháng 6, 2014

Tỷ Lệ Vô Sinh Ngày Càng Tăng Cao

(PLO) - Tại Việt Nam, cơ cấu dân số trẻ đang chuyển sang giai đoạn già hóa. Dự báo nước ta sẽ phải đối mặt với sự thiếu hụt dân số đáng kể khi hiện có trên 1 triệu cặp vợ chồng bị vô sinh hiếm muộn.
Cảnh báo này vừa được đưa ra tại hội thảo LIFE 2014 với chủ đề “Nâng cao chất lượng công nghệ hỗ trợ sinh sản” do Khoa Y ĐHQG TP HCM, Hội Nội tiết sinh sản và Vô sinh (HOSREM) phối hợp với Văn phòng Merck KGaA (Darmstadt - Đức) tổ chức lần đầu tiên tại Việt Nam. Chương trình thu hút 150 chuyên gia về sinh sản, thụ tinh trong ống nghiệm, phôi học trong nước và quốc tế đến từ Singapore, Thái Lan, Đức, Ấn Độ, Đan Mạch, Úc, Anh…
1 triệu cặp vợ chồng vô sinh
Các chuyên gia cho rằng tỉ lệ sinh giảm là một thách thức lớn đối với các quốc gia trên thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khu vực châu Á - Thái Bình Dương là nơi có tỉ lệ sinh thấp nhất và tỉ lệ vô sinh cao nhất. Cách đây không lâu, nhiều chuyên gia đã lo sợ về một sự bùng nổ dân số không thể kiểm soát được. Tuy nhiên, quỹ đạo này đã đảo chiều khá nhanh và ít nhất 60 quốc gia hiện đã có tỉ lệ sinh thấp hơn đáng kể so với mức độ cần duy trì. Tại châu Á, khuynh hướng này đang tăng lên do phụ nữ ngày càng sinh ít con hơn, trì hoãn tuổi sinh con hoặc thậm chí chọn cách hoàn toàn không có con. Xu hướng trên đang được nhìn thấy ở Nhật Bản, Triều Tiên, Hàn Quốc, Thái Lan, Trung Quốc, Singapore...
 Có được mụn con là niềm khao khát của không ít cặp vợ chồng hiện nay
Tại Việt Nam, tỉ lệ sinh sản đã giảm đều đặn trong vòng 2 thập kỷ qua. Theo báo cáo kết quả thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia dân số và kế hoạch hóa gia đình năm 2011, 2012 và ước thực hiện năm 2013 của Tổng cục Dân số và Kế hoạch hóa gia đình, các nước trên thế giới phải trải qua nhiều thập kỷ nhưng Việt Nam chỉ mất có 3 năm, từ 2005 đến 2008, đã chuyển từ cơ cấu dân số trẻ sang giai đoạn già hóa. Dự báo trong tương lai, nước ta sẽ phải đối mặt với sự thiếu hụt dân số đáng kể. Tại các đô thị, tỉ lệ phụ nữ đang trì hoãn mang thai ngày càng tăng.
Nghiên cứu trên toàn quốc do Bệnh viện Phụ sản trung ương và Đại học Y Hà Nội tiến hành trên 14.300 cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ (15-49) ở 8 tỉnh đại diện cho 8 vùng sinh thái ở nước ta cũng xác định tỉ lệ vô sinh của các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ là 7,7%, nghĩa là có từ 700.000 đến 1 triệu cặp vợ chồng vô sinh, trong đó vô sinh nguyên phát là 3,9% và vô sinh thứ phát là 3,8%. Vấn đề vô sinh đang là một gánh nặng của ngành y tế Việt Nam. Đáng báo động có khoảng 50% cặp vợ chồng vô sinh có độ tuổi dưới 30. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tỉ lệ vô sinh trên thế giới trung bình từ 6%-12%.
Lỗi do lối sống
Ths - BS Hồ Mạnh Tường - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu di truyền và Sức khỏe sinh sản - Khoa Y ĐHQG TP HCM, kiêm Tổng Thư ký Hội Nội tiết sinh sản và vô sinh - đã dẫn ra các nguyên nhân vô sinh ngày càng tăng. Một trong những nguyên nhân đó là do yếu tố thứ phát, liên quan đến các bệnh viêm nhiễm qua đường sinh sản, các bệnh do phá thai ở vị thành niên và thanh niên. Trong cuộc sống hiện đại, phụ nữ lập gia đình muộn, việc trì hoãn có con lâu dần cũng dẫn đến gia tăng tỉ lệ hiếm muộn. Bên cạnh đó, dung nạp thực phẩm nhiễm hóa chất, hút thuốc, uống rượu bia nhiều, ít vận động cũng ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch của nam giới, từ đó dẫn đến vô sinh…

Trong 50 năm qua, Việt Nam đã đạt được thành tựu đáng khích lệ trong việc giảm mức sinh của một phụ nữ từ 5-6 con xuống còn 2 con (2012). Tuy nhiên, chính sự giảm sinh cộng với lối sống phóng khoáng của khá nhiều bạn trẻ hiện nay trong cuộc sống hiện đại khiến vấn đề phá thai và vô sinh trở nên đáng lo ngại hơn bao giờ hết. Biến chứng lâu dài của việc nạo phá thai là gây vô sinh.

“Thách thức vô sinh là đáng báo động. Có lẽ, ngành dân số cần thay thế chỉ tiêu giảm sinh trong các kế hoạch phát triển kinh tế, xã hội hằng năm bằng các chỉ tiêu khác phản ánh chất lượng dân số, nhằm tránh tình trạng sức khỏe sinh sản bị tổn thương” - bác sĩ Tường nhấn mạnh.
Phát hiện sớm, thành công cao

Theo các chuyên gia, công tác điều trị vô sinh mất rất nhiều thời gian. Có những trường hợp nhẹ thì điều trị mất khoảng 1-2 tháng, tuy nhiên, có không ít trường hợp nặng mất từ 5-7 năm và còn có nhiều phụ nữ rơi vào tình cảnh xót xa, mãi mãi không bao giờ được thực hiện thiên chức làm mẹ. Vấn đề nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì khả năng chữa khỏi càng cao nhờ các tiến bộ trong công nghệ hỗ trợ sinh sản.

Bán Tinh Trùng

(PLO) - Bên cạnh hàng loạt nam sinh rao bán tinh trùng vì nhiều mục đích, thì cũng có không ít những nam sinh khác có ngoại hình điển trai bị các quý bà gạ mua tinh trùng...
"Hotboy Facebook" bị gạ bán tinh trùng
N.Hữu Tuấn, sinh viên năm cuối tại Hà Nội, do có vẻ bề ngoài cao ráo, được nhiều cô gái theo đuổi và là một "hotboy" trên mạng Facebook nên đã lâm vào một tình huống "dở khóc, dở cười" khi bị một người phụ nữ lạ kết bạn trên Facebook để xin tinh trùng. 
Sau những lần "chat chít" làm quen, người phụ nữ lạ thẳng thừng trình bày hoàn cảnh hiếm muộn và khao khát có con của mình để xin tinh trùng của Tuấn. Tuấn không đồng ý thì người phụ nữ này lại dùng những lời lẽ than vãn nhưng bất thành, đành quay sang đặt vấn đề mua - bán tinh trùng với Tuấn.
Tuấn kể lại: "Một hôm, mình thấy có một nickname lạ kết bạn trên Facebook. Mình vừa chấp nhận lời mời kết bạn thì nickname đó đã vào chat làm quen. Mình cũng nói sơ qua về mình, còn nickname bên kia cũng cho biết là một người phụ nữ hơn tuổi, đã có gia đình. Tuy mới lần đầu nói chuyện nhưng người phụ nữ ấy đã khen mình đẹp trai, cao ráo. 
Sau mấy lần chị ấy tự động bắt chuyện trước, rồi chị ấy cũng thẳng thừng tâm sự việc lấy chồng hơn 2 năm nhưng chưa có con và đang cần người cho tinh trùng để dùng biện pháp IUI (bơm tinh trùng vào buồng trứng - PV). Nhưng mình đã không đồng ý. Mấy lần sau chị ấy lại tiếp tục hỏi nhưng mình vẫn không trả lời. Chị ấy liền đưa ra mức giá 2 triệu đồng cho mình. Lúc này sợ quá nên mình đã chặn Facebook của chị ấy".
 Những nam sinh cao ráo, điển trai là tâm điểm chú ý của những gia đình hiếm muộn con cái (ảnh minh họa: internet).
Giống như Tuấn Nguyễn V. Tiến, đang là sinh viên năm cuối tại Hà Nội, cũng  từng bị một người phụ nữ làm quen và xin tinh trùng. Đầu năm 2014, Tiến đi làm nhân viên cho quán cafe trên phố cổ, một lần đang dọn dẹp thì có một vị khách nữ gọi Tiến ra hỏi han rồi khen đẹp trai.
"Hôm đấy mình tưởng khách cần gì nên gọi mình. Ra tới nơi thì chị ấy chỉ gọi một cốc nước lọc, rồi dùng lời có cánh để khen ngợi mình. Nào là trông em cao ráo, trắng, đẹp trai,.. em đang là sinh viên à? Lúc về chị ấy đã xin số điện thoại của mình" - Tiến kể lại.
Khoảng 2 ngày sau thì người phụ nữ lạ ở quán cafe đã gọi cho Tiến để hẹn gặp mặt và bàn một chuyện làm ăn. Tiến chia sẻ: "Chị ấy nói muốn làm ăn với mình một phi vụ và mình không phải bỏ vốn. Mình cũng háo hức gặp chị ấy để trao đổi. Hóa ra chị ấy xin mua tinh trùng vì vẻ đẹp trai, thư sinh của mình, nhưng mình đã từ chối. Sau lần đấy cũng không thấy chị ấy gọi điện nữa".
Rao bán tinh trùng trên mạng, nam sinh bị gạ tình
Trong vai là người "môi giới" tinh trùng, chúng tôi hẹn gặp S. (sinh viên ĐH Kiến trúc Hà Nội). Ngoài việc chia sẻ việc muốn bán tinh trùng để có một khoản tiền mua điện thoại iPhone cho bạn gái, nam sinh này còn chia sẻ những câu chuyện "dở khóc, dở cười" khi bị một số "khách hàng" quấy rối.
Trước lúc hẹn gặp chúng tôi, S. đã phải hỏi lại nhiều lần thì mới tin chúng tôi là "cò" trong "phi vụ" buôn bán tinh trùng. S. nói: "Sau khi em đăng số điện thoại và địa chỉ email thì cũng có một số người hỏi mua, nhưng sau nói chuyện điện thoại thì không thấy họ hẹn gặp lại nữa. Bên cạnh đó thì em cũng gặp không ít những kẻ "biến thái" gạ tình. Một lần là em nhận được một tin nhắn của một người phụ nữ nói rằng chị ấy không mua tinh trùng, chỉ cần em "phục vụ" chị ấy một đêm thì chị ấy sẽ trả cho em phí 300.000 đồng. Sợ quá nên em dập máy và chặn số luôn".
S. cũng cho biết, S. nhận được nhiều tin nhắn gạ tình của giới gay. "Em nhận được mấy tin nhắn dạng như này "Anh ơi, cần tiền ạ? Có phục vụ gay không? Em trả anh 400 nghìn/đêm", "Chào em, anh làm quen em được không? Đi chơi với anh đi, anh sẽ trả tiền cho em?",... đọc những tin nhắn kiểu đó mà em sởn cả da gà" - S. kể lại.
Mặc dù bạo miệng rao bán tinh trùng trên mạng nhưng chưa gặp khách hàng mà nam sinh tên S. đã vướng phải những tình huống trớ trêu nên cậu luôn tỏ ra sợ hãi và đề phòng. Vì thế sau khi chúng tôi hẹn gặp lần 2 để giới thiệu khách hàng cho S. thì S. đã thay đổi số điện thoại và không thể liên hệ.
* Tên nhân vật đã được thay đổi.

Da già Trước tuổi

Nguyên nhân da già trước tuổi

Hội chứng 'toan về già' ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, nó đến sớm hơn với phụ nữ ngay cả khi họ đang thì xuân sắc.

Từ tuổi 30 trở đi, chị em phải đối mặt với nhiều nỗi lo trong đó là nỗi ám ảnh “toan về già”. Hội chứng này ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, thậm chí đến với cả những bạn trẻ khi còn mười tám, đôi mươi vì một số thói quen không tốt hoặc do chế độ ăn uống không hợp lý.
Biểu hiện rõ nhất của việc già đi là những nếp nhăn, nám, sạm đen, da không đều màu, thô sần và khô ráp... Đây là những dấu hiệu khiến bạn tuy chưa già nhưng bắt đầu "xuống mã".
image001.jpg
Linh chi đỏ lâu năm trong rừng nguyên sinh Hàn Quốc là bí quyết tái tạo da của công nghệ Red Peel Hàn Quốc.
Để có thể ngăn chặn những dấu hiệu kể trên, chị em nên biết cách chăm sóc làn da đúng cách. Tuy nhiên, trong trường hợp làn da của bạn đã bị lão hóa trong một thời gian quá dài và chưa thể hồi phục ngay bằng các biện pháp thông thường thì các chuyên gia chăm sóc da khuyên bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp của những công nghệ đặc trị hiện đại tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín.
Để làn da luôn trẻ trung, bạn cần đến sự trợ giúp của các công nghệ điều trị da xấu cấp độ mạnh. Những phương pháp dưỡng da thông thường không giúp bạn xử lý tận gốc nguyên nhân khiến da xấu đi mà chỉ tạm thời “vỗ về” phần bề mặt của làn da và cho bạn cảm giác tạm thời đẹp lên.
Tại Việt Nam, các chuyên gia chuyên nghiên cứu về hiện tượng lão hóa da của Trung tâm điều trị da xấu cấp độ mạnh Placencare đã tìm ra nguyên nhân khiến da xấu đi trước tuổi. Placencare đã ứng dụng, sáng tạo ra các phác đồ điều trị đặc biệt với những làn da xấu với công nghệ làm đẹp da Red Peel Hàn Quốc.
2.jpg
Công nghệ đặc trị da “già” trước tuổi Red Peel là sự kết hợp 3 công nghệ trong 1 (Red Peel, ALG và kim lăn) sẽ mang đến hiệu quả  cho mọi trường hợp da lão hóa sớm. Sản phẩm tái tạo da, điều trị da xấu cấp độ nặng Red Peel được khởi phát từ linh chi đỏ lâu năm trong rừng nguyên sinh Hàn Quốc. Đây là một dược liệu quý tại Hàn Quốc.
Khi được tiếp xúc với bề mặt da sạm sần sùi, tinh chất linh chi đỏ sẽ bao phủ bề mặt da, len lỏi, thẩm thấu và tiếp cận vào lớp sâu trong cùng của da. Tinh chất sẽ lựa chọn những tế bào da mới để bắt đầu thực hiện quá trình tái sinh, liên kết các tế bào da khỏe mạnh lại với nhau để chuẩn bị cho một hành trình thay thế mới. Lớp da “toan về già” trước tuổi của chị em sẽ được đào thải dần dần, những dấu hiệu “xuống cấp” như: sạm, đen, thô ráp, sần sùi, khô... được cải thiện để thay thế vào đó một lớp da mới se khít và săn chắc hơn.

Nấm Âm Đạo

Nhận biết viêm âm đạo do nấm candida

Những biểu hiện của bệnh viêm âm đạo do nấm candida thường rất dễ nhận biết, phát hiện sớm bệnh này nếu như chị em phụ nữ chú ý đến những dấu hiệu khác thường xảy ra ở vùng kín.

Viêm nhiễm âm đạo là chứng bệnh phụ khoa rất phổ biến hiện nay, thường gặp ở chị em phụ nữ đã có quan hệ tình dục, hay do vệ sinh vùng kín kém hoặc thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm...
Xem thêm: viêm dạ dày, viêm đại tràng
Dưới dây chúng tôi nêu ra những triệu chứng nhận biết chứng bệnh viêm âm đạo do nấm Candida giúp chị em phụ nữ dễ dàng nhận biết bệnh sớm nhất, từ đó điều trị kịp thời sẽ giúp phần cho việc điều trị hiệu quả hơn.

Những dấu hiệu điển hình nhất của viêm âm đạo do nấm candida là khí hư nhiều. dạng tụ sữa hoặc dạng phiến, âm đạo hoặc niêm mạc phù thũng cao, phủ một lóp màng mỏng trắng sữa thành dạng điểm chấm hoặc phân bổ dạng phiến, dễ bóc rời, lớp dưới bị tổn thương là màu đỏ hoặc hình thành dạng loét, hoặc để lại vết nứt, người bị nặng thì môi nhỏ bị xưng tấy và bị dính liền, nhưng khí hư không phải có những đặc tính điển hình kể trên. Từ dạng nước hoặc khí hư dạng sữa ngưng tụ đều có thể xuất hiện, nếu có thì là hoàn toàn là dịch tương loãng mỏng thẩm thấu ra. Trong đó thường gồm cả dạng phiến màu trắng, thường kèm theo ngoài âm đạo nóng và ngứa, liên lụy cả liệu đạo cũng có thể có cả triệu chứng giải nhiều, giải gấp, giải đau

Trên đây chúng tôi đã nêu ra dấu hiệu nhận biết viêm âm đạo do nấm giúp chị em có thông tin tham khảo và có thể dễ dàng phát hiện chứng bệnh này. Bệnh viêm âm đạo có nhiều cấp độ, nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, ngoài nguyên nhân do nấm còn có các nguyên nhân khác như: do trùng roi… Bệnh ở thể nhẹ, bệnh có thể tự khỏi sau khi được giữ vệ sinh sạch sẽ hàng ngày. trong trường hợp nặng, chị em cần đi khám để được các bác sĩ kê đơn thuốc điều trị phù hợp. Trong trường hợp nặng, viêm âm đạo có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của người phụ nữ, thậm chí còn dẫn đến vô sinh.

Cô gái 18 Tuổi Tố Ban trai Không Trả Tiền Phá Thai

Cô gái Hà Nội 19 tuổi tố bạn trai "hot boy" không trả tiền phá thai

Không chịu trách nhiệm về cái thai, bắt người yêu đi mua thuốc 5 ngàn đồng để phá - câu chuyện về cô bạn 9x Hà Nội "tố" bạn trai của mình đang khiến cộng đồng mạng vô cùng bất ngờ và liên tục chia sẻ trên facebook.

Liên tiếp những ngày gần đây, các câu chuyện không hay trong tình yêu của giới trẻ được đăng tải đã khiến rất nhiều cư dân mạng bức xúc. Nếu như tuần trước, vụ việc một cô gái bị người yêu đánh đến biến dạng mặt gây xôn xao, ngày hôm qua những bức ảnh sex của nữ sinh Bình Dương lan tràn khắp ngóc ngách mạng xã hội thì đến hôm nay, cư dân mạng lại được dịp "dậy sóng" vì câu chuyện một cô gái 19 tuổi lên FB tố cáo bạn trai cũ không trả tiền phá thai.

Trên facebook cá nhân của mình, 9x này đã đăng tải những dòng status cực kỳ bức xúc với H. - bạn trai cũ của mình. Trong dòng status dài, cô bạn này công khai chuyện có thai với người yêu cũ và cũng công khai luôn chuyện anh chàng này không chịu trả tiền phá thai cho mình.


"Xin chào hot boy H...

Đây là lần thứ 2 em phải viết status cho anh. Vì anh đã lộ bộ mặt tởm lợm ấy ra thì em kể hết. Yêu nhau, ngủ với nhau hay có thai là chuyện bình thường mà đúng không anh.

Nhưng để đến mức đi khách sạn xong vay em 200 ngàn để trả tiền khách sạn thì đúng là lúc ấy em bị mù nên không nhìn hết được về anh. Đến khi em chậm kinh mấy hôm, là đợt anh đi Sài Gòn, anh nhắn tin cho em bảo là để đấy về cưới. Em cũng đã không thể ngửi nổi mà bảo anh về nhanh đưa em đi phá đúng không anh?

Em nói luôn, có chết em cũng không sinh con cho cái loại đàn ông bẩn như anh. Hôm anh về em bảo anh đưa em đi khám không thì đưa em đi mua thuốc bỏ luôn. Anh còn giở giọng ra là ui chắc gì đã có thai rồi thế này thế nọ. Khám ở bao nhiêu Ngô Quyền ý nhỉ? Anh bảo có gì thiếu tiền anh còn về xin tiền mẹ. Khám hết 500, em bảo anh đưa tiền cho em trả. Xong người ta nói bỏ hết 1 triệu, em thấy muộn nên hẹn mai quay lại.

Trên đường về thì chửi nhau. Em bảo anh đưa em tiền mai em tự đi bỏ, em không muốn nhìn thấy cái mặt anh thì anh nói bao nhiêu. Em bảo người ta bảo 1 triệu. Thì hot boy tiếc rẻ à. Quay xe đi rồi nói bố mày đưa mày 500 lúc nãy rồi. Hết rồi. Mày tự đi mà lo lấy".



Chân dung 9x tố bạn trai không trả tiền phá thai.

Khác với dự đoán của nhiều người sau khi thấy những status của cô bạn 9x kia đăng tải, chàng trai tên H. cũng đã viết một status để đáp trả với thái độ khá cứng rắn. Anh chàng phủ nhận những dòng status của cô bạn kia là sai sự thật khi cho rằng :"Cái gì không đúng sự thật mới phải trốn tránh". Trước sức ép của các ý kiến tiêu cực, chàng trai này đã đăng một status khá dài để giải thích sự việc thiếu tiền đưa cô gái để phá thai và đặt ra nghi vấn cho rằng cái thai không phải là của mình.



Tuy nhiên, cô bạn 9x này lại tiếp tục tung ra những bức ảnh tin nhắn cá nhân giữa hai người để làm bằng chứng, trong đó H. tuyên bố không muốn bỏ tiền phá thai vì muốn cô bạn này "có tí trách nhiệm", và tiền phá thai không đến 1 triệu. Thậm chí, anh chàng này còn bảo bạn gái cũ của mình đi mua thuốc tránh thai có giá 5 nghìn đồng để tự lo lấy. Trong một tin nhắn khác, chàng trai tên H. này còn thẳng thừng hỏi cô gái với từ ngữ khá nặng nề: "Mày không tự bỏ được à?" và thậm chí còn trả lời tin nhắn với giọng lưỡi đầy thách thức: "Thế đẻ ra mà nuôi".






Không dừng lại ở đó, cô gái này còn lên án cuộc sống "ảo" của bạn trai cũ, khi chỉ quan tâm đến hình thức bên ngoài và sĩ diện trên mạng xã hội, trong khi đi chơi lại chỉ toàn tiêu tiền của người yêu, thậm chí ngay cả lúc hai người đi khách sạn lau xanh, cô bạn này cũng phải rút ví trả tiền. Chia sẻ trên Facebook, cô gái này cho biết mình không có ý định câu like, câu sub mà chỉ muốn lật tẩy bộ mặt ảo của H. Được biết, H. là một chàng trai khá nổi trong cộng đồng mạng, thường xuyên làm model cho một vài shop thời trang và thậm chí còn hay làm vlog hài hước, nhận được nhiều phản ứng tích cực.


H. là một chàng trai khá nổi trong cộng đồng mạng.

Ngay lập tức, những bức ảnh này đã tạo nên một làn sóng phẫn nộ từ cư dân mạng. Không ai có thể nghĩ rằng, một chàng trai lại có thể đối xử với người yêu cũ đang mang thai của mình với một thái độ lạnh nhạt và dửng dưng như vậy. Thậm chí, nhiều bạn bè và fan của anh chàng này khi trước cũng đã tỏ rõ thái độ thất vọng, quay lưng sau sự việc lần này.

Dù 9x này đã nhận được khá nhiều sự đồng cảm sau sự việc trên, tuy nhiên, rất nhiều người cũng cho rằng việc phá thai là một chuyện nhạy cảm và khá riêng tư, dù phẫn nộ đến đâu cô gái cũng không nên công khai trên mạng xã hội. Hơn nữa, việc quan hệ không an toàn để rồi tước đi quyền được sống của một sinh linh đang thành hình trong bụng cũng là một hành động bị xã hội lên án và đánh giá là nhẫn tâm, vậy mà cả hai vẫn có thể lấy sự việc này để đem lên mạng xã hội đôi co, kết tội nhau. Việc này lại càng khiến sự việc có thêm những luồng ý kiến trái chiều chứ không đơn thuần chỉ là lên án chàng trai như ban đầu nữa.

Bắt Kẻ tung ảnh Sex Nữ sinh Bình Dương

Chiều 10/6, Cơ quan CSĐT Công an thị xã Dĩ An, cho biết đang tiến hành điều tra làm rõ vụ lộ ảnh “nóng” của nữ sinh Bình Dương với bạn trai gây xôn xao dư luận, xác định danh tính của những người trong ảnh.
>> Khiếp vía trước hình ảnh phản cảm của nữ sinh
>> Hot girl khoe ảnh bán nude táo bạo
Liên quan đến vụ việc này, cơ quan Công an vẫn chưa nhận được đơn trình báo của các nạn nhân. Xác định đây là một vụ việc rất nghiêm trọng không chỉ ảnh hưởng đến danh dự nhân phẩm của người khác, mà còn có thể vi phạm pháp luật về hành vi tuyên tuyền văn hóa phẩm đồi trụy, nên cơ quan Công an sẽ nhanh chóng điều tra, xử lý nghiêm theo quy định của pháp luật.
 
Bạn coi việc xem ảnh sex hoặc phim sex là?
Trước đó, tối 9/6, những hình ảnh gây sốc của nữ sinh cấp 3 được cho là ở thị xã Dĩ An đang khiến cộng đồng mạng trở nên xôn xao và hết sức phẫn nộ.
Trước đó, tối 9/6, những hình ảnh gây sốc của nữ sinh cấp 3 được cho là ở thị xã Dĩ An đang khiến cộng đồng mạng trở nên xôn xao và hết sức phẫn nộ. Những hình ảnh vô cùng nhạy cảm của một nữ sinh có nickname trên Facebook là S.Đ đang khiến cộng đồng mạng dậy sóng bởi sự táo bạo có phần "trơ trẽn" của nó. 
Những hình ảnh vô cùng nhạy cảm của một nữ sinh có nickname trên Facebook là S.Đ đang khiến cộng đồng mạng dậy sóng bởi sự táo bạo có phần
Các hình ảnh này cho thấy, nữ sinh này cùng bạn trai không ngần ngại lưu lại khoảnh khắc nhạy cảm, thậm chí cô bạn còn tạo dáng dễ thương, trong khi bạn trai thản nhiên đặt tay lên vùng nhạy cảm của mình.
Những hình ảnh được phát tán trên các trang mạng xã hội, các fanpage và ngay lập tức thu hút được đông đảo sự chú ý của cư dân mạng.
Những hình ảnh được phát tán trên các trang mạng xã hội, các fanpage và ngay lập tức thu hút được đông đảo sự chú ý của cư dân mạng. Rất nhanh chóng, cư dân mạng đã tìm ra thông tin cũng như hình ảnh của nạn nhân của vụ lộ ảnh nóng này. 
Ngoài đời, cô bạn khá dễ thương, xinh đẹp, có những nét trong sáng, đáng yêu của một nữ sinh cấp 3 như bao bạn gái khác.
Ngoài đời, cô bạn khá dễ thương, xinh đẹp, có những nét trong sáng, đáng yêu của một nữ sinh cấp 3 như bao bạn gái khác.
Cặp đôi cũng chụp chung với nhau những hình ảnh rất tình cảm. Cô bạn S.Đ còn để cover Facebook là hình ảnh hai người với những lời lẽ yêu thương: “Vợ yêu chồng!”.
Cặp đôi cũng chụp chung với nhau những hình ảnh rất tình cảm. Cô bạn S.Đ còn để cover Facebook là hình ảnh hai người với những lời lẽ yêu thương: “Vợ yêu chồng!”.
Cặp đôi cũng thường xuyên mặc áo đôi để thể hiện tình yêu cũng như chụp chung để lưu lại kỷ niệm.
Cặp đôi cũng thường xuyên mặc áo đôi để thể hiện tình yêu cũng như chụp chung để lưu lại kỷ niệm.
Sau khi bị phát tán ảnh nóng, hình ảnh cùng danh tính của cặp đôi lại càng lan truyền nhanh và phải hứng chịu vô số “gạch đá” từ phía dư luận.
Sau khi bị phát tán ảnh nóng, hình ảnh cùng danh tính của cặp đôi lại càng lan truyền nhanh và phải hứng chịu vô số “gạch đá” từ phía dư luận.
Rất nhiều comment cho rằng cặp đôi “không suy nghĩ bằng não” nên mới chụp ảnh trong lúc đang quan hệ, rồi tung ảnh nóng gây chú ý. Bên cạnh đó, có những ý kiến cho rằng, cặp đôi này gặp “tai nạn” khi lộ ảnh nhạy cảm hoặc cũng có thể là nạn nhân của photoshop: “Có khi bị hack điện thoại hoặc máy tính xong nó thấy nó tung lên mạng thôi. Chứ chả ai lại muốn nổi tiếng đầy tai tiếng như thế này cả, nhất là bạn gái. Mọi người đừng làm quá lên nhỡ đâu em gái xấu hổ quá lại nghĩ quẩn. Tội nghiệp…”, nickname Nguyên Cr cảm thán.
Rất nhiều comment cho rằng cặp đôi “không suy nghĩ bằng não” nên mới chụp ảnh trong lúc đang quan hệ, rồi tung ảnh nóng gây chú ý. Bên cạnh đó, có những ý kiến cho rằng, cặp đôi này gặp “tai nạn” khi lộ ảnh nhạy cảm hoặc cũng có thể là nạn nhân của photoshop: “Có khi bị hack điện thoại hoặc máy tính xong nó thấy nó tung lên mạng thôi. Chứ chả ai lại muốn nổi tiếng đầy tai tiếng như thế này cả, nhất là bạn gái. Mọi người đừng làm quá lên nhỡ đâu em gái xấu hổ quá lại nghĩ quẩn. Tội nghiệp…”, nickname Nguyên Cr cảm thán.
Có nhiều ý kiến phản bác lại: “Muốn nổi hay không muốn nổi, bị chơi đểu hay vô tình để lộ thì không biết nhưng việc quan hệ khi còn là nữ sinh cấp 3, lại còn thản nhiên chụp lại những cảnh như vậy đã thấy chả ngoan hiền gì rồi. Muốn người ta không biết thì đừng có làm, không chụp thì lấy đâu ra ảnh nóng để bị tung?”, nickname Hue Chien gay gắt. Những comment thể hiện thái độ khác nhau, tuy nhiên đều chung quan điểm trước việc giới trẻ làm “chuyện người lớn” quá sớm, rồi chụp ảnh lại là điên rồ, nhục nhã và thực sự không nên.
Có nhiều ý kiến phản bác lại: “Muốn nổi hay không muốn nổi, bị chơi đểu hay vô tình để lộ thì không biết nhưng việc quan hệ khi còn là nữ sinh cấp 3, lại còn thản nhiên chụp lại những cảnh như vậy đã thấy chả ngoan hiền gì rồi. Muốn người ta không biết thì đừng có làm, không chụp thì lấy đâu ra ảnh nóng để bị tung?”, nickname Hue Chien gay gắt. Những comment thể hiện thái độ khác nhau, tuy nhiên đều chung quan điểm trước việc giới trẻ làm “chuyện người lớn” quá sớm, rồi chụp ảnh lại là điên rồ, nhục nhã và thực sự không nên.

Lộ ảnh Ảnh Cảnh Quan hệ của Nữ sinh Bình Dương

Lộ ảnh giường chiếu của nữ sinh cấp 3 Bình Dương (không che)

Những hình ảnh gây sốc của nữ sinh cấp 3 được cho là ở Dĩ An, Bình Dương đang khiến cộng đồng mạng trở nên xôn xao và hết sức phẫn nộ.
Những hình ảnh vô cùng nhạy cảm của một nữ sinh có nickname trên Facebook là S.Đ đang khiến cộng đồng mạng dậy sóng bởi sự táo bạo có phần “trơ trẽn” của nó. Những hình ảnh cho thấy nữ sinh này cùng bạn trai không ngần ngại “lưu lại khoảnh khắc” nhạy cảm, thậm chí cô bạn còn tạo dáng dễ thương, trong khi bạn trai thản nhiên đặt tay lên vùng nhạy cảm của mình.
Lộ ảnh giường chiếu của nữ sinh cấp 3 Bình Dương (không che)
Những hình ảnh được phát tán trên các trang mạng xã hội, các fanpage và ngay lập tức thu hút được đông đảo sự chú ý của cư dân mạng. Rất nhanh chóng, cư dân mạng đã tìm ra thông tin cũng như hình ảnh của nạn nhân của vụ lộ ảnh nóng này.
Lộ ảnh giường chiếu của nữ sinh cấp 3 Bình Dương (không che)
Ngoài đời, cô bạn khá dễ thương, xinh đẹp, có những nét trong sáng, đáng yêu của một nữ sinh cấp 3 như bao bạn gái khác.
Lộ ảnh giường chiếu của nữ sinh cấp 3 Bình Dương (không che)
Sau khi bị phát tán ảnh nóng, hình ảnh cùng danh tính của cặp đôi lại càng lan truyền nhanh và phải hứng chịu vô số “gạch đá” từ phía dư luận.
Lộ ảnh giường chiếu của nữ sinh cấp 3 Bình Dương (không che)
Rất nhiều comment cho rằng cặp đôi “không suy nghĩ bằng não” nên mới chụp ảnh trong lúc đang quan hệ, rồi tung ảnh nóng gây chú ý. Bên cạnh đó, có những ý kiến cho rằng, cặp đôi này gặp “tai nạn” khi lộ ảnh nhạy cảm hoặc cũng có thể là nạn nhân của photoshop: “Có khi bị hack điện thoại hoặc máy tính xong nó thấy nó tung lên mạng thôi. Chứ chả ai lại muốn nổi tiếng đầy tai tiếng như thế này cả, nhất là bạn gái. Mọi người đừng làm quá lên nhỡ đâu em gái xấu hổ quá lại nghĩ quẩn. Tội nghiệp…”, nickname Nguyên Cr cảm thán.
Lộ ảnh giường chiếu của nữ sinh cấp 3 Bình Dương (không che)Phóng to
Có nhiều ý kiến phản bác lại: “Muốn nổi hay không muốn nổi, bị chơi đểu hay vô tình để lộ thì không biết nhưng việc quan hệ khi còn là nữ sinh cấp 3, lại còn thản nhiên chụp lại những cảnh như vậy đã thấy chả ngoan hiền gì rồi. Muốn người ta không biết thì đừng có làm, không chụp thì lấy đâu ra ảnh nóng để bị tung?”, nickname Hue Chien gay gắt. Những comment thể hiện thái độ khác nhau, tuy nhiên đều chung quan điểm trước việc giới trẻ làm “chuyện người lớn” quá sớm, rồi chụp ảnh lại là điên rồ, nhục nhã và thực sự không nên.

Mắng chửi nhiều dễ làm trẻ tâm thần

Làm trẻ tâm thần rồi… lo chạy chữa

(Dân trí) - Các bệnh liên quan đến sức khỏe tâm thần không còn là căn bệnh của người lớn như suy nghĩ của nhiều người mà ngày càng đông trẻ em là bệnh nhân của các bệnh viện tâm thần.

Lo ngại quá tải khoa tâm thần nhi
Nhiều năm nay, số trẻ em đến khám tại tâm thần tại bệnh viện tâm thần TPHCM tăng một cách chóng mặt. Năm 2011, có 25.000 lượt khám, 2012 có 28.000 lượt và 2013 có đến 32.000 lượt trẻ khám chữa tâm thần và vẫn không ngừng tăng trong nửa năm 2014.
Trong buổi làm việc với ngành giáo dục thành phố mới đây, bác sĩ Lâm Hiếu Minh, Phó trưởng khoa Phòng khám trẻ em và Bệnh viện ban ngày của bệnh viện này cảnh báo đây là vấn đề hết sức cấp bách. Nếu cứ tình trạng này, khoa tâm thần nhi sẽ quá tải, bác sĩ làm không xuể.
Làm trẻ tâm thần rồi… lo chạy chữa
Đối mặt với nhiều áp lực nhưng không được chia sẻ, giải tỏa dẫn đến nhiều bất ổn về sức khỏe tâm thần ở lứa tuổi học trò (Ảnh minh họa).
Tại các bệnh viện Nhi Đồng 1, Nhi Đồng 2, trẻ em mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần đến chữa trị cũng không ngừng tăng. Không chỉ vậy, ở TPHCM, phòng khám tâm lý trẻ em cũng được các bệnh viện tư, phòng khám tư đua nhau mở ra do trong quá trị điều trị về sức khỏe thể chất, họ thấy rõ tỷ lệ trẻ gặp các vấn đề tâm lý ngày càng cao.
Tuy vậy, theo bác sĩ Nguyễn Văn Ca, Phó khoa Thần kinh, bệnh viện 175 khi trẻ đã đến viện thì phần lớn bệnh đã trầm trọng, việc điều trị không còn đơn giản. Các vấn đề về sức khỏe tâm thần trẻ thường gặp như rối loạn ngôn ngữ, hành vi, lo âu… và đặc biệt trầm cảm thường được mặc định là bệnh của người lớn thì giờ đã không còn xa lạ với học trò.
Bên cạnh nhiều triệu chứng liên quan đến sức khỏe tâm thần như sợ sách vở, sợ đến trường, sống khép mình, không thích giao tiếp cho đến các hành vi nổi loạn. Việc thanh thiếu niên sa vào bạo lực, đua xe, nghiện ngập... theo bác sĩ Nguyễn Văn Ca cũng là biểu hiện bất ổn về sức khỏe tâm thần của giới trẻ, mà cụ thể là rối loạn hành vi, tính cách.
Người lớn tạo bệnh cho trẻ?
Nếu như trước đây, các phòng khám tâm lý trẻ em chỉ đông vào trước hay sau kỳ thi thì hiện nay, quy luật này đã bị phá vỡ, học trò đến khám tâm thần đông quanh năm.
Cùng với áp lực học tập, bác sĩ Nguyễn Văn Ca cho rằng, cuộc sống gấp gáp, vội vã, bố mẹ ít chia sẻ đến con cái động lớn đến con trẻ. Trẻ em, nhất là ở thành phố thường được bố mẹ bù đắp điều này bằng vật chất, các em chỉ quanh quẩn làm bạn với tivi, điện thoại, máy tính… Tương tác một chiều, chỉ có tiếp nhận nhưng không có sự chia sẻ nên trẻ rất cô độc, căng thẳng.
Trong hội thảo “Sức khỏe tâm thần trong học đường” mới đây do Hội Khoa học Tâm lý Giáo dục Việt Nam tổ chức, nhiều chuyên gia bày tỏ sự e ngại trước sức khỏe tâm thần của học trò, các em từ bậc mầm non cho đến độ tuổi sinh viên. Nhiều bài nghiên cứu chỉ ra giáo dục, nuôi dạy ở gia đình lẫn nhà trường thiếu nhân văn, gây áp lực là nguyên nhân không nhỏ cho tình trạng này cũng như việc thiếu các hoạt động hỗ trợ tâm lý trẻ em.
Làm trẻ tâm thần rồi… lo chạy chữa
Người lớn chỉ mới đầu tư đến sức khỏe thể chất chứ chưa quan đến sức khỏe tinh thần của con trẻ. 
PGS.TS Phan Trọng Ngọ (Trường ĐH Sư phạm Hà Nội) cho hay, chúng ta đang rơi vào luẩn quẩn là gây bệnh cho các em rồi lo đi chạy chữa. Người lớn không hiểu rằng, trong quá trình phát triển thể chất, tâm lý trẻ em – thanh thiếu niên không chỉ có những trải nghiệm vui mà các em cũng phải đương đầu với nhiều biến động, thử thách, khó khăn trong từng giai đoạn. Các em rất cần chia sẻ, cần người đồng hành.
Điều đáng lo đối với sức khỏe tâm thần của học trò là thường không được phát hiện sớm để can thiệp kịp thời thường dẫn đến nhiều hậu quả đáng tiếc. Vai trò của phụ huynh và giáo viên ở trường học cực kỳ quan trọng trong việc này nhưng thực tế, bố mẹ ít quan tâm đến tâm tư con trẻ và thường phủ nhận các vấn đề của con. Còn trường học chủ yếu tập trung cho kết quả dạy học, việc hỗ trợ hoạt động tâm lý cho học trò chưa có hoặc rất hạn chế

Làm trẻ tâm thần rồi… lo chạy chữa

Làm trẻ tâm thần rồi… lo chạy chữa

(Dân trí) - Các bệnh liên quan đến sức khỏe tâm thần không còn là căn bệnh của người lớn như suy nghĩ của nhiều người mà ngày càng đông trẻ em là bệnh nhân của các bệnh viện tâm thần.

Lo ngại quá tải khoa tâm thần nhi
Nhiều năm nay, số trẻ em đến khám tại tâm thần tại bệnh viện tâm thần TPHCM tăng một cách chóng mặt. Năm 2011, có 25.000 lượt khám, 2012 có 28.000 lượt và 2013 có đến 32.000 lượt trẻ khám chữa tâm thần và vẫn không ngừng tăng trong nửa năm 2014.
Trong buổi làm việc với ngành giáo dục thành phố mới đây, bác sĩ Lâm Hiếu Minh, Phó trưởng khoa Phòng khám trẻ em và Bệnh viện ban ngày của bệnh viện này cảnh báo đây là vấn đề hết sức cấp bách. Nếu cứ tình trạng này, khoa tâm thần nhi sẽ quá tải, bác sĩ làm không xuể.
Làm trẻ tâm thần rồi… lo chạy chữa
Đối mặt với nhiều áp lực nhưng không được chia sẻ, giải tỏa dẫn đến nhiều bất ổn về sức khỏe tâm thần ở lứa tuổi học trò (Ảnh minh họa).
Tại các bệnh viện Nhi Đồng 1, Nhi Đồng 2, trẻ em mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần đến chữa trị cũng không ngừng tăng. Không chỉ vậy, ở TPHCM, phòng khám tâm lý trẻ em cũng được các bệnh viện tư, phòng khám tư đua nhau mở ra do trong quá trị điều trị về sức khỏe thể chất, họ thấy rõ tỷ lệ trẻ gặp các vấn đề tâm lý ngày càng cao.
Tuy vậy, theo bác sĩ Nguyễn Văn Ca, Phó khoa Thần kinh, bệnh viện 175 khi trẻ đã đến viện thì phần lớn bệnh đã trầm trọng, việc điều trị không còn đơn giản. Các vấn đề về sức khỏe tâm thần trẻ thường gặp như rối loạn ngôn ngữ, hành vi, lo âu… và đặc biệt trầm cảm thường được mặc định là bệnh của người lớn thì giờ đã không còn xa lạ với học trò.
Bên cạnh nhiều triệu chứng liên quan đến sức khỏe tâm thần như sợ sách vở, sợ đến trường, sống khép mình, không thích giao tiếp cho đến các hành vi nổi loạn. Việc thanh thiếu niên sa vào bạo lực, đua xe, nghiện ngập... theo bác sĩ Nguyễn Văn Ca cũng là biểu hiện bất ổn về sức khỏe tâm thần của giới trẻ, mà cụ thể là rối loạn hành vi, tính cách.
Người lớn tạo bệnh cho trẻ?
Nếu như trước đây, các phòng khám tâm lý trẻ em chỉ đông vào trước hay sau kỳ thi thì hiện nay, quy luật này đã bị phá vỡ, học trò đến khám tâm thần đông quanh năm.
Cùng với áp lực học tập, bác sĩ Nguyễn Văn Ca cho rằng, cuộc sống gấp gáp, vội vã, bố mẹ ít chia sẻ đến con cái động lớn đến con trẻ. Trẻ em, nhất là ở thành phố thường được bố mẹ bù đắp điều này bằng vật chất, các em chỉ quanh quẩn làm bạn với tivi, điện thoại, máy tính… Tương tác một chiều, chỉ có tiếp nhận nhưng không có sự chia sẻ nên trẻ rất cô độc, căng thẳng.
Trong hội thảo “Sức khỏe tâm thần trong học đường” mới đây do Hội Khoa học Tâm lý Giáo dục Việt Nam tổ chức, nhiều chuyên gia bày tỏ sự e ngại trước sức khỏe tâm thần của học trò, các em từ bậc mầm non cho đến độ tuổi sinh viên. Nhiều bài nghiên cứu chỉ ra giáo dục, nuôi dạy ở gia đình lẫn nhà trường thiếu nhân văn, gây áp lực là nguyên nhân không nhỏ cho tình trạng này cũng như việc thiếu các hoạt động hỗ trợ tâm lý trẻ em.
Làm trẻ tâm thần rồi… lo chạy chữa
Người lớn chỉ mới đầu tư đến sức khỏe thể chất chứ chưa quan đến sức khỏe tinh thần của con trẻ. 
PGS.TS Phan Trọng Ngọ (Trường ĐH Sư phạm Hà Nội) cho hay, chúng ta đang rơi vào luẩn quẩn là gây bệnh cho các em rồi lo đi chạy chữa. Người lớn không hiểu rằng, trong quá trình phát triển thể chất, tâm lý trẻ em – thanh thiếu niên không chỉ có những trải nghiệm vui mà các em cũng phải đương đầu với nhiều biến động, thử thách, khó khăn trong từng giai đoạn. Các em rất cần chia sẻ, cần người đồng hành.
Điều đáng lo đối với sức khỏe tâm thần của học trò là thường không được phát hiện sớm để can thiệp kịp thời thường dẫn đến nhiều hậu quả đáng tiếc. Vai trò của phụ huynh và giáo viên ở trường học cực kỳ quan trọng trong việc này nhưng thực tế, bố mẹ ít quan tâm đến tâm tư con trẻ và thường phủ nhận các vấn đề của con. Còn trường học chủ yếu tập trung cho kết quả dạy học, việc hỗ trợ hoạt động tâm lý cho học trò chưa có hoặc rất hạn chế

Thứ Ba, 10 tháng 6, 2014

Mệt mỏi hay Lười Biếng

(Dân trí) - Bạn đang mệt mỏi thật sự hay chỉ là không muốn động đậy chân tay? Đôi khi người ngoài nhìn vào chỉ nghĩ rằng: Ô bạn thật lười? Sự thật có phải như thế? Những lý do phổ biến sau đây có thể đem lại cảm giác mệt mỏi mà bạn không hề biết.

 1. Bạn đã ăn những gì?

1. Bạn đã ăn những gì?

Bạn nghĩ rằng một tách cà phê thêm đường vào buổi sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo? Ngược lại, nó có thể gây phản tác dụng khiến bạn mệt mỏi hơn bởi lượng đường trong máu đang “dao động" dữ dội.

Do đó, hãy phục vụ dạ dày bằng các loại trái cây, rau và protein. “Hầu hết mọi người cảm thấy ít mệt mỏi hơn nếu như họ có một chế độ ăn uống lành mạnh. Điều đó cũng có nghĩa là bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, trọng lượng cơ thể vừa phải bởi béo phì là nguyên nhân không nhỏ khiến cho bạn mệt mỏi suốt ngày”, bác sĩ trường đại học y Hoa Kỳ - J. Fred Ralston nói.

2. Bạn đã ngủ bao nhiêu?

Bạn có ngủ đủ giấc không? Nếu không, hãy tránh cà phê và rượu trong vài giờ trước khi đi ngủ, tắt tivi trước khi ngủ và giữ cho phòng ngủ thật yên tĩnh và thư thái.

3. Bạn đã tập thể dục như thế nào?

Đây là hoạt động rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Hãy rũ bỏ mệt mỏi bằng những bài tập thể dục thường xuyên và hoàn thành nó ít nhất ba giờ trước khi đi ngủ, bạn sẽ có một thời gian thư giãn tuyệt vời.

Nếu bạn nghĩ rằng tập thể dục chỉ làm cho bạn mệt thêm thì đó là sai lầm. Tập thể dục giống như bạn đang “nuôi dưỡng” năng lượng trong cơ thể vậy. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có thói quen tập thể dục thường xuyên ít bị ốm và mệt hơn nhiều so với người không tập. Không có gì đáng ngạc nhiên bởi vận động nhiều sẽ giúp bạn có nguồn năng lượng dồi dào và tinh thần sáng khoái hơn.

Thời gian được khuyến cáo: 40 phút mỗi lần tập và ít nhất 4 lần/ tuần. Cố gắng tập đều đặn, chỉ sau một tháng bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt và duy trì từ 3 đến 6 tháng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều bởi hiệu quả của nó.

Nếu tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc vẫn còn khiến bạn mệt mỏi và kiệt sức thì cần tìm hiểu thêm những nguyên nhân khác và đi khám sức khỏe. Mệt mỏi “mãn tính” có thể liên quan tới một số bệnh như sau:

4. Thiếu máu

“Đây là một trong những nguyên nhân rất phổ biến của sự mệt mỏi và rất đơn giản để kiểm tra bằng cách làm xét nghiệm máu”, giáo sư Sandra Fryhofer tại Đại học Y Emory nói. “Đó là vấn đề đặc biệt đối với phụ nữ, nhất là những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều, bị rong kinh”. Bạn có thể khắc phục tình trạng thiếu máu với một chế độ ăn uống giàu chất sắt như thịt và rau có màu xanh đậm hoặc bổ sung sắt nếu bạn bị thiếu sắt mãn tính.

5. Thiếu hụt dinh dưỡng quan trọng như kali: Bạn có thể kiểm tra bằng xét nghiệm máu.

6. Vấn đề về tuyến giáp: Bệnh tuyến giáp có thể gây ra mệt mỏi, khó chịu trong người. Xét nghiệm máu để đánh giá hormon gây kích thích tuyến giáp và đánh giá chức năng tuyến giáp của bạn.

7. Bệnh tiểu đường: Những người mắc bệnh tiểu đường không kiểm soát luôn cảm thấy tâm trạng không tốt. Nếu bạn cảm thấy mệt, mắt mờ, đi tiểu nhiều lần, tốt nhất nên đi xét nghiệm máu để kiểm tra đường huyết trong cơ thể.

8. Trầm cảm: Nếu cảm xúc của bạn luôn ở trong tình trạng tồi tệ cộng thêm việc chán ăn thì rất có thể bạn bị trầm cảm. Đừng thu hẹp cuộc sống chỉ một mình, hãy đến bác sĩ hoặc nhà tâm lý để bắt đầu trở lại cuộc sống tươi đẹp đang chờ đón bạn.

9. Vấn đề về giấc ngủ. Nếu bạn cảm thấy không bao giờ được nghỉ ngơi và chẳng có vẻ gì là khắc phục được điều đó thì hãy nghiên cứu về giấc ngủ của bạn, đặc biệt nếu như bạn mắc bệnh ngáy. Ngáy có thể là một phần của bệnh tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ, khi đó bạn sẽ bị ngưng thở trong một thời gian ngắn nhưng nhiều lần trong đêm. Hãy đi gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị cho bệnh này.

10. Bệnh tim chưa được chẩn đoán

Mệt mỏi có thể là đấu hiệu của bệnh tim, đặc biệt là ở phụ nữ. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập thể dục hoặc bạn cảm thấy tệ hơn khi tập, điều này có thể là dấu hiệu của bệnh tim. Nếu có bất kì nghi ngờ nào cần đến gặp bác sĩ ngay để chẩn đoán bệnh được sớm.
Hãy bắt đầu bằng những điều cơ bản như giấc ngủ, chế độ ăn uống và mức độ hoạt động của bạn. Rất đơn giản khi sửa chữa thói quen để thu lại sự khỏe khoắn, tươi trẻ và yêu đời.