Tắm đúng cách giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

(Soha.vn) - Tắm đúng phương pháp sẽ giúp nam giới khắc phục được nỗi lo xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm là bệnh rối loạn chức năng tình dục thường gặp ở nam giới. Bởi vì tỷ lệ người mắc bệnh cao nên có rất nhiều người quan tâm tới phương pháp trị liệu của căn bệnh này. Nhưng lại có rất ít người biết rằng tắm cũng có thể cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm.
Ưu điểm cải thiện xuất tinh sớm của việc tắm:
Thực ra tắm cũng là một phương pháp làm thuyên giảm tình trạng xuất tinh sớm rất tốt mà lại không mất nhiều thời gian, lại vừa có thể hưởng thụ cảm giác thoải mái khi tắm. Bởi vì tắm thường là lúc cơ thể và tinh thần thư giãn nhất, nhân lúc thư giãn hãy sử dụng nước nóng lạnh xen kẽ để tắm, hoặc xả vòi hoa sen nước ấm vào bộ phận sinh dục, như vậy sẽ có tác dụng phòng ngừa và giảm tình trạng xuất tinh sớm.

 

Người mắc bệnh xuất tinh sớm nên tắm thế nào cho đúng cách?
Tắm nước nóng lạnh xen kẽ là một phương pháp luyện tập tăng cường khả năng sinh lý rất tốt. Phương pháp cụ thể như sau:
Đầu tiên dùng nước ấm để làm ướt cơ thể và ngâm mình trong bồn tắm, đợi đến khi cơ thể đủ ấm thì bước ra. Tiếp theo xối nước lạnh vào bộ phận sinh dục, đợi khoảng 3 phút cho đến khi "cậu bé" co lại rồi tiếp tục bước vào trong bồn nước ấm, cứ lặp đi lặp lại như thế khoảng 3 đến 5 lần. Cuối cùng dùng vòi hoa sen xối nước ấm xung quanh "cậu bé", như thế cũng có hiệu quả rất tốt đối với việc phục hồi năng lượng cho tinh hoàn.
Tắm nước nóng lạnh xen kẽ trong điều kiện nhiệt độ ấm thích hợp có thể tăng cường sự trao đổi chất dưới da, tăng cường sự linh hoạt của các mạch máu. Bình thường sự cương cứng của dương vật sẽ gây ra sự mệt mỏi tương đối cho các dây chằng quanh bộ phận sinh dục và các dây thần kinh, hơn nữa thời gian cương cứng càng lâu thì lại càng mệt mỏi. Tuy nhiên khi sử dụng nước nóng có thể kích thích gia tăng tuần hoàn máu, làm cho tinh hoàn và bộ phần sinh dục “như rồng như hổ”.
Ngoài ra, đối với nam giới, cơ quan sinh dục và háng là bộ phận cần vệ sinh hàng đầu. Bởi vì bẹn đùi chính là con đường giao thông quan trọng để vận chuyển máu tới tinh hoàn và các dây thần kinh, điều này rất quan trọng đối với chức năng sinh lý của đàn ông.
Trong lúc tắm, dùng nước nóng kích thích háng, đồng thời dùng tay massage từ trên xuống dưới rất có hiệu quả cho việc tăng cường chức năng sinh lý. Đối với những người có bao quy đầu dài hoặc hẹp thì càng nên thực hiện theo phương pháp này. Vì cơ quan sinh dục rất mẫn cảm với các kích thích từ bên ngoài nên sữa tắm hoặc xà phòng sẽ rất dễ làm tổn thương tới vùng da xung quanh bộ phận sinh dục, không có lợi cho cơ thể. Vì thế chỉ nên dùng nước sạch để rửa bộ phận sinh dục là tốt nhất.